Тревожный сырок
1.54K subscribers
100 photos
24 videos
4 files
138 links
«Хочу как лучше, но делаю только хуже». Пишу о «мясе» материнского выгорания, тревожности, ощущении «недо».
Снимаю с «внутреннего тормоза» тех, кому надоело всё понимать, но ничего не менять. Психолог Наталья Балашова.
Запись: @balashova_psythera
Download Telegram
Чтобы не только видеть весь беспредел, но и мочь его возглавить 🤦‍♀️😀 надо сразу перейти сюда всем, кто почему-то ещё не там 😺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дочки матери- третий лишний.pdf
2.2 MB
В комментариях тема про оборжать тревожные заморочки скатилась в обсуждение сути понятия абьюз. Да, умеем, любим, практикуем полярно менять темы 😀
В итоге пообещала записать аудио. А чтобы не записывать аудио 😀, заморочилась поиском книги, не помня её название 🥴
Но чего не сделаешь ради того, чтобы не выполнять обещание записать аудио про абьюз 😀

В общем - нашла. Это вообще ни разу не попсовая литература, это старая школа психотерапии. В книге описывается, как абьюз всегда и выглядел, независимо от того, как и когда стала затираться сама его суть «диванной тышпсихалогией».

С теми, кто дочитает до конца, готова это всё обсуждать и всячески с удовольствием дискутировать 😊
1
Forwarded from Центр подростковой аддиктологии (Наталья Балашова)
✔️ Уважаемые родители!

Объявляем набор в новую мотивационно-диагностическую СТАЦИОНАРНУЮ программу для школьников, которые уже с начала учебного года очевидно проявляют стойкие признаки нарушений учебных навыков.

➡️ Цели программы:
- диагностика общего психо-эмоционального состояния;
- выявление комплекса причин трудностей в организации учебного процесса и определение способов помощи в их преодолении;
- Составление индивидуального плана, включающего (при необходимости) коррекционную работу с семейной системой.

Длительность программы один месяц. По завершении проводится консилиум с участием ведущих специалистов для определения динамики и дальнейшего плана сопровождения.

👆Все подробности и организационную информацию узнавайте у администраторов по телефону в прикреплённом фото
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌2
🔴UPD.
До редактирования этого сообщения здесь была ссылка на вступление в онлайн-клуб практической психологической помощи и поддержки.

➡️ В нём есть:
- постоянная и безлимитная возможность задать вопрос и получить на него быстрый ответ;
- разборы ваших конкретных ситуаций, экспресс-диагностика состояния с рекомендациями и планом дальнейших действий;
- прямые еженедельные эфиры в ТГ по темам, обсуждаемым в канале или предложенным участниками + их запись.

В настоящее время у нас в клубе сложился свой микроклимат с необходимым уровнем доверия друг другу, поэтому открытую ссылку на доступ в клуб я убрала. Приглашать в клуб новых участников для взаимной пользы и интереса я буду теперь сама 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍1
Старт набора участников клуба 2.0 будет объявлен дополнительно 👌
Две ближайшие темы для обсуждения здесь - апатия и аэрофобия (и про то, что этими словами называют). Про то, ЧТО с этим делать - будет здесь. Про то, КАК делать это ЧТО - будет в Клубе
👍1
С какой темы начинаем?
Anonymous Poll
83%
Апатия
17%
Аэрофобия
👿 АПАТИЯ
Длинное получилось аудио, тема обширная, требующая определения понятий и смыслов, в него вкладываемых каждым, кто называет какое-то своё состояние апатией.
В частности, когда я слышу что-то вроде - у меня тревоги так-то и нет, у меня просто апатия - мне примерно понятен масштаб и тип ошибки интерпретации состояния.
Слушаем, думаем, примеряем на себя.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16👍8
Не могу не поделиться своим полным охренением от вручённого мне подарка по поводу трёхлетия канала! 🔥🔥🔥 соблюдение конфиденциальности не позволяет мне адресно отметить эту невероятную женщину, но благодарю ещё раз здесь! Это - нуващеееее ❤️❤️❤️
🔥5017👍16
Вот, прилетела картиночка 😀

Всем занудам и душнилам - горячий привет и неудобный вопрос - у кого занудство это свойство личности, а у кого дело настроения? Есть ли разница - самому себя гордо назвать занудой и мило похихикать или услышать в свой адрес - с тобой рядом дохнут даже мухи? Умеете ли вы включать и выключать режим зануды вовремя? А как у кого чувствуется эта точка «вовремя»?

