Если ваш ребёнок ещё не подросток, но вам уже в школе говорят про педзапущенность и про «надо заниматься ребёнком, мамаша!», а вы при этом уже давно оставили карьеру, работу, свою взрослую (не родительскую) реализацию, превратились в душнилу, чувствуете, что всё меньше интересны даже себе, не говоря уже про других значимых для себя людей, и у вас уже дёргается глаз от бессилия, горечи и чувства несправедливости - предлагаю сейчас сфокусировать внимание вот на чём.
Наблюдаем за стратегиями поведения. Если постоянно повторяется цикл - хочу чего-то прямо сейчас и немедленно, любой ценой, не могу/не хочу ждать, истерики при отказе, провоцирующее на выплеск мамой негативных эмоций поведение, получение "по заслугам" от мамы (то самое - сорвалась и отлупила), получение "кайфа" от маминого "раскаяния", имидж бедняжки, мама, подгоняемая своим растущим (потому что круг каждый раз замыкается) чувством вины, готова дать желаемую вещь ребёнку, он счастлив примерно первые полчаса, мама тоже счастлива, ибо "заслужила прощение, искупила вину", зацеловала и придушила в объятиях от большой любви. У обеих сторон ощущение "обнуления конфликта и начала жизни с чистого листа", у мамы иллюзия, что ребёнок понял, от чего мама была в ярости, осознал, и больше - ни-ни. Чтобы такое поведение не закреплялось (паразитирование на эмоциях, поиск виновников вовне, безответственность, игнорирование обстоятельств и норм поведения, принятых социумом, получение удовольствия быстро и часто), - мама на этом этапе ещё имеет много возможностей пресечь развитие такой модели. Если понимать заранее, куда это может привести, есть веский мотив следить за своими реакциями. Честно, коротко и чётко проговаривать, что она чувствует, и что ей хочется сделать, когда ты (ребёнок) делаешь то и это (а не просто фраза "плохо себя ведёшь). Это помогает не поддаться на развод на ПОЛЯРНЫЕ эмоции - то прибить готова, то зацеловать до посинения. Это двойные посылы, они расшатывают границы дозволенного, поэтому ребёнок их постоянно пробивает и укрепляется во мнении, что любовь можно получить через ненависть, а желаемые вещи через истерики (а не через некоторый труд, например). Вот здесь, кстати, растут ноги и щупальца созависимого поведения мамы, и именно здесь вход туда, куда лучше бы и не заходить
Наблюдаем за стратегиями поведения. Если постоянно повторяется цикл - хочу чего-то прямо сейчас и немедленно, любой ценой, не могу/не хочу ждать, истерики при отказе, провоцирующее на выплеск мамой негативных эмоций поведение, получение "по заслугам" от мамы (то самое - сорвалась и отлупила), получение "кайфа" от маминого "раскаяния", имидж бедняжки, мама, подгоняемая своим растущим (потому что круг каждый раз замыкается) чувством вины, готова дать желаемую вещь ребёнку, он счастлив примерно первые полчаса, мама тоже счастлива, ибо "заслужила прощение, искупила вину", зацеловала и придушила в объятиях от большой любви. У обеих сторон ощущение "обнуления конфликта и начала жизни с чистого листа", у мамы иллюзия, что ребёнок понял, от чего мама была в ярости, осознал, и больше - ни-ни. Чтобы такое поведение не закреплялось (паразитирование на эмоциях, поиск виновников вовне, безответственность, игнорирование обстоятельств и норм поведения, принятых социумом, получение удовольствия быстро и часто), - мама на этом этапе ещё имеет много возможностей пресечь развитие такой модели. Если понимать заранее, куда это может привести, есть веский мотив следить за своими реакциями. Честно, коротко и чётко проговаривать, что она чувствует, и что ей хочется сделать, когда ты (ребёнок) делаешь то и это (а не просто фраза "плохо себя ведёшь). Это помогает не поддаться на развод на ПОЛЯРНЫЕ эмоции - то прибить готова, то зацеловать до посинения. Это двойные посылы, они расшатывают границы дозволенного, поэтому ребёнок их постоянно пробивает и укрепляется во мнении, что любовь можно получить через ненависть, а желаемые вещи через истерики (а не через некоторый труд, например). Вот здесь, кстати, растут ноги и щупальца созависимого поведения мамы, и именно здесь вход туда, куда лучше бы и не заходить
❤20🔥10👍5
На несколько похожих вопросов в ЛС отвечу одним постом.
