Умение говорить «нет» формируется через развитие логики, мышления у ребенка и вашего уважительного отношения к его позиции. Дайте ребенку возможность формировать свое мнение, свою точку зрения в разных ситуациях. Например, когда дело касается еды - если ребенок не хочет, он должен иметь право отказаться.
🟢 Не бояться обратиться за помощью. Это как раз вопрос доверия. Многие родители откуда-то решили, что доверие это полный «расклад» им содержимого мыслей своих детей. Так вот нет🙃 А если ещё вспомнить, что во времена детства родителей способность обратиться за помощью считалась слабостью, а не силой, то есть, над чем подумать.
Продолжение следует 🙂
Продолжение следует 🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22
Продолжаем. Я нашла лекцию Черниговской, которая попалась мне около года назад. Размещу ссылку, давайте посмотрим и обсудим. Но сначала - вот что.
Как вам кажется - какой основной сверхценной идеей движим тревожный родитель? Куда он так боится не успеть, когда неистово «развивает» своего ребёнка? Как понять, что - хватит, остановись уже в поиске диагнозов, в своей чудо-коррекции, в «лечении», в гонке за «не хуже других чтоб»? Мы ж, понятное дело, самого лучшего хотим. Для него/неё, ага. А сами чего хотим? Орден? Почетную грамоту «за отвагу и самоза@@@@@ние»? А чего не видим, пока участвуем в гонке? Что пропускаем? Крыса, выигравшая крысиную гонку, всё равно остаётся крысой, как говорится. Интересно, если бы не было огэ и егэ - чем бы страшным пугали детей чуть ли не с начальных классов в школе и дома?
Помню фразу, её приписывают Эйнштейну - если рыбу судить по её способности вскарабкаться на дерево, она проживёт всю жизнь, считая себя дурой.
Предвосхищая шквал возражений про важность аттестата заранее обращаю внимание на то, что от силы ВАШИХ благих намерений часто напрямую зависит вероятность «побега» ваших детей в многочисленные зависимости и девиации. И не говорите потом, что вы не знали, не думали, не слышали, и тд 😕
Как вам кажется - какой основной сверхценной идеей движим тревожный родитель? Куда он так боится не успеть, когда неистово «развивает» своего ребёнка? Как понять, что - хватит, остановись уже в поиске диагнозов, в своей чудо-коррекции, в «лечении», в гонке за «не хуже других чтоб»? Мы ж, понятное дело, самого лучшего хотим. Для него/неё, ага. А сами чего хотим? Орден? Почетную грамоту «за отвагу и самоза@@@@@ние»? А чего не видим, пока участвуем в гонке? Что пропускаем? Крыса, выигравшая крысиную гонку, всё равно остаётся крысой, как говорится. Интересно, если бы не было огэ и егэ - чем бы страшным пугали детей чуть ли не с начальных классов в школе и дома?
Помню фразу, её приписывают Эйнштейну - если рыбу судить по её способности вскарабкаться на дерево, она проживёт всю жизнь, считая себя дурой.
Предвосхищая шквал возражений про важность аттестата заранее обращаю внимание на то, что от силы ВАШИХ благих намерений часто напрямую зависит вероятность «побега» ваших детей в многочисленные зависимости и девиации. И не говорите потом, что вы не знали, не думали, не слышали, и тд 😕
👍7
Какие профессии будут востребованы через 10-15-20 лет, довольно сложно понять сейчас - мир стремительно меняется. Тогда наверное стОит сконцентрироваться на навыках, точнее - мета-навыках, которые будут нужны всегда, чтобы иметь возможность быстро переобучиться, встроиться в новые обстоятельства, адаптироваться и иметь достаточный уровень жизни, не подвергая себя и семью испытаниям, через которые проходить совсем не хотелось бы.
Чем дальше, тем больше функций станет отдано искусственному интеллекту. Всё то, что можно алгоритмизировать, он уже отвоёвывает. Многие родители до сих пор верят, что провести ребёнка через цикл привычным путём детсад-школа-колледж-универ-первая работа - означает устроить его в жизни. Задача образования многие годы сводилась в основном к запоминанию информации и решению задач при наличии известных вводных. С этими знаниями и навыками можно было успешно жить и работать всю жизнь, и даже строить карьеру. Было принято работать на одном месте по 20 лет, чтобы потом торжественно получить почётное звание ветерана трудаи заработной платы.