Замечаете ли вы корреляцию между уровнем своей нормативности, заштампованности предубеждениями и уровнем удовлетворения качеством отношений в своей жизни?

Как вы считаете - есть ли связь вашей апатии и хронической усталости с непреодолимой тягой непременно «донести» до своих детей, например, что вы выносите им мозги исключительно для их счастья и здоровья? А кто-то видел своё лицо и фиксировался на своей интонации в момент произнесения слов «счастье», «радость», «успех»?

Кто может сказать о себе, что да, я даже без слов являюсь примером того, что жить надо именно так, как я говорю?
👍7🔥7
🟢ЭФИР «Апатия как функция симптома»
15.10 в 20.00

Далее в чате клуба я планирую быть с вами на связи как минимум 4-6 дней в неделю, от 40 минут до 2-3 часов в день. Буду делиться личными наработками, опытом, мыслями под разными углами зрения, знаниями, протестированными многократно на практике.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8
✔️ Сегодня в чате клуба в 20.00 эфир на тему апатии. Длительность примерно два часа.
Рассмотреть успеем 2-3 реальные истории. Куда «копать», пора ли бить тревогу, что апатией называть, а что нет, связь апатии и прокрастинации, когда прокрастинация это неочевидная функция симптома, а когда способ планирования и стиль жизни. Кому актуально - присоединяетесь, ссылка на вступление в клуб в закрепе под шапкой названия канала!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
В чате Клуба
был задан вопрос - как завоевать (вернуть) авторитет родителя? С припиской - полюбить себя не предлагать 😀

Поскольку я обожаю придираться к терминологии и вкладываемым разным смыслам в одинаковые слова, тему точно хочу развернуть подробнее. Ну и с момента появления клуба неизменная теперь уже приписка - здесь, в канале, с интересом и удовольствием буду писать или рассказывать про то, ЧТО с этим делать или наоборот не делать, в клубе - КАК делать это ЧТО, точно представляя, для чего конкретно
1
В чате комментариев ярко виден размах смыслов одного и того же слова. И так не только с авторитетом, к сожалению. Если мы хотим, чтобы нас понимали в наших намерениях, из которых вытекает наше поведение, нам самим придётся сначала предметно и приземлённо себе сформулировать, чего я на самом деле хочу в очень приближённом будущем, а не «я просто хочу, чтобы всем было хорошо». Спасибо за комменты! Они супер полезны для раскрытия максимально полно темы про то, чего же нам не хватает для ощущения своей родительской нормальности. Сегодня продолжаем рассуждать, а потом я запишу аудио на основании ваших представлений про авторитет, значимость, уважение, власть, влияние, эмоциональную связь, отличие её от эмоц.зависимости и многого ещё другого, но тоже интересного в связке 😊
3👍1
А давайте тему авторитета с точки зрения иерархии рассмотрим?
🤔 Как вернуть родительский авторитет/уважение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11
Спойлер 😀
😁25👌1
22.10, в 20.00 в чате Клуба эфир на тему:
💙 С чего и как начинать возвращение себе законной власти (авторитета, уважения, влияния), выданной нам изначально вместе со свидетельством о рождении своих детей 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9🙈2
Кто себя узнал и в качестве кого? 😀
🤣19👍2😢21
Кто хочет подробнее копнуть тему смещения ролей в партнерских отношениях на детско-родительские - ставьте любой смайлик 😊
👍40🔥87