🔴آدمی که تازه از سر کار برمی‌گرده خونه خسته‌ست و با یک سری رفتارا روحش نابود میشه.

بریم سراغ ۵ تا از بدترین رفتارا با کسی که تازه از سر کار می‌یاد خونه:


@Behdasht_iran

بی‌خیالِ حرفِ این و آن باش
وقتی خودت از زندگی‌اَت لذت ببری
دیگر نگرانِ قضاوت‌هایِ دیگران نخواهی بود
و این یعنی خودِ زندگی...


@Behdasht_iran

بدون شکر به شیرینی خوشمزه درست کن😋
این روزا که اکثراً مشکل قند دارن یا نمیتونن
به خاطر باشگاه رفتن شیرینی مصرف کنن این
دستور پخت یه گزینه عالی برای شماست که
بدون شکر میتونید درست کنید و لذت ببرید
مواد لازم :
عسل ۳ ق غ
بیکینگ پودر ۲ ق
ماست سون ۹ ق غ
پنیر خامه ای ۳ ق غ
پودر نارگیل ۱۰ ق غ
تخم مرغ ۳ عدد


@Behdasht_iran

طرز فکرشو دوست داشتم😍

@Behdasht_iran

من هیچ‌وقت فکر نمی‌کردم که حذف کورتیزول ‌قدر تأثیر داشته باشه.😳

۳ ماه پیش، فقط خسته بودم.
خسته از صورت پف‌کرده‌ای که حتی وقتی خوب می‌خوابیدم، باز هم خسته به نظر می‌رسید.
خسته از اینکه هر روز انرژیم نصفه بود، تمرکزم زود از بین می‌رفت، و ذهنم همیشه یه جوری مه‌آلود بود.

تصمیم گرفتم کورتیزول حذف کنم. فقط شروع کردم به پاکسازی” تا این هورمون تنظیم بشه و از شر این چـ...ـربی ها و این همه مشکلات خـ..ــلاص بشم

روزای اول سخت بود. ذهنم بازی درمی‌آورد. ولی کم‌کم، یه چیزی شروع شد:
•پف صورتم رفت✅استخوان گونه و فک‌م مشخص‌تر شد✅
•حس سنگینی صبح‌هام تبدیل شد به سبکی و هوشیاری زیاد
•پوستم صاف‌تر و براق‌تر شد✅
•چربی شکمی از بین رفت ✅
•از و..زن ٨٧ شدم ۵۳ کیـ..ــلو بدون هیچ تلاش اضافه‌ای


@Behdasht_iran

محققان:
خون عادت ماهانه (پریود) احتمالا یکی از با ارزش ترین منابع پزشکی دنیا خواهد بود.
این خون پر از سلول های بنیادیه و میتونن به سلول های قلب، مغز و عضله تبدیل بشن.
تا الان سلول های بنیادی رو‌ اغلب از مغز استخوان میگرفتن که بسیار دردناک بود، ولی الان میتونن این کارو با خون پریودی انجام بدن که ۲ـ۴ برابر قوی تر و سریعتر از سلول‌های مغز استخوانه.
آلزایمر؛ بیماری های قلبی و ریوی، ناباروری، التهاب های مزمن و حتی اختلالات عصبی همه ممکنه به کمک خون پریودی درمان بشن. البته فعلا در مرحله آزمایشه.
تا دیروز دخترا بابتش خجالت میکشیدن و مخفیش میکردن؛ در آینده حکم طلا رو داره:)

@Behdasht_iran

🔴به بهانه بیست و چهارمین سالروز تاسیس بانک اقتصاد نوین، اولین بانک خصوصی کشور / رکورد ویژه بانک اقتصاد نوین؛ «نسبت سرمایه» ۱۶۰ درصد رشد کرد

🔹بررسی صورت‌های مالی حسابرسی‌شده بانک اقتصاد نوین در سال مالی ۱۴۰۳، حاکی از رشد ۱۶۰ درصدی حقوق مالکانه این بانک است.

🔹بر اساس این گزارش، نسبت سرمایه یا حقوق مالکانه بانک اقتصاد نوین از ۵.۷۲ درصد در پایان سال ۱۴۰۲ به بیش از ۱۲ درصد در سال ۱۴۰۳ افزایش یافته است؛ رقمی که نشان‌دهنده رشد ۱۶۰ درصدی حقوق مالکانه و رسیدن آن به سطح ۴۱ هزار و ۸۳۲ میلیارد تومان است.

🔹نسبت حقوق مالکانه، یکی از شاخص‌های کلیدی عملکردی در شرکت‌ها مخصوصا بانک‌ها به شمار می‌رود که بیانگر قدرت مالی و ثبات مالی بانک است.

🔹این دستاورد قابل توجه، بانک اقتصاد نوین را در زمره پیشتازان شبکه بانکی کشور از منظر رشد سرمایه‌ای قرار داده و از آن به‌عنوان یکی از بهترین عملکردهای مالی سال ۱۴۰۳ یاد می‌شود.

🔹بانک اقتصاد نوین، ۲۴ سال پیش در روز بیستم مرداد ماه سال ۱۳۸۰ به عنوان اولین بانک خصوصی کشور تاسیس شد.