🟡 «У меня нет времени на выполнение заданий, поможет ли просто слушать курс в записи?»
✅ Задания почти все поведенческие, их важно применять в жизни каждый день, одно знание «как надо» без практики останется теорией. Вы в любом случае живёте рядом со своим ребёнком, и значит каким-то привычным для себя способом с ним взаимодействуете. И если этот способ всё чаще не приводит вас к желаемому результату, значит нужен новый способ, другой подход, другие слова и интонация и тд, которые вызовут другую реакцию и другое поведение ребенка. И если они понравятся вам больше, их захочется закреплять повторением.
🟡 «Я уже длительно нахожусь в состоянии нервного и эмоционального истощения, пью антидепрессанты, срываюсь реже конечно, но не могу не думать, что он такой навсегда, и у меня не хватит сил это выдерживать, и будет всё только хуже, мне очень страшно. Чем мне поможет курс?»
✅ Он поможет перераспределить направление усилий. 80% результатов дают 20% усилий, если вектор приложения сил выбран правильно. И наоборот - 80% усилий дадут 20% результата, если силы прикладываются в зоне своего фактического невлияния, отсюда и выгорание, которое антидепрессанты, кстати, не лечат. В этом случае они «сдувают пар над кастрюлей с невыключенной под ней конфоркой». Слишком часто вижу на практике, что главная проблема - это непонимание, в чём именно моя главная проблема. Она может быть не в самОм по себе факте, что у меня «вот такой ребёнок», а в том, ЧТО для вас значит, что он «вот такой вот».
🟡 «Я так больше не могу, но боюсь перестать делать то, что привыкла, потому что а вдруг будет ещё хуже, и я тогда вообще упущу ребёнка. Вообще я много чего пробовала уже, всё равно он невыносим». Мне надо на практикум или уже бесполезно всё?
✅ Если система отношений в семье выстроена так, что несмотря на предпринимаемые действия ничего надолго не меняется или стабильно возвращаются привычные циклы, и есть даже некая «ожидаемость повторяемости», или если найденные решения дают временный результат, устраняя или заменяя только симптом (то, что на поверхности, то, на что есть очевидные жалобы), если при этом используемые решения дают негативный накопительный эффект, делая проблему хронической и комплексной, значит «живём в сценарии дурной пьесы, где режиссёр будто бы не я». Выйти из сценария, перестать его самовоспроизводить, непросто, но возможно, практикум на это и ориентирован.
Ещё были вопросы про стоимость, скидки и тд. Я не маркетолог, все эти крючки и фишки с воронками мне не близки, поэтому довольно прямо могу ответить - стоимость в моём случае это оценка временнЫх затрат и знания своих возможностей. Я не обещаю того, в чём не уверена. Кроме моего вклада в результат подразумевается ещё и вклад каждого участника, а это уже не моя зона ответственности. И ещё - есть вещи, которые трудно оценивать цифрами. Например - сколько стоит самоуважение? А испорченные отношения с близкими? А способы компенсации слёз из-за невыносимости жизни? Еда в непищевых целях, мессенджеры, риллзы, ютуб, антидепрессанты, трудоголизм, чтобы не идти домой до ночи, алкоголь в конце концов? Могу продолжить, но думаю, хватит пока что
Ещё были вопросы про стоимость, скидки и тд. Я не маркетолог, все эти крючки и фишки с воронками мне не близки, поэтому довольно прямо могу ответить - стоимость в моём случае это оценка временнЫх затрат и знания своих возможностей. Я не обещаю того, в чём не уверена. Кроме моего вклада в результат подразумевается ещё и вклад каждого участника, а это уже не моя зона ответственности. И ещё - есть вещи, которые трудно оценивать цифрами. Например - сколько стоит самоуважение? А испорченные отношения с близкими? А способы компенсации слёз из-за невыносимости жизни? Еда в непищевых целях, мессенджеры, риллзы, ютуб, антидепрессанты, трудоголизм, чтобы не идти домой до ночи, алкоголь в конце концов? Могу продолжить, но думаю, хватит пока что
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Предлагаю всем желающим поклевать себе мозг не как обычно, а с пользой 😀
Буду каждый день задавать короткий вопрос, ответы просьба писать как комменты к соответствующим постам.
