Вопрос 5

Что именно я делаю, когда ничего не делаю, потому что нет энергии/не хочу/нет смысла/подумаю об этом завтра/итд?

Я не смогла это не переслать 😂😂😂

Объявляется очередной день обмена смешными картинками и видосиками для подъёма настроения! ЖГИТЕ!!! 🤩😂🔥

Думать имеет смысл не 24/7, а головой. Когда думаешь не головой, предпочтение что и как делать или не делать идёт через эмоции. Поэтому выбор при нехватке энергии всегда в пользу приятного или привычного прямщас, а не рационально полезного когда нибудь потом. Мотивация «живёт» не в том же отделе мозга, что и долженствования. Помирить в моменте «я ленивая жопа» с «соберись тряпка» помогает описанное вами в ответах на вопрос 5. А «нивелировать» осуждение себя за вопрос 5 «помогает» самобичевание и обещание себе исправиться и начать новую жизнь с понедельника.

Самая честная эмоция, вернее чувство, это отвращение. Его труднее вытеснить жертвоприношением через жалость и вину, чем, например, злость.

У всего в мире есть цена. Если у вас еще чего-то нет, значит, вы просто не готовы эту цену заплатить.

Мы привыкли измерять свои приобретения временем, усилиями и деньгами. Но есть ещё кое-что неочевидное, но важное.

Настоящая цена любых достижений — дискомфорт.

Любая проблема, которую вы длительно не можете решить, требует или новых навыков, или новых способов думать.
От желаемой цели часто отделяет только страх облажаться.

Понаблюдайте за собственными мотивами - скорее всего, вы избегаете не самих событий, а сильно неприятных, болезненных эмоций, которые с ними связаны. Видов избегающего поведения много, и рационализаций, из-за которых своё поведение кажется правильным, тоже. Только самый верный сигнал, который всё труднее рационализировать и затыкать, - это чувство растущей неудовлетворённости качеством жизни и отношений с людьми

И финальный, самый сложный вопрос 6.

Почему именно Я так воспринимаю свою проблему? Какая моя жизненная философия, убеждения, уязвимости, личностные особенности создали и закрепили те обстоятельства, которые мной воспринимаются как безвыходные?

Анонс, тыкскыть.

Вашему вниманию представляется драма в двух актах - Тревожный сырок ищет работу.

Акт первый.

В пятницу, 14.03 в 12.00 мск приглашаю всех желающих принять участие в первом совместном прямом эфире с карьерным коучем Вестой Шевцовой в её канале вот тут.

Кому будет полезно - да всем будет 😊

Вы часто задаете вопросы про тревожность в связи с вашей карьерой - и это отличная возможность поговорить с двумя экспертами и получить наше общее мнение: как справляться с тревожностью в рамках найма.

Веста профессионально и чётко умеет найти ответ на вопрос -

«здравствуйте, меня зовут Маша, мне 45 годиков, и я не знаю, кем хочу стать, когда вырасту» 🫣😳😊

и расскажет, как, со стороны нанимателя выглядят кандидаты и что можно сделать по-другому.

Ждем вас в эту пятницу, а в комментариях к этому посту вы уже можете набрасывать вопросы.

Мы с Вестой провели первый эфир нашей запланированной двухактной драмы - Тревожный сырок ищет работу 😊
Второй эфир состоится здесь, в пятницу 21 марта в 10.00 мск. Запись будет!
Ваши вопросы по темам прошедшего и будущего эфира можно и нужно задавать под этим постом!

Через полчаса мы начинаем, присоединяйтесь к эфиру по кнопке отсчёта времени вверху!

Что касается предполагаемого старта онлайн-группы. Модулей будет 10, проводиться будут раз в две недели, длительность каждого - 2 часа. Время и дни будут обсуждаться в чате группы, когда он будет создан. Группа стартует с 15 июня, если в ней точно будет 10 человек, подтвердившие намерения внесением предоплаты.

Ссылку на оплату размещу здесь, доступ в закрытую группу курса участники получат автоматически.

Те, кто уже в ЛС писал ранее о желании участвовать - я вас помню 😊 Кто ещё не писал/не видел/не думал - сейчас самое время. Кому не удобен групповой формат или нет сил ждать до июня, могу провести индивидуально, стоимость из расчёта 10000/модуль. За подробностями в ЛС @balashova_psi

Давайте штоле про символ вечности поделимся мыслями? 😀 Про что чаще всего речь, когда звучит от кого-то или от себя фраза «это жопа» или «я в жопе»? Смех смехом, а ведь это ситуации в диапазоне от «как мне найти мотивацию начать захотеть вылезать из жопы, а то я в ней последние лет 10/15/20 и даже интернет там провёл», до появления каких-то множественных обстоятельств, которые явно сильнее меня, и я не знаю, за что и как хвататься, чтобы выплыть, кроме того, я не понимаю, что расценивать, как выплыл или нет.