Если раньше жизнь была предсказуема на годы вперёд, то сейчас у родителей голова идёт кругом от масштаба и скорости изменений. А когда речь идёт о будущем детей, то растерянность и тревога только добавляют хаотичные бестолковые действия к устаревшим декларируемым штампам про то, как правильно жить, и этот диссонанс с реальностью как раз и вызывает кривые ухмылки и закат глаз у подрастающих детей.
Изменились условия и запросы времени. Это не плохо и не хорошо, это просто есть. Искусственный интеллект может намного быстрее и эффективнее сканировать огромные объёмы информации, анализировать, находить оптимальное и точное решение. Это лучше, быстрее, здесь нет человеческого фактора, корпоративных проблем и трудовых споров, кроме того, это ещё и дешевле.
Может оно и неплохо, но что будет с людьми? Произойдёт расслоение населения на тех, кто нужен, и кто, увы, нет.
Наличие работы станет маркером реальной ценности для общества. Тех, кто не будет представлять ценности, ждёт суровая конкуренция за ресурсы, потому что будущее потребует совсем иных способностей и навыков.
Чем мы можем помочь своим детям? В каком направлении смотреть? Как делать ставку на какую-то профессию, если она может устареть уже к окончанию учёбы?
Можно предполагать, что в сфере человеческого труда останутся креативные и узкопрофильные задачи. Они ещё не подвластны алгоритмам. В цене будут люди, способные на творческий поиск нестандартных решений, а также способные прогнозировать будущее и ставить задачи искусственному интеллекту.
Давайте коллективным мозговым штурмом попробуем выйти за рамки обсуждения конкретных профессий и перечислим человеческие качества, которые никогда не отнимет никакой искусственный интеллект. Вопрос по сути не в том, какими будут профессии будущего, а намного шире: какими навыками и качествами должен обладать человек будущего?
Чем дальше, тем больше функций станет отдано искусственному интеллекту. Всё то, что можно алгоритмизировать, он уже отвоёвывает. Многие родители до сих пор верят, что провести ребёнка через цикл привычным путём детсад-школа-колледж-универ-первая работа - означает устроить его в жизни. Задача образования многие годы сводилась в основном к запоминанию информации и решению задач при наличии известных вводных. С этими знаниями и навыками можно было успешно жить и работать всю жизнь, и даже строить карьеру. Было принято работать на одном месте по 20 лет, чтобы потом торжественно получить почётное звание ветерана труда
Если раньше жизнь была предсказуема на годы вперёд, то сейчас у родителей голова идёт кругом от масштаба и скорости изменений. А когда речь идёт о будущем детей, то растерянность и тревога только добавляют хаотичные бестолковые действия к устаревшим декларируемым штампам про то, как правильно жить, и этот диссонанс с реальностью как раз и вызывает кривые ухмылки и закат глаз у подрастающих детей.
Изменились условия и запросы времени. Это не плохо и не хорошо, это просто есть. Искусственный интеллект может намного быстрее и эффективнее сканировать огромные объёмы информации, анализировать, находить оптимальное и точное решение. Это лучше, быстрее, здесь нет человеческого фактора, корпоративных проблем и трудовых споров, кроме того, это ещё и дешевле.
Может оно и неплохо, но что будет с людьми? Произойдёт расслоение населения на тех, кто нужен, и кто, увы, нет.
Наличие работы станет маркером реальной ценности для общества. Тех, кто не будет представлять ценности, ждёт суровая конкуренция за ресурсы, потому что будущее потребует совсем иных способностей и навыков.
Чем мы можем помочь своим детям? В каком направлении смотреть? Как делать ставку на какую-то профессию, если она может устареть уже к окончанию учёбы?