Кому интересно участвовать - ставьте любую реакцию. Если наберётся штук 30 - с завтрашнего утра и начнём 😊
Буду каждый день задавать короткий вопрос, ответы просьба писать как комменты к соответствующим постам.
Кому интересно участвовать - ставьте любую реакцию. Если наберётся штук 30 - с завтрашнего утра и начнём 😊
❤42👍25👌8🤝6
Поехали 😊
🔵 Как вы понимаете фразу - что случилось, то и цель?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🤩2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁5👍2
И финальный пункт наших недельных вопросов-ответов 😊
🔵 Что вы сейчас в жизни точно цените и хотите сохранить/не потерять?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Все, что мы думаем/говорим/делаем в разные моменты каждый день, имеет целью почувствовать себя лучше прямо сейчас. Каждый из вас думал над ответами не в вакууме, а находясь под влиянием лично своего настроения и состояния. Кто-то в «сейчас» был расстроен, кто-то зол, кто-то обижен, кто-то рад, кто-то умиротворён, кому-то было тоскливо и жалко себя или кого-то из близких, кто-то был доволен удачей или увлечён чем-то, дающим драйв.
Кроме влияния состояния «сейчас» у всех нас есть сложившаяся система отношений с собой и с миром, и все события каждый день пропускаются через собственный фильтр оценки хорошо/плохо, должно быть/не должно быть, правильно/неправильно и тд.
Душевную боль причиняют не сами по себе события и поведение своё или кого-то значимого, а то пропущенное через фильтр восприятия значение, вывод, который автоматически делается, исходя из своей жизненной философии, убеждений, системы ценностей и тд. И чем сильнее и чаще реальность расходится с представлением - как всё должно быть, потому что….., тем тревожнее и безжалостнее к себе живёт человек.
Был вопрос про «что вы поливаете». Чем сильнее разрыв «я вот такая, и это неправильно» и «я должна быть вот эдакой, и вот тогдаааа…. меня оценят, полюбят, я им всем докажу, что….», тем больше фокус внимания на идее «надо лучше стараться». От обещаний себе начать новую жизнь с понедельника (начать хотеть хотеть чтобы оно всё было у всех всегда хорошо
Мы находимся там, где зафиксировано внимание прямо сейчас. Если слишком часто тянет прокручивать мысли из прошлого «как надо было», мы повторяем модели из прошлого, которые гарантированно причиняют нам боль, потому что наш мозг «надеется» каждый раз получить другой исход, тот, где «Акелла не промахнулся». Это похоже на убеждение лудомана (ставки, казино), что он должен вот-вот взять джек-пот только потому, что уже много раз проиграл. И какое будущее тогда рисует воображение, если жизнь «в сейчас» недостаточна? И тут самое время поисследовать ответы на последний вопрос 😊
Продолжаем рассуждать и обсуждать, делиться мнениями и представлениями 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥9
Что случилось, то и цель (с)
Есть внутренняя мотивация «от», есть «к».
