А вот же ещё жЫрный КД родителей - примерно год назад писала про лояльность vs строгость

https://t.iss.one/beintheresource/548

В попытках свести в итоговый пост всё, о чем я писала, начиная отсюда , и всё, о чём писали вы в комментариях,
подозреваю, что общая исходная проблема - это увидеть, понять, в чём именно моя главная проблема. Это так или это мои домыслы?

Похоже?

А ну признавайтесь - кто тут ещё просто выше этого всего? 😀

Обсуждение в комментариях «олегов, лен, петь и маш» вышло в том числе и на тему теневых сторон личности. Сущность в виде гномика из серии «очень интересно, но ничего не понятно» 😁

Систему отношений (как правильно) ребёнок копирует у родителей в том возрасте, когда ещё у него не сформировано критическое мышление, семья это его ролевой образец. Если говорить одно, думать второе, делать третье, а чувствовать четвёртое - семья образец чего? Речь про множественные двойные послания, которыми в детстве был обусловлен набор социальных страхов с общим смыслом «я недостаточно хорош, чтобы меня любили просто так». В каких семейных системах приняты двойные послания? Чаще всего в тех, где был алкоголизм/бытовое пьянство одного или обоих родителей, или наличие «стыдного» родственника, который «опозорил семью», или если в семье был психически нездоровый человек. В целом это все истории про «не выносить сор из избы».

Что эти послания могли сформировать? Стыд в степени желания раствориться или опору на самоуважение? Ощущение себя однозначно глупым или достаточно умным, чтобы….? Мир открыт или враждебен? Никому нельзя доверять или - просить о помощи это нормально?

Каждому человеку необходимо чувствовать себя важным, значимым, нужным.
Это потребность, её никуда не денешь.
Поэтому в поисках близости и эмоционального тепла ребенку пришлось развивать в себе ту личность, которой родители были бы довольны. Что для этого надо было? Демонстрировать удобные для родителей эмоции, поведение, желания. И чем лучше получалось развивать своё «ложное» Я, тем дальше ребёнок отдалялся от своей «самости». И в какой-то момент контакт с собой оказался прерван окончательно.

Во взрослой жизни через много лет именно этот прерванный контакт и сделает человека «успешным» созависимым при определённых условиях. И созависимость будет естественным следствием такой внутренней организации. По-другому и быть не может - ложное Я требует соответствовать ожиданиям другого человека. И именно это чувство несоответствия в народе и называется чувством невротической (не предметной) вины.

Абсолютно все СИСТЕМНЫЕ семейные проблемы имеют в фундаменте «голод по любви» своего ложного Я. Голод этот утоляется только в моменты пламенных клятв начать жить «с чистого листа»после очередного приступа осознания, извинения и искупления. Хорошо хоть кровью не расписываются каждый раз. Точно так же, как зависимый умеет не употреблять, но не умеет жить трезвым (чистым), не умеет справляться со своими ежедневными эмоциональными и социальными трудностями, так и созависимый умеет торжественно и показательно отстраниться в крайности, но не умеет жить в балансе «брать-давать», не умеет «не употреблять» другого человека для удовлетворения собственных эмоциональных потребностей. Здесь горячий привет «неэгоистам» 😊

Ту реальность, в которой рос каждый из нас, никто сам сознательно не выбирал. Поэтому - что толку ориентироваться на прошлое, на то, что и почему мы не так сделали? Реальность каждый день создаётся из того, куда направлена энергия, энергия направлена туда, куда направлены мысли. Поэтому любители посамобичеваться раз за разом повторяют ровно то поведение, за которое себя же и осуждают. Ложное Я садо-мазохистично по своей природе.

Ложное Я никуда не денется, оно встроено в структуру личности, но за ним можно научиться не вестись слепо, а выбирать, когда оно полезно/выгодно, а когда нет. Смена привычки - ЧТО думать, на - КАК думать, называется когнитивным переобучением. Мы все в разумных пределах двойственны, иначе прямолинейность не давала бы нам выбора в суждениях и поступках. И «система взвешивания» есть у каждого человека, только у так называемых нормативных (правильных, «чёрно-белых») людей большие проблемы с самой этой системой взвешивания - мешает специфическое мышление, которое и не даёт взвесить адекватно ситуации. И кстати, в терапии зависимостей и созависимости именно с этим «механизмом взвешивания» я большей частью и работаю.

У меня после обсуждения ложного Я, теневых сторон и влияния этого всего на воспроизведение одного и того же бесполезно изматывающего поведения есть несколько запросов в личке на повтор группового курса про системные проблемы. НО! Онлайн я больше не хочу это всё проводить. С первого запуска прошло 4 года, я многие вещи делаю сейчас по-другому. Оценила свои возможности, и наверное могу решиться провести его очно в маленькой группе, не больше 7 человек. Программу сейчас скопирую сюда. Там 8 модулей по 2 часа каждый, перерыв между ними две недели. День недели - точно выходной, территориально - Москва, м.Курская, Чкаловская. Остальные организационные подробности после того, как группа соберётся. Стоимость каждого модуля 10000 руб. Начало ориентировочно после 15 июня