Можно предполагать, что в сфере человеческого труда останутся креативные и узкопрофильные задачи. Они ещё не подвластны алгоритмам. В цене будут люди, способные на творческий поиск нестандартных решений, а также способные прогнозировать будущее и ставить задачи искусственному интеллекту.
Давайте коллективным мозговым штурмом попробуем выйти за рамки обсуждения конкретных профессий и перечислим человеческие качества, которые никогда не отнимет никакой искусственный интеллект. Вопрос по сути не в том, какими будут профессии будущего, а намного шире: какими навыками и качествами должен обладать человек будущего?
❤3👍2🔥1
Если обобщить комментарии, то основные «преференции», повышающие шансы быть профессионально и личностно востребованными в любые времена, это:
- умение справляться со стрессом без вреда для себя и отношений со значимыми людьми;
- умение адаптироваться к переменам;
- умение опираться на себя, верить в свои силы и иметь базовое доверие к миру («я в порядке, ты в порядке», смелость взять от мира то, что он предлагает, видеть возможности и шансы).
Последнее, пожалуй, стоило бы на первое место поставить.
Всё это прекрасно, но у меня вопрос - многие ли родители сами обладают этими способностями? По 10-балльной шкале - кто как оценил бы себя? Можно ли научить тому, чего не можешь сам? Канал этот про то, как перестать жить с неврозами наперевес и выдавать собственные когнитивные искажения относительно себя, своей системы отношений с людьми за единственно возможную картину мира. А у многих ли получилось? А многие ли захотели, чтобы получилось? А кто начал делать системно что-то новое? А кто считает, что важнее научить КАК думать, а не ЧТО думать?
Почему учить рисовать, играть на музыкальных инструментах, кататься на коньках/лыжах и тд логично в профильных секциях с преподавателями, а вот учить, каГжЫть - это ж мы сами, дааааа😏 А точно ли правда - если свой подросток мыслит не так же, как мама/папа, значит он точно не прав и с мышлением у него так себе? А знаете, сколько двойных противоречивых посланий и требований транслируют родители своим детям в страхе, что их авторитет и компетентность поставят под сомнение? И да, ровно в каждый такой момент, когда одновременно есть потребность быть лояльным, типа другом, ну шоб доверие там и всё такоЭ, и быть строгим, последовательным, тем, кого не смеют ослушаться - именно тогда транслируется полное родительское бессилие с привкусом пассивно-агрессивного испанского стыда. Простите. Достаточно большое количество проведённых семейных сессий даёт мне основание так описывать эту конструкцию
- умение справляться со стрессом без вреда для себя и отношений со значимыми людьми;
- умение адаптироваться к переменам;
- умение опираться на себя, верить в свои силы и иметь базовое доверие к миру («я в порядке, ты в порядке», смелость взять от мира то, что он предлагает, видеть возможности и шансы).
Последнее, пожалуй, стоило бы на первое место поставить.
Всё это прекрасно, но у меня вопрос - многие ли родители сами обладают этими способностями? По 10-балльной шкале - кто как оценил бы себя? Можно ли научить тому, чего не можешь сам? Канал этот про то, как перестать жить с неврозами наперевес и выдавать собственные когнитивные искажения относительно себя, своей системы отношений с людьми за единственно возможную картину мира. А у многих ли получилось? А многие ли захотели, чтобы получилось? А кто начал делать системно что-то новое? А кто считает, что важнее научить КАК думать, а не ЧТО думать?
Почему учить рисовать, играть на музыкальных инструментах, кататься на коньках/лыжах и тд логично в профильных секциях с преподавателями, а вот учить, каГжЫть - это ж мы сами, дааааа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤1
Обещала ответить на этот загадочный вопрос в комментариях 😊 В предыдущем посте я писала про невротическую потребность это реализовать одновременно, чтобы считать себя родителем высочайшего уровня правильности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤1
Итак.
Чтобы сформировать невротика (вас), предыдущими поколениями как-то изначально было принято, решено, что вы (ребёнок) в том виде как есть плох и никчемен. И это надо исправлять. В это верили сами взрослые, и поэтому убедили ребенка (вас), что он родился испорченным и порочным, а задача взрослых сделать из него «настоящего человека». И это как раз основа для формирования невроза. Вашего.