Если своё физическое и ментальное состояние описывается как «всё задолбало, выгорела, устала (про отличие этих состояний подробнее здесь ), хочу на ПМЖ в тайгу к Агафье Лыковой», а невротическая сверхценность при этом - «я должна достигать/всё успеть/не ошибаться/сделать из него человека/спасти мир и тп, потому что это правильно/принято/исторически сложилось/все так живут, это доказывает, что я …… это значит, что он…….. итд», то цель настоящая, смыслообразующая, но не очевидная - приумножать загоны по поводу несоответствия идеальной версии себя. И загоны эти надо умножить ещё на 10 верчением мыслей нон-стоп типа «как надо было ответить той дуре позавчера, шоб знала, что вести себя надо так, как правильно мне 😀».
Пострадали, получили дозу смысла, а когда настрадались в очередном эпизоде, договорились с собой, что надо лучше стараться, похвалили себя за совестливость, почувствовали себя хорошим человеком и пошли жить дальше в само@@@щейся системе. Её воспроизводящий драйвер - навязчивый смысл гарантированно ощущать себя как «я молодец, всё не зря = я хорошая, заслуживаю любви, зачОт».
Цель прекрасна, но случилось выгорание, да. Очень много психического ресурса нужно, чтобы так жить. И восстанавливать его нечем. Мы пробовали - бухло, чипсы, тортик помогают ненадолго, плюс приводят «пленных» - унылый и злой взгляд, незастёгивающиеся штаны и никто не помогает с бардаком, все только гадят. Видимо это и есть семейное счастье. Значит что? Правильно, значит надо лучше стараться. Чтобы что? Ну чтобы сеять любовь там, добро, ну и всякое там взаимопонимание, поддержку, ну вы поняли, ребёнка же воспитывать надо, и вообще - семья ж это святое.
Есть внутренняя мотивация «от», есть «к».
Если своё физическое и ментальное состояние описывается как «всё задолбало, выгорела, устала (про отличие этих состояний подробнее здесь ), хочу на ПМЖ в тайгу к Агафье Лыковой», а невротическая сверхценность при этом - «я должна достигать/всё успеть/не ошибаться/сделать из него человека/спасти мир и тп, потому что это правильно/принято/исторически сложилось/все так живут, это доказывает, что я …… это значит, что он…….. итд», то цель настоящая, смыслообразующая, но не очевидная - приумножать загоны по поводу несоответствия идеальной версии себя. И загоны эти надо умножить ещё на 10 верчением мыслей нон-стоп типа «как надо было ответить той дуре позавчера, шоб знала, что вести себя надо так, как правильно мне 😀».
Пострадали, получили дозу смысла, а когда настрадались в очередном эпизоде, договорились с собой, что надо лучше стараться, похвалили себя за совестливость, почувствовали себя хорошим человеком и пошли жить дальше в само@@@щейся системе. Её воспроизводящий драйвер - навязчивый смысл гарантированно ощущать себя как «я молодец, всё не зря = я хорошая, заслуживаю любви, зачОт».
Цель прекрасна, но случилось выгорание, да. Очень много психического ресурса нужно, чтобы так жить. И восстанавливать его нечем. Мы пробовали - бухло, чипсы, тортик помогают ненадолго, плюс приводят «пленных» - унылый и злой взгляд, незастёгивающиеся штаны и никто не помогает с бардаком, все только гадят. Видимо это и есть семейное счастье. Значит что? Правильно, значит надо лучше стараться. Чтобы что? Ну чтобы сеять любовь там, добро, ну и всякое там взаимопонимание, поддержку, ну вы поняли, ребёнка же воспитывать надо, и вообще - семья ж это святое.
❤7🔥7
Мотивацию «к» питает интерес, творчество, вариативность, свобода и смелость пользоваться увиденными возможностями.
Мотивацию «от» питают множественные социальные страхи ,
страх смерти (часто он же - страх жизни), комплексы, «рэкетные» чувства (вина, стыд, жалость, обида).