@Behdasht_iran

در آگوست ۲۰۲۵، تیمی از پژوهشگران دانشگاه UCLA و دانشگاه کلمبیا موفق شدند بخشی شگفت‌انگیز از مغز را شناسایی کنند که همچون یک «مرکز فرماندهی مخفی» عمل می‌کند و توانایی بی‌نظیری در دسته‌بندی و حتی ریست‌کردن خاطرات دارد.

این بخش که در عمق ساختار عصبی مغز و در ناحیه‌ای کوچک به نام locus coeruleus پنهان شده، مانند یک کلید جادویی است که می‌تواند جریان بی‌پایان رویدادهای روزمره را به قطعات منظم و مجزا تقسیم کند؛ درست مثل تدوینگری که فیلم زندگی ما را صحنه‌به‌صحنه برش می‌دهد. یافته‌های تازه نشان می‌دهد که با فعال شدن این ناحیه، مغز می‌تواند بین خاطرات قدیمی و جدید مرزهای روشنی بکشد و از قاطی‌شدن آن‌ها جلوگیری کند.

آنچه این کشف را حیرت‌انگیزتر می‌کند، این است که محققان توانسته‌اند فرآیند این «مرزبندی خاطرات» را در لحظه مشاهده کنند. آن‌ها با ترکیب فناوری fMRI و اندازه‌گیری واکنش مردمک، دریافته‌اند که هنگام بروز تغییرات مهم، این بخش از مغز با یک موج عصبی قدرتمند فعال می‌شود و به هیپوکامپ فرمان می‌دهد الگوهای تازه‌ای برای ذخیره‌سازی شکل دهد. این موج عصبی شبیه به یک سیگنال ریست عمل می‌کند و تمام کانال‌های ذهن را برای ثبت یک تجربه جدید پاک‌سازی می‌نماید. چنین مکانیسمی نه تنها درک ما از حافظه را دگرگون می‌کند، بلکه می‌تواند مسیر توسعه فناوری‌هایی را هموار کند که روزی اجازه خواهند داد خاطرات‌مان را به دلخواه سازماندهی یا حتی پاک کنیم.

دانشمندان آینده را با چشم‌اندازی هیجان‌انگیز می‌بینند: تصور کنید بتوانید روزی لحظه‌ای خاص را در ذهن خود «پین» کنید و هر بار با وضوح کامل به آن بازگردید، یا خاطرات ناخوشایند را تنها با یک فرمان عصبی به حاشیه ذهن برانید. این کشف که نتایج آن در ۹ اوت ۲۰۲۵ منتشر شد، نه تنها راز نظم شگفت‌انگیز مغز را آشکار می‌کند، بلکه امیدی تازه برای درمان اختلالاتی مانند PTSD و آلزایمر به وجود می‌آورد. اکنون، با شناخت این دکمه ریست طبیعی، در آستانه عصری هستیم که مدیریت خاطرات دیگر یک رویا یا داستان علمی‌تخیلی نخواهد بود، بلکه بخشی از واقعیت علمی بشر خواهد شد.

@Behdasht_iran

کبدت داره فریاد کمک می‌زنه!
نقطه‌های قرمز روی پوست؟
خر و پف؟ بواسیر؟

@Behdasht_iran

🔴چرا زنان بیشتر در معرض بیماری‌های خودایمنی هستند؟

تحقیقات پزشکی در سال‌های اخیر به نتایج نگران‌کننده‌ای رسیده‌اند: حدود ۸۰ درصد از موارد بیماری‌های خودایمنی در زنان دیده می‌شود.

این رقم بالا باعث شده که محققان به دنبال ریشه‌های عمیق‌تری برای این بیماری‌ها بگردند.

یکی از عوامل مهم و تکرارشونده‌ای که بارها به آن اشاره شده، چیزی نیست
جز استرس مزمن یا همان chronic stress.

اما چه چیزی باعث می‌شود که زنان به‌طور خاص دچار این نوع استرسِ عمیق و مداوم شوند؟

پاسخ، فراتر از هورمون‌ها یا ژنتیک است.

محققان شروع کردند به بررسی ویژگی‌های شخصیتی مشترک میان زنانی که با بیماری‌های خودایمنی دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند.
آنچه کشف شد، بیشتر از هر چیز رنگ و بوی روان‌شناختی داشت.

این زنان، اغلب بیش از حد مهربان هستند.
آنها تمایل دارند نیازهای دیگران را بر نیازهای خودشان مقدم بدانند.

در بیشتر مواقع، خودشان را مسئول حال و احساس اطرافیان می‌دانند و فکر می‌کنند باید همیشه مراقب حال بقیه باشند.

برایشان سخت است که "نه" بگویند.
نمی‌خواهند کسی را ناراحت یا ناامید کنند، حتی به قیمت نادیده گرفتن احساسات و خواسته‌های خودشان.

در ظاهر، این ویژگی‌ها نشانه‌هایی از مهربانی و نوع‌دوستی‌اند.

اما در درون، بار روانی سنگینی ایجاد می‌کنند. وقتی کسی