Само собой разумеется, что у строителей коммунизма должны были быть идеальные дети. А идеальный ребенок – это послушный и удобный ребенок. И для достижения идеала надо концентрироваться на искоренении всего плохого в ребенке. И чем неистовей искоренять, тем быстрее «жбан» наполнится всем хорошим. И главное - никогда не говорить ему (вам), что он уже базово хороший и нормальный, а то он (вы) будет отвлекаться от мыслей о том, какой он плохой.
Чтобы «сделать из вас человека» (а то вы родились изначально не им), важно было использовать в речи обобщения: «ты всегда», «ты никогда», «ты ничего», «все, кроме тебя», «ты постоянно». Идеальное построение фразы: «ты постоянно всегда всё делаешь не так и никогда ничего хорошего от тебя не дождешься». Ребёнок раз и навсегда должен понять, что в силу своей изначальной никчемности он не достоин стать таким, какими ему видятся эти сильные, умелые, знающие взрослые.
Необходимо было следить за тем, чтобы у ребенка (вас) ощущение безопасности формировалось только в зависимости от того, насколько вами довольны, потому что если не дай бог укоренится безопасность через ощущение своей изначальной нормальности, то в будущем вам всегда будет с чем сравнивать, и вы лишаетесь возможности доверять подлецам и обманщикам. Слушайте, а вы случайно не помните господина Мавроди? Кто все те люди, которые вложились в акции МММ? 😀
Чтобы сделать из вас человека, обязательно надо было высмеивать и наказывать за неуклюжесть. Да и вообще — высмеивать почаще по любому поводу. Надо же научиться быть робким, удобным, а ещё лучше - жалким. Тогда вас сочтут безопасным и не будут обижать, а будут жалеть. А ещё очень полезно и так мило - высмеивать физические недостатки. Ведь это же исключительно любя говорили - «зубы как забор», «нос картошкой», «лопоухий», «конопатый» и пр.
Не надо никогда и ничего объяснять. Есть же простые правила для тех, кто всегда «мал еще, чтобы что–то понимать», а «когда вырастет - сам поймет». Чем непонятнее формулировки, тем лучше. Например, «хорошо себя вести», «не быть дураком», «делать как люди», «поступать правильно». Дети должны знать, что есть непостижимые и сложные вещи и их взаимосвязи, в которые посвящены все, кроме них.
Обязательно было комментировать все ваши действия и быть максимально критичными. Ребёнок же должен привыкнуть, что быть лучше, чем он есть, и никогда этого не достичь – это теперь его за@б на всю оставшуюся жизнь. Слова–помощники: «не трогай», «не беги», «не кричи», «сиди ровно», «тебе в руки ничего давать нельзя», «еще раз так поступишь», «руки из одного места», «дай я сам». В будущем этот голос должен будет стать голосом в вашей голове, который невозможно выключить.
Надо было как можно раньше отдать вас в ясли - голова ребёнка должна быть занята коллективным "Я" и бесценным мнением Мариванны, что «не хорошо обижаться и быть таким гордым, когда все дети уже построились парами и держатся за руки».
Само собой разумеется, что ребенка необходимо было убедить в своем всеведении и всевИдении. Именно поэтому родитель видит и знает всё, что вы делали, даже когда его нет рядом, умеет читать по глазам мысли, заранее знает все ваши намерения. В связке с изощрёнными наказаниями и угрозами божьей карой это помогало многим скорейшим образом познакомиться с привидениями, монстрами в темноте, страхом оставаться одному. Зато не скучно.
Для того, чтобы «сделать из вас человека», точно надо было регулярно сравнивать вас не в вашу пользу с другими детьми, сестрами и/или братьями, а лучше всего - с некими неизвестными «другими». Другие всегда лучше.
Чтобы сформировать невротика (вас), предыдущими поколениями как-то изначально было принято, решено, что вы (ребёнок) в том виде как есть плох и никчемен. И это надо исправлять. В это верили сами взрослые, и поэтому убедили ребенка (вас), что он родился испорченным и порочным, а задача взрослых сделать из него «настоящего человека». И это как раз основа для формирования невроза. Вашего.