Мозг не выдаёт дополнительную энергию на то, в чём нет ясности, нет понятных первых простых шагов к реализации даже самой прекрасно звучащей цели.
Умножая на ноль (когда состояние на нуле), получаешь ноль не только в математике. В жизни фактически умножаешь даже не на ноль, если давно живёшь «в кредит», в минус своих физических и эмоциональных ресурсов, на допинге.
Что является допингом - у всех своё, самое доступное и до поры до времени безобидное - кофе, быстрые углеводы, энергетики. Из непищевых допингов - «скандалы, интриги, расследования».
Когда наступает осознание, что это всё уже не просто «не вштыривает», а больше даже обессиливает, люди находят еще более вредоносный допинг.
Что случилось, то и цель. «Я не могу переделать других людей силой мысли не потому, что цель невыполнима в принципе, а потому, что плохо себя чувствую последние лет пять».
Казалось бы, ну понятно, выбери целью например - множить каждый день то, благодаря чему я чувствую себя лучше, добрее, умиротворённее, чтобы уже из этого состояния мочь не тупо как обычно реагировать ором на дурацкое поведение ребёнка например, а намеренно выбрать себе поведение, которым я буду всё чаще довольна, а иначе - чем я отличаюсь от ребёнка, когда ору на него, чтобы он перестал орать?
Если бы это было так легко сделать, как написать, то я бы наверное не вела этот канал. Как говорится - изнутри банки этикетка не читается. Чтобы не утратить чувство нормальности себя даже рядом с не очень и не всегда нормальными людьми, которые волею судьбы приходятся нам родственниками, нам всем в разные времена нужна «пояснительная бригада», которая «прочитает этикетку» снаружи, и лучше, если вовремя.
Мотивацию «от» питают множественные социальные страхи ,
страх смерти (часто он же - страх жизни), комплексы, «рэкетные» чувства (вина, стыд, жалость, обида).
Мозг не выдаёт дополнительную энергию на то, в чём нет ясности, нет понятных первых простых шагов к реализации даже самой прекрасно звучащей цели.
Умножая на ноль (когда состояние на нуле), получаешь ноль не только в математике. В жизни фактически умножаешь даже не на ноль, если давно живёшь «в кредит», в минус своих физических и эмоциональных ресурсов, на допинге.
Что является допингом - у всех своё, самое доступное и до поры до времени безобидное - кофе, быстрые углеводы, энергетики. Из непищевых допингов - «скандалы, интриги, расследования».
Когда наступает осознание, что это всё уже не просто «не вштыривает», а больше даже обессиливает, люди находят еще более вредоносный допинг.
Что случилось, то и цель. «Я не могу переделать других людей силой мысли не потому, что цель невыполнима в принципе, а потому, что плохо себя чувствую последние лет пять».
Казалось бы, ну понятно, выбери целью например - множить каждый день то, благодаря чему я чувствую себя лучше, добрее, умиротворённее, чтобы уже из этого состояния мочь не тупо как обычно реагировать ором на дурацкое поведение ребёнка например, а намеренно выбрать себе поведение, которым я буду всё чаще довольна, а иначе - чем я отличаюсь от ребёнка, когда ору на него, чтобы он перестал орать?
Если бы это было так легко сделать, как написать, то я бы наверное не вела этот канал. Как говорится - изнутри банки этикетка не читается. Чтобы не утратить чувство нормальности себя даже рядом с не очень и не всегда нормальными людьми, которые волею судьбы приходятся нам родственниками, нам всем в разные времена нужна «пояснительная бригада», которая «прочитает этикетку» снаружи, и лучше, если вовремя.
❤13👍8👏4
Правильно - это когда всё получается, встаёт на свои места и от этого ты внутри улыбаешься (с). Это сказала одна девочка шести лет отроду. Вот так просто 😊
Я бы от себя добавила, что сам процесс замены свойства всё усложнять до высшей степени невыносимости на способность улыбаться внутри себя - это и есть счастье.
