Про то, как устроен сам процесс индивидуальной работы со мной, описала здесь
▶️А вот здесь и здесь очень дорогие для меня отзывы тех, кто своё «стало» уже вряд ли променяет на «было» ☀️

Я «продукт своего продукта», потому что точкой входа в новую (третью на тот момент) профессию психолога стал огромный жизненный тупик и кризис личных ценностей, проходя через который я чувствовала, что разрушаюсь уже физически, организм «орал» HELP, и этот «ор» всё труднее было игнорировать.

Я была как раз в том состоянии, в котором сейчас, и возможно давно, находятся многие из вас. Долго была, около семи лет. И тоже не знала, и искала, что мне ЕЩЁ сделать такого, чтобы собственная жизнь стала выносимой, не говоря уже о том, чтобы стала нравиться.

Как стало понятно позже, мне слишком дорого стоило неоказание СЕБЕ психологической помощи ВОВРЕМЯ. И я даже её искала, но не находила.

И поэтому мне очень хочется, чтобы как можно больше людей нашли себе помощь и поддержку, пока ещё не поздно и возможно многое сделать по-другому.

Ваш самый быстрый путь к состоянию, которое вы больше не согласитесь потерять - это мой многолетний практический опыт и непрекращающееся обучение. Я сама постоянно тестирую на полезность свои «настройки» при помощи тех знаний и способов, которыми делюсь с вами здесь.

И ещё - я знаю, как НЕ НАДО разговаривать с человеком, который на грани, но пришёл за помощью. Это оказалось ценнее, чем знать, как надо. Мне в своё время не попался специалист, который знал, как НЕ надо. Попался намного позже, чем хотелось бы. Я буду рада попасться вам в то самое, нужное, время.

Меня зовут Балашова Наталья.

Я психолог, психотерапевт по коррекции тревожно-невротических, эмоциональных расстройств и нарушений адаптации пограничного уровня функционирования.

«Досье» 😊

✅️Член ассоциации когнитивно-поведенческой терапии.
✅️Сертифицированный психотерапевт в методе ЛОРПт (личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия);
✅️Транзактный анализ.
✅️Нейро-лингвистическое когнитивное переобучение.
✅️Дополнительная специализация - «Психокоррекционное воздействие при аддиктивном и суицидальном поведении, тревожно-депрессивных расстройствах».

✅️Работаю со взрослыми людьми, находящимися в трудных жизненных ситуациях, в том числе, с родителями поведенчески сложных подростков с ментальными нарушениями, зависимостями, трудностями в социализации. С подростками я работаю тоже, но только с теми, кто имеет личный стимул и интерес к занятиям.

✅️ Запись на консультацию - @balashova_psythera

⚠️ НАБОР в клуб по подписке будет активен до 12 января 2026 года!

«Вот если бы…»

Инсайты ловятся большей частью случайно. Но ловятся они не просто так, а на определённом уровне готовности к ним. Инсайт - это как «знал, знал, а потом вдруг как пооонял!!!» 🤔

Я встречала много сожаления по поводу недоступности в прошлом мыслить так же, как вдруг (вдруг?) получается сейчас. У меня и по поводу себя тоже полно такого рода сожалений.

И вот для примера несколько мыслей, которые лучше бы смочь обдумать пораньше, чем попозже. Просто потому, что такая философия может стать надёжной заслонкой от попадания в невротические конфликты, внутри-и межличностные.
🟢Чем тише, короче и меньше мы говорим, тем весомее наши слова.
🟢Не все в восторге от тебя (с) почти реклама из 2000-х 😀
🟢Не обязательно воспринимать себя единственной причиной всего происходящего с другими людьми.
🟢Не все думают о вас так же много, как вы сами 😊 Скорее всего, люди думают о том, что о них подумаете вы, поэтому у них не остаётся времени думать о вас. 😊
🟢Если замечать только негативные моменты и фокусироваться на них, проблем явно становится больше.
🟢Людей встречаешь не просто так. Или они изменят вашу жизнь, или вы измените их.
🟢Жизнь как зеркало отражает то, что вы о ней думаете, поэтому важно знать, как работают собственные фильтры восприятия.