Само собой разумеется, что у строителей коммунизма должны были быть идеальные дети. А идеальный ребенок – это послушный и удобный ребенок. И для достижения идеала надо концентрироваться на искоренении всего плохого в ребенке. И чем неистовей искоренять, тем быстрее «жбан» наполнится всем хорошим. И главное - никогда не говорить ему (вам), что он уже базово хороший и нормальный, а то он (вы) будет отвлекаться от мыслей о том, какой он плохой.
Чтобы «сделать из вас человека» (а то вы родились изначально не им), важно было использовать в речи обобщения: «ты всегда», «ты никогда», «ты ничего», «все, кроме тебя», «ты постоянно». Идеальное построение фразы: «ты постоянно всегда всё делаешь не так и никогда ничего хорошего от тебя не дождешься». Ребёнок раз и навсегда должен понять, что в силу своей изначальной никчемности он не достоин стать таким, какими ему видятся эти сильные, умелые, знающие взрослые.
Необходимо было следить за тем, чтобы у ребенка (вас) ощущение безопасности формировалось только в зависимости от того, насколько вами довольны, потому что если не дай бог укоренится безопасность через ощущение своей изначальной нормальности, то в будущем вам всегда будет с чем сравнивать, и вы лишаетесь возможности доверять подлецам и обманщикам. Слушайте, а вы случайно не помните господина Мавроди? Кто все те люди, которые вложились в акции МММ? 😀
Чтобы сделать из вас человека, обязательно надо было высмеивать и наказывать за неуклюжесть. Да и вообще — высмеивать почаще по любому поводу. Надо же научиться быть робким, удобным, а ещё лучше - жалким. Тогда вас сочтут безопасным и не будут обижать, а будут жалеть. А ещё очень полезно и так мило - высмеивать физические недостатки. Ведь это же исключительно любя говорили - «зубы как забор», «нос картошкой», «лопоухий», «конопатый» и пр.
Не надо никогда и ничего объяснять. Есть же простые правила для тех, кто всегда «мал еще, чтобы что–то понимать», а «когда вырастет - сам поймет». Чем непонятнее формулировки, тем лучше. Например, «хорошо себя вести», «не быть дураком», «делать как люди», «поступать правильно». Дети должны знать, что есть непостижимые и сложные вещи и их взаимосвязи, в которые посвящены все, кроме них.
Обязательно было комментировать все ваши действия и быть максимально критичными. Ребёнок же должен привыкнуть, что быть лучше, чем он есть, и никогда этого не достичь – это теперь его за@б на всю оставшуюся жизнь. Слова–помощники: «не трогай», «не беги», «не кричи», «сиди ровно», «тебе в руки ничего давать нельзя», «еще раз так поступишь», «руки из одного места», «дай я сам». В будущем этот голос должен будет стать голосом в вашей голове, который невозможно выключить.
Надо было как можно раньше отдать вас в ясли - голова ребёнка должна быть занята коллективным "Я" и бесценным мнением Мариванны, что «не хорошо обижаться и быть таким гордым, когда все дети уже построились парами и держатся за руки».
Само собой разумеется, что ребенка необходимо было убедить в своем всеведении и всевИдении. Именно поэтому родитель видит и знает всё, что вы делали, даже когда его нет рядом, умеет читать по глазам мысли, заранее знает все ваши намерения. В связке с изощрёнными наказаниями и угрозами божьей карой это помогало многим скорейшим образом познакомиться с привидениями, монстрами в темноте, страхом оставаться одному. Зато не скучно.
Для того, чтобы «сделать из вас человека», точно надо было регулярно сравнивать вас не в вашу пользу с другими детьми, сестрами и/или братьями, а лучше всего - с некими неизвестными «другими». Другие всегда лучше.
👍25😢5
Слова–помощники: «не умеешь - не берись», «можешь, когда захочешь», «у тебя никогда не получится», «вот я в твоем возрасте...», «посмотри, как у других хорошо получается», «тебе должно быть стыдно».