У детей можно поучиться не создавать сложностей там, где их изначально нет. Конечно, скажете вы, и будете правы - у них же ещё нет опыта, знаний, ответственности. Конечно. Кроме этого, у них нет туннельного мышления и невроза, выросшего от многочисленных попыток приложить свой опыт, знания и ответственность там, где это не работает, но блин! Должно же! Пилите, Шура (с)
Одно и то же поведение условного ребёнка например для мамы с внутренней философией «жизнь страшна и беспросветна» будет расценено как «да он же издевается надо мной!!! Но мать должна терпеть, доля такая», а для мамы с философией «время жизни это единственное, что я не смогу восполнить, поэтому нет смысла множить боль страданиями о невыносимости» - как «если мой ребёнок злится и психует, потому что хочет что-то себе, ещё не факт, что этим он хочет сделать плохо мне». Эти две внутренние философии продуцируют каждый день различающиеся реакции с разными последствиями. Растет то, что поливается. К своему текущему состоянию каждый приходит не за один год. Каждый из нас «продукт» не того, что с нами случилось, а того, ЧТО мы сделали с тем, что с нами случилось.
Через 15 дней стартует онлайн-практикум для мам поведенчески сложных детей 7-11 лет. Кто устал НЕ искать лёгкие пути, но уже заподозрил, что они есть - доступ к ним здесь
Я бы от себя добавила, что сам процесс замены свойства всё усложнять до высшей степени невыносимости на способность улыбаться внутри себя - это и есть счастье.
У детей можно поучиться не создавать сложностей там, где их изначально нет. Конечно, скажете вы, и будете правы - у них же ещё нет опыта, знаний, ответственности. Конечно. Кроме этого, у них нет туннельного мышления и невроза, выросшего от многочисленных попыток приложить свой опыт, знания и ответственность там, где это не работает, но блин! Должно же! Пилите, Шура (с)
Одно и то же поведение условного ребёнка например для мамы с внутренней философией «жизнь страшна и беспросветна» будет расценено как «да он же издевается надо мной!!! Но мать должна терпеть, доля такая», а для мамы с философией «время жизни это единственное, что я не смогу восполнить, поэтому нет смысла множить боль страданиями о невыносимости» - как «если мой ребёнок злится и психует, потому что хочет что-то себе, ещё не факт, что этим он хочет сделать плохо мне». Эти две внутренние философии продуцируют каждый день различающиеся реакции с разными последствиями. Растет то, что поливается. К своему текущему состоянию каждый приходит не за один год. Каждый из нас «продукт» не того, что с нами случилось, а того, ЧТО мы сделали с тем, что с нами случилось.
Через 15 дней стартует онлайн-практикум для мам поведенчески сложных детей 7-11 лет. Кто устал НЕ искать лёгкие пути, но уже заподозрил, что они есть - доступ к ним здесь
👏10❤3👍2
Дети могут вести себя как угодно по известным или нет нам причинам. Последовательность, логика, необходимость и достаточность мер воздействия в реакциях родителя на это поведение на очень глубинном, неочевидном уровне зависят от самоотношения - или вы устраиваете СЕБЯ, или нет.
В конечном счёте, вопрос отношений с собой упирается в то, нравится ли вам ваша личность или нет, стремитесь ли вы к бережности по отношению к себе, отличаете ли самокритику от самобичевания, как звучат мыслеформы, которыми вы привыкли думать о чём угодно, хотите или нет задумываться о том - я что-то невыносимое терплю «для» или «ради», продуцируете или нет «китайское общежитие», отличаете или нет ситуационную тревогу от перманентной генерации внутреннего напряжения.
