У нас всех в жизни есть что-то, что мы называем или считаем проблемой. Это «что-то» бывает и не одно. Допустим, вас это уже изрядно достало, но вы ещё можете с этим жить и более менее нормально себя чувствовать. А бывает, что достало уже своё состояние, потому что достало нечто присутствующее в жизни, называемое проблемой. Всем желающим предлагаю потренировать это разделять.
Кто понимает, для чего мочь это разделять, тот более прицельно может влиять на то, что в принципе пора и возможно изменить.

Кто готов - начинаем. Вопрос 1.

Под этим постом из канала в комментариях опишите, в чём ваша проблема?

Вопрос 2

Почему именно ЭТО моя проблема? (чему мешает сейчас, чего я не могу/перестала мочь из-за неё сейчас)

Кто обозначил в ответе на вопрос 1 несколько проблем, прошу выбрать одну самую значимую, и на второй вопрос ответы писать под этим постом из канала (не из чата). В ответе копируем своё предыдущее сообщение, чтобы все дальнейшие ответы встраивались в единую историю/рассказ/кейс

Вопрос 3.

Сколько времени (месяцев,лет) ЭТО моя главная проблема?

Прежде чем продолжить отвечать на следующие вопросы, пройдите пожалуйста по этой ссылке и проверьте себя - точно ли основной проблемой является то, что вы определили как проблему. Под этим сообщением из канала напишите уточнения в формулировке главной проблемы, если они появились

Вопрос 4

Что я получаю с помощью своей проблемы, обозначенной как главная, такого, чего не могу получить без неё?

Вопрос 5

Что именно я делаю, когда ничего не делаю, потому что нет энергии/не хочу/нет смысла/подумаю об этом завтра/итд?

Я не смогла это не переслать 😂😂😂

Объявляется очередной день обмена смешными картинками и видосиками для подъёма настроения! ЖГИТЕ!!! 🤩😂🔥

Думать имеет смысл не 24/7, а головой. Когда думаешь не головой, предпочтение что и как делать или не делать идёт через эмоции. Поэтому выбор при нехватке энергии всегда в пользу приятного или привычного прямщас, а не рационально полезного когда нибудь потом. Мотивация «живёт» не в том же отделе мозга, что и долженствования. Помирить в моменте «я ленивая жопа» с «соберись тряпка» помогает описанное вами в ответах на вопрос 5. А «нивелировать» осуждение себя за вопрос 5 «помогает» самобичевание и обещание себе исправиться и начать новую жизнь с понедельника.

Самая честная эмоция, вернее чувство, это отвращение. Его труднее вытеснить жертвоприношением через жалость и вину, чем, например, злость.

У всего в мире есть цена. Если у вас еще чего-то нет, значит, вы просто не готовы эту цену заплатить.

Мы привыкли измерять свои приобретения временем, усилиями и деньгами. Но есть ещё кое-что неочевидное, но важное.

Настоящая цена любых достижений — дискомфорт.

Любая проблема, которую вы длительно не можете решить, требует или новых навыков, или новых способов думать.
От желаемой цели часто отделяет только страх облажаться.

Понаблюдайте за собственными мотивами - скорее всего, вы избегаете не самих событий, а сильно неприятных, болезненных эмоций, которые с ними связаны. Видов избегающего поведения много, и рационализаций, из-за которых своё поведение кажется правильным, тоже. Только самый верный сигнал, который всё труднее рационализировать и затыкать, - это чувство растущей неудовлетворённости качеством жизни и отношений с людьми

И финальный, самый сложный вопрос 6.

Почему именно Я так воспринимаю свою проблему? Какая моя жизненная философия, убеждения, уязвимости, личностные особенности создали и закрепили те обстоятельства, которые мной воспринимаются как безвыходные?

Анонс, тыкскыть.

Вашему вниманию представляется драма в двух актах - Тревожный сырок ищет работу.

Акт первый.

В пятницу, 14.03 в 12.00 мск приглашаю всех желающих принять участие в первом совместном прямом эфире с карьерным коучем Вестой Шевцовой в её канале вот тут.

Кому будет полезно - да всем будет 😊

Вы часто задаете вопросы про тревожность в связи с вашей карьерой - и это отличная возможность поговорить с двумя экспертами и получить наше общее мнение: как справляться с тревожностью в рамках найма.

Веста профессионально и чётко умеет найти ответ на вопрос -

«здравствуйте, меня зовут Маша, мне 45 годиков, и я не знаю, кем хочу стать, когда вырасту» 🫣😳😊

и расскажет, как, со стороны нанимателя выглядят кандидаты и что можно сделать по-другому.

Ждем вас в эту пятницу, а в комментариях к этому посту вы уже можете набрасывать вопросы.

Мы с Вестой провели первый эфир нашей запланированной двухактной драмы - Тревожный сырок ищет работу 😊
Второй эфир состоится здесь, в пятницу 21 марта в 10.00 мск. Запись будет!
Ваши вопросы по темам прошедшего и будущего эфира можно и нужно задавать под этим постом!

Через полчаса мы начинаем, присоединяйтесь к эфиру по кнопке отсчёта времени вверху!

Что касается предполагаемого старта онлайн-группы. Модулей будет 10, проводиться будут раз в две недели, длительность каждого - 2 часа. Время и дни будут обсуждаться в чате группы, когда он будет создан. Группа стартует с 15 июня, если в ней точно будет 10 человек, подтвердившие намерения внесением предоплаты.

Ссылку на оплату размещу здесь, доступ в закрытую группу курса участники получат автоматически.

Те, кто уже в ЛС писал ранее о желании участвовать - я вас помню 😊 Кто ещё не писал/не видел/не думал - сейчас самое время. Кому не удобен групповой формат или нет сил ждать до июня, могу провести индивидуально, стоимость из расчёта 10000/модуль. За подробностями в ЛС @balashova_psi

Давайте штоле про символ вечности поделимся мыслями? 😀 Про что чаще всего речь, когда звучит от кого-то или от себя фраза «это жопа» или «я в жопе»? Смех смехом, а ведь это ситуации в диапазоне от «как мне найти мотивацию начать захотеть вылезать из жопы, а то я в ней последние лет 10/15/20 и даже интернет там провёл», до появления каких-то множественных обстоятельств, которые явно сильнее меня, и я не знаю, за что и как хвататься, чтобы выплыть, кроме того, я не понимаю, что расценивать, как выплыл или нет.

Я сейчас сделаю опрос, там можно будет выбрать больше одного варианта. Какой пункт наберёт больше голосов, с того и продолжим дальше тему символа вечности 😊