Особые успехи в воспитании целостной личности достигались, когда другие члены семьи поощряли делать то, за что родители наказывали. И сами наказывали за то, за что вчера хвалили. И вообще - надо запрещать и тут же разрешать. И вообще полезно отменять свои обещания. Пусть ребенок поймет, что его поведение и результат, который он получает – независимые вещи. Это развивает у ребенка интеллект и интуицию.
А теперь - давайте увидим 10 причин, по которым уже ВАШИ родительские намерения и результат это независимые вещи 😊
Особые успехи в воспитании целостной личности достигались, когда другие члены семьи поощряли делать то, за что родители наказывали. И сами наказывали за то, за что вчера хвалили. И вообще - надо запрещать и тут же разрешать. И вообще полезно отменять свои обещания. Пусть ребенок поймет, что его поведение и результат, который он получает – независимые вещи. Это развивает у ребенка интеллект и интуицию.
А теперь - давайте увидим 10 причин, по которым уже ВАШИ родительские намерения и результат это независимые вещи 😊
👍18🔥3
Так можно ли одновременно быть лояльными и последовательными? Речь про совместить или про баланс? Или всё же - сначала вы последовательны, потом в результате устойчивы, в том числе эмоционально, и поэтому чувствуете себя хорошо? А в процессе взращивания устойчивости вы всё чаще довольны сами собой, и поэтому вам всё реже нужно быть хорошими и лояльными для кого-то ценой самопожертвования? Кто имеет опыт таких изменений?
❤2
Я вообще люблю обсуждения на подобные темы, потому что в них нет единой какой-то правды, а вся сила в подтекстах и контекстах. Все комменты поэтому одинаково интересны, хачю исчо, жаль, что у нас в чате кратно больше читателей, чем писателей 🙄 Ведь чем больше мнений и размышлений, тем заметнее, насколько мы все похожи в интерпретациях, и как неуловимо трудно бывает найти вот то самое - «вроде логично, но что-то не так». Не это ли чаще всего злит и провоцирует любой мелкий конфликт, не говоря уже о крупных? Разницей между нами всеми я бы назвала степень готовности отлавливать себя на автоматизмах, чтобы не дорисовывать образы, подтверждающие для себя самую болезненную из всех возможных версий поведения - «он так посмотрел/поступил/сказал, а это значит/доказывает, что….».
И ещё - если захотеть изменить привычку оценивать собеседника как личность только по его поведению, а себя исключительно по своим намерениям и мыслям, если бы каждый задался целью делать наоборот, - в отношениях бы появилось гораздо больше безопасности и возможностей быть взаимно честными, а значит, лёгкости, надёжности и теплоты 😊
И ещё - если захотеть изменить привычку оценивать собеседника как личность только по его поведению, а себя исключительно по своим намерениям и мыслям, если бы каждый задался целью делать наоборот, - в отношениях бы появилось гораздо больше безопасности и возможностей быть взаимно честными, а значит, лёгкости, надёжности и теплоты 😊
❤5👍5
У меня очередная порция информации к размышлению 🧐
Вроде как очевидные вещи, но не совсем уж кэп-очевидность. И от того, в какой степени для человека они не очевидны и поэтому не близки, часто зависит степень искажения реальности мышлением, а значит, и вероятность прожить жизнь в ощущении «невыносимой тяжести бытия», обиды на мир, тревоги и тотальной несправедливости.
Все желающие могут оценить степень у себя по шкале от 0 до 10, где 0 - вообще не понимаю, о чём речь, 10 - о даааа, я давно это признаЮ и умею применять с пользой.
Итак, вот эти мысли-тезисы.
🟠 Чем больше ты споришь и пытаешься доказать свою точку зрения, тем меньше ты убеждаешь. Самые убедительные люди говорят мало и емко.
🟠 Чем мудрее человек, тем более он уравновешен. Чем богаче, тем меньше это показывает. Когда ты большой, тебе больше не нужно себя раздувать, чтобы таким казаться.