Искренняя, чувственная мотивация: «я очень устала от своей зависимости/депрессивности/отсутствия границ, я хочу лучшего для себя и для детей» работает, так как она про базовое хорошее отношение к себе и желание лучшего качества жизни для себя. Не всегда однозначно и чётко головой, но точно уставшей взрослой душой. И, соответственно, есть готовность идти в сложное, встречать пугающее, открывать двери в запрятанное и горькое принятие того, что взамен будет утеряна навсегда та версия себя, самоотношение которой во многом и создало обстоятельства, кажущиеся тупиковыми сейчас.
Мотивация из головы: «Я созависимая/депрессивная/без границ и это ужасно, давайте что-то делайте, чтобы меня исправлять» провальна в своей основе, так как она про вытеснение «неправильных» частей себя и инфантильную иллюзию, что есть некто большой и сильный, кто придёт и вместо меня исправит мою жизнь. Дети очень чувствуют эту инфантильность, и постепенно учатся «играть» на ней. Из-за этого многие родители всё чаще обнаруживают себя «в песочнице» с ребёнком, где нет взрослого, а есть два дерущихся ребёнка. На родительском курсе мы будем учиться не попадать в «песочницу».
Невозможно изменять и улучшать то, что я не принимаю в себе, чего стыжусь, что не хочу признавать частью себя, а просто брезгливо мечтаю побыстрее исправить, чтобы оно не затмевало собственное представление об идеальной версии себя.
Но фокус в том, что когда всё же начинаешь относиться к себе по-человечески, то менять извне, как оказывается, ничего и не нужно. Начинается внутренне движение просто потому, что стремящейся жить внутренней психической структуре перестало, наконец, мешать несогласное с содержимым души своё нарциссическое, вечно требующее «сатисфакции», пожирающее энергию эго.
Внутренний путь души просто хочет быть засвидетельствованным, развёрнутым, поддержанным. И в этом нет обещания «жизни в лёгкости», правильности или всесилия «всегда». Но зато есть возможность чувствовать течение жизни внутри себя, сквозь, а не мимо.
В конечном счёте, вопрос отношений с собой упирается в то, нравится ли вам ваша личность или нет, стремитесь ли вы к бережности по отношению к себе, отличаете ли самокритику от самобичевания, как звучат мыслеформы, которыми вы привыкли думать о чём угодно, хотите или нет задумываться о том - я что-то невыносимое терплю «для» или «ради», продуцируете или нет «китайское общежитие», отличаете или нет ситуационную тревогу от перманентной генерации внутреннего напряжения.
Искренняя, чувственная мотивация: «я очень устала от своей зависимости/депрессивности/отсутствия границ, я хочу лучшего для себя и для детей» работает, так как она про базовое хорошее отношение к себе и желание лучшего качества жизни для себя. Не всегда однозначно и чётко головой, но точно уставшей взрослой душой. И, соответственно, есть готовность идти в сложное, встречать пугающее, открывать двери в запрятанное и горькое принятие того, что взамен будет утеряна навсегда та версия себя, самоотношение которой во многом и создало обстоятельства, кажущиеся тупиковыми сейчас.
Мотивация из головы: «Я созависимая/депрессивная/без границ и это ужасно, давайте что-то делайте, чтобы меня исправлять» провальна в своей основе, так как она про вытеснение «неправильных» частей себя и инфантильную иллюзию, что есть некто большой и сильный, кто придёт и вместо меня исправит мою жизнь. Дети очень чувствуют эту инфантильность, и постепенно учатся «играть» на ней. Из-за этого многие родители всё чаще обнаруживают себя «в песочнице» с ребёнком, где нет взрослого, а есть два дерущихся ребёнка. На родительском курсе мы будем учиться не попадать в «песочницу».
Невозможно изменять и улучшать то, что я не принимаю в себе, чего стыжусь, что не хочу признавать частью себя, а просто брезгливо мечтаю побыстрее исправить, чтобы оно не затмевало собственное представление об идеальной версии себя.