Я сейчас сделаю опрос, там можно будет выбрать больше одного варианта. Какой пункт наберёт больше голосов, с того и продолжим дальше тему символа вечности 😊

Пока что с небольшим отрывом от варианта «проблемный ребёнок» лидирует вариант «проблемы со здоровьем».

Давайте поймём более конкретно, о чём речь у отметивших этот пункт.

Если болезнь посерьёзнее насморка возникла или о ней стало известно недавно, то отсутствие ясности - что делать - во-1, естественно, во-2, временно, а чувство неопределённости создаётся свойством мозга не давать энергию на действия, которые не понятны в плане пути, ведущего к результату. Сам результат обычно тоже трудно сформулировать, отсюда множество хаотичных бестолковых метаний, забирающих силы.

НО! Это не про жопу же саму по себе. Эти обстоятельства могут стать последней каплей к уже имеющемуся клубку всего разного из того, что и так давно омрачает жизнь.

Если вы сами или кто-то из близких хронически больны давно, то что понимается под «надо что-то делать»? Делать с чем? В чём тогда жопа не хватает ясности? Это же могут быть и варианты выбора лечебных заведений для плановых госпитализаций, это может быть нехватка средств на тот вид лечения или общего оздоровления, который бы хотелось, это может быть тревога и депрессия от смены образа жизни как самогО больного, так и того члена семьи, на которого незапланированно упала большая нагрузка по уходу и нарушила уклад жизни.

Еще это может быть уход в ипохондрию как в способ удерживать семейную систему в неизменном состоянии (кто-то без кого-то не может жить всилу финансовой зависимости например, но чувствует/знает, что вторую сторону в отношениях не держит уже давно ничего кроме совести и чувства долга).

Это самые частые варианты, понятно, что их гораздо больше. Кто что имел в виду, выбирая этот вариант в опросе?

Вниманию любителей откладывать на потом -
с 1 июня 2025 года стоимость интенсива - 70000 руб. Текущая стоимость после 1 июня сохраняется только для тех, с кем на собеседовании мы поняли, что формат интенсива вам подходит

Начало здесь ☝️
Продолжаем 😊

Как «прописаться» в жопе символе вечности по причине того, что мой ребёнок не такой, как мне надо?

Непреодолимая тяга улучшить «объект», который = смысл жизни, и через который часто выстроен весь свой образ Я, чаще всего и заводит в тупик, когда/если «улучшайзинг» другого человека (а чаще всего это ребёнок) при значительных длительных усилиях перестаёт давать хоть какой-то серьёзный и явный результат, который нравится и вдохновляет продолжить. Это вызывает при каждом столкновении с болью разочарования откат в злость или обиду (мои вложения не оценились, «не окупились») —> стыд (от того, что не получилось, что я не смогла, что я вот такая никчёмная и тд), вина (что я сделала что-то недостаточно, не так, как нужно было) —> «соберись тряпка» —> и снова заход в надежду, что можно как-то ещё улучшить и исправить «объект», а значит и «искупить» вину, заслужить «кчемность».

Каждый заход на новый круг кратно множит тревогу, особенно, если из-за неё всё труднее выполнять работу, за которую платят деньги на жизнеобеспечение не только себя.

В какой-то момент человек может понять, что уже устал встречаться со своей болью, ну хватит, сколько можно. Но снова маленький бляццкий лучик надежды не даёт ему отказаться от сизифова труда и вынуждает искать всё более энергозатратные способы обустроить голову ближнего. И с каждым витком всё больше в своей жизни не остаётся себя как субъекта, есть только функция. Как, чем и когда это закончится - никому не известно.

По опыту могу сказать, что чем дольше человеку невыносима жизнь, тем труднее ему себе признаться, что такого происхождения надежда никак не формирует будущее, в котором хорошо, потому что каждый день «сегодня» фиксирует внимание на мысли, что всё плохо. Ну и понятно, что в этом длительном состоянии он никак уже не способен на «делай что должен и будь что будет», потому что загнал себя смыслом жизни, размещённом в другом человеке, во внутренние конфликты, например:
- хочу чтоб всё было как я хочу, но другие не дают;
- хочу но не могу, не хватает возможностей, полномочий, сил;
- хочу, но нельзя такого хотеть (моральные табу).

Спонсоры обустройства для длительного комфортного проживания в ЖК «Символ вечности» - соц.сети, мессенджеры, холодильник, фастфуд, сериалы, алкоголь, запрещённые вещества, игры, ставки итд.