🟠 Новички сильно стараются, когда на них смотрят. Они вкладывают так много физических и психических усилий, что другие видят, как им сложно. Профи вкладывают усилия, когда их никто не видит, и когда приходит время Х, или публичности, все смотрят, как легко им дается их дело, что создаёт впечатление глубокого природного и недостижимого таланта. «Жизнь-боль» возникает, когда профи не признаёт себя таковым, а новичок уверен, что он профи 😊
🟠 Чем больше информации, тем менее ты информирован. Чем больше шума, тем тяжелее понять сигнал.
🟠 Чем больше потребляешь, тем меньше созидаешь. Чем больше ешь, тем меньше энергии в теле, тем хуже настроение.
🟠 То, что привело тебя к одному результату, стало твоим ограничением на пути к следующему. Например, если к первому результату ты пришел, потому что был агрессивен и амбициозен, то дальше, если ты таким останешься, можешь потерять то что есть, или останешься там, где был. Движение - это часто смена способа движения.
🟠 Знание строится как вывод из ошибок по причине незнания. Самое глубокое знание всегда эмпирично. Чтобы его получить, нужно долго и много делать ошибочных экспериментов.
🟠 Жизнь начинается, когда ты внутренне понимаешь, что умрешь. Чтобы начать жить, нужно принять свою смертность не теоретически, а философски.
🟠 То, что ты ищешь, приходит, когда ты смирился, что можешь этого не найти. Самые лучшие вещи с тобой случаются, когда ты их больше не ждешь.
🟠 Страх - это место, где ты узнаёшь границы возможного для себя. Того, что сделает тебя устойчивее, сильнее, хочется избегать любым способом. Не двигаясь туда, куда боишься, множишь неудовлетворённость жизнью и недовольство собой. Страшно - не равно опасно.
Вроде как очевидные вещи, но не совсем уж кэп-очевидность. И от того, в какой степени для человека они не очевидны и поэтому не близки, часто зависит степень искажения реальности мышлением, а значит, и вероятность прожить жизнь в ощущении «невыносимой тяжести бытия», обиды на мир, тревоги и тотальной несправедливости.
Все желающие могут оценить степень у себя по шкале от 0 до 10, где 0 - вообще не понимаю, о чём речь, 10 - о даааа, я давно это признаЮ и умею применять с пользой.
Итак, вот эти мысли-тезисы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17🔥7❤1
Есть ли у вас убеждение, что тяжело-это хорошо? Что терпение и труд всё перетрут? Что без труда не выловить рыбку из пруда? Что труд сделал из обезьяны человека,
Якобы тяжело работать гораздо правильнее и лучше, чем работать легко.
Тяжело бороться и выгрызать счастье в отношениях тоже как будто добавляет им ценности.
Многим из нас стратегия поведения - пробивать стены лбом и проходить через непроходимые лабиринты - кажется единственно верной и эффективной.
Не редко можно встретить обесценивание своего труда, дохода, результата в любой сфере, если он был достигнут легко и непринужденно.
Если легко, значит незаслуженно?
Недостаточно упахался?
Убеждения переписываются опытом. Часто опыт доказывает - чтобы сделать что угодно легко, нужно поработать значительно глубже.
Сделать не больше, а бОльшЕЕ.
Быть легким сложнее, чем загруженным.
Быть расслабленным сложнее, чем напряженным. Потому что привычка. Потому что со школьной программы всё ощущение собственной «окейности» строилось через призму чужого подвига, и по сравнению с молодогвардейцами, например, ты всё равно «недо». Ну так задолбайся хотя бы, чтобы порцию социальных поглаживаний получить. Надо больше порций? Значит лучше старайся. Привет перфекционистам 😊
И я очень рада видеть, как с каждым годом ценность упаханности и истощения как героизма падает, и взамен возникает другая - ценность заботы о своём физическом и эмоциональном состоянии.
Вот вам для начала три вопроса себе на каждый день, которые помогут развернуть привычные мыслительные конструкции и позволят думать другими категориями.
1. Есть ли путь легче?
2. Как я могу сделать это проще?
3. Может быть здесь нет той драмы, которую я раскрутил в своей голове, и все гораздо проще?
Попробуйте прогнать свои текущие запросы через этот угол зрения.