Но фокус в том, что когда всё же начинаешь относиться к себе по-человечески, то менять извне, как оказывается, ничего и не нужно. Начинается внутренне движение просто потому, что стремящейся жить внутренней психической структуре перестало, наконец, мешать несогласное с содержимым души своё нарциссическое, вечно требующее «сатисфакции», пожирающее энергию эго.
Внутренний путь души просто хочет быть засвидетельствованным, развёрнутым, поддержанным. И в этом нет обещания «жизни в лёгкости», правильности или всесилия «всегда». Но зато есть возможность чувствовать течение жизни внутри себя, сквозь, а не мимо.
❤29🔥4
👍5
Капкан.
С одной стороны, очень хотели на старте «Проекта материнство» создать своему ребёнку ту замечательную жизнь, о которой мечтали. Создали, но не учли тех «бонусных» трудностей, к которым нас жизнь не готовила.
С другой стороны, есть в нашей коллективной памяти поколений такая идея, что главное «не перелюбить, чтобы эгоистом не вырос».
Не перелюбить собственного ребёнка, не перелюбить мужа/жену, не перелюбить себя.
В общем, надо человеку чего-то недодать, чтобы не испортить. Вопрос - чего именно.
Но правда в том, что ещё ни один человек не был испорчен любовью.
Вседозволенностью, отсутствием границ и правил, гиперопекой – да. Одним словом, подменёнными смыслами и поведением значения слова «любовь» суррогатами – да.
Но не искренними проявлениями доброжелательности, заботы и заинтересованности.
Проблема в том, что далеко не все видят разницу на практике, в реальной жизни каждый день, а не в теории, потому что живут только в черно-белых полярностях - хорошо/плохо, правильно/неправильно, можно/нельзя.
Через час стартует первый модуль онлайн-практикума, где мы будем привыкать видеть и чувствовать разницу, влияющую на наши взаимоотношения с детьми 😊
Пожелайте нам удачи!
С одной стороны, очень хотели на старте «Проекта материнство» создать своему ребёнку ту замечательную жизнь, о которой мечтали. Создали, но не учли тех «бонусных» трудностей, к которым нас жизнь не готовила.
С другой стороны, есть в нашей коллективной памяти поколений такая идея, что главное «не перелюбить, чтобы эгоистом не вырос».
Не перелюбить собственного ребёнка, не перелюбить мужа/жену, не перелюбить себя.
В общем, надо человеку чего-то недодать, чтобы не испортить. Вопрос - чего именно.
Но правда в том, что ещё ни один человек не был испорчен любовью.
Вседозволенностью, отсутствием границ и правил, гиперопекой – да. Одним словом, подменёнными смыслами и поведением значения слова «любовь» суррогатами – да.
Но не искренними проявлениями доброжелательности, заботы и заинтересованности.
Проблема в том, что далеко не все видят разницу на практике, в реальной жизни каждый день, а не в теории, потому что живут только в черно-белых полярностях - хорошо/плохо, правильно/неправильно, можно/нельзя.
Через час стартует первый модуль онлайн-практикума, где мы будем привыкать видеть и чувствовать разницу, влияющую на наши взаимоотношения с детьми 😊
Пожелайте нам удачи!
❤25👍11🙈2
Кто хочет поисследовать, как собственная жизненная философия («куда» я живу) отражается на качестве отношений с собой, с близкими и значимыми людьми, на том, чем занят, и особенно чем не занят каждый свой день - продолжите фразу:
🔴 Я ещё/уже в том возрасте, когда….
Чем больше определений получится сформулировать, тем понятнее самим себе станет, что с этим всем делать и делать ли вообще 😊
Пишите пожалуйста комменты именно под этим постом в канале, не в чате
Чем больше определений получится сформулировать, тем понятнее самим себе станет, что с этим всем делать и делать ли вообще 😊
Пишите пожалуйста комменты именно под этим постом в канале, не в чате
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Давайте распределим, что из перечисленного вами объективно зависит от биологического возраста, а что нет?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Какой самый подходящий возраст озадачиться вопросом «чтобы что»?
😁11🔥10