Что получается?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍4🔥2
У всего в мире есть цена. Если у вас еще чего-то нет, значит, вы просто не готовы эту цену заплатить.
Мы привыкли измерять свои приобретения временем, усилиями и деньгами. Но есть ещё кое-что неочевидное, но важное.
Настоящая цена любых достижений — дискомфорт.
Любая проблема, которую вы длительно не можете решить, требует или новых навыков, или новых способов думать.
От желаемой цели часто отделяет только страх облажаться.
Понаблюдайте за собственными мотивами - скорее всего, вы избегаете не самих событий, а сильно неприятных, болезненных эмоций, которые с ними связаны. Видов избегающего поведения много, и рационализаций, из-за которых своё поведение кажется правильным, тоже. Только самый верный сигнал, который всё труднее рационализировать и затыкать, - это чувство растущей неудовлетворённости качеством жизни и отношений с людьми
Мы привыкли измерять свои приобретения временем, усилиями и деньгами. Но есть ещё кое-что неочевидное, но важное.
Настоящая цена любых достижений — дискомфорт.
Любая проблема, которую вы длительно не можете решить, требует или новых навыков, или новых способов думать.
От желаемой цели часто отделяет только страх облажаться.
Понаблюдайте за собственными мотивами - скорее всего, вы избегаете не самих событий, а сильно неприятных, болезненных эмоций, которые с ними связаны. Видов избегающего поведения много, и рационализаций, из-за которых своё поведение кажется правильным, тоже. Только самый верный сигнал, который всё труднее рационализировать и затыкать, - это чувство растущей неудовлетворённости качеством жизни и отношений с людьми
🔥14❤1
У меня сейчас в процессе написания большая программа. Она для тех, кто говорит про себя примерно так: «я уже вот всё, готов, созрел, даже знаю - как и что надо сделать, чтобы (а дальше варианты) - уйти из найма/переехать/выйти из сдохших отношений-создать (или нет) новые/начать ремонт/поставить рамки обнаглевшим членам семьи/много чего ещё…… НО! Сейчас не время, вот когда будет то и это, тогда я и.…..
Программа в чём-то похожа по форме на интенсив, но дополнена тремя двухчасовыми модулями «внутренние возражения, прокрастинация, социальные страхи». Для тех, кто в Москве, эти модули есть возможность проходить очно, а не онлайн.
Мне нужны три добровольца для откатки программы, это индивидуально, не группа.
Стоимость за «пакет» (12 сессий, три из них двухчасовые) для первых трёх участников 30000 руб.
Начинаем 1 августа, предварительная запись и все вопросы - вот сюда @balashova_psythera
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🔥1
За всё время ведения канала ни разу, по-моему, я подробно не писала про синдром Мюнхгаузена. Ну просто это явление больше не про эмоциональное, а про психическое расстройство. Не совсем мой профиль. Но! Последнее время я стала отмечать у клиентов с неврозом, имеющим в качестве симптома ипохондрию, проводимую ими аналогию с СМ. Прямо так и звучит вопрос обычно - «ипохондрия? а, как Мюнхгаузен что ли?» Поэтому хочу внести ясность. А чтобы мне понять размер катастрофы 😊 давайте с опроса начнём
❤1
Как вы понимаете словосочетание синдром Мюнхгаузена?
Anonymous Poll
32%
Придумывание себе болезней
13%
Придумывание кому-то в семье болезней
5%
Навязчивая идея вылечить все болезни у себя
4%
Навязчивая идея вылечить все болезни у близких
0%
Это то же самое, что ипохондрия
3%
Это просто фантазия, с возрастом проходит
17%
Это набор способов получения внимания и заботы
15%
Это уверенность в наличии одной неизлечимой болезни, которую просто пока не нашли врачи
10%
Это просто симуляция, чтобы не работать, не учиться, и «легально» сидеть на шее у родственников
👍3
Объявление небольшое для всех сразу, кто в ЛС спрашивал. Интенсив начать в июле сможем только с теми, кто собеседование успевает пройти до 20.07. Потом пауза и с собеседованиями тоже, а возобновляю их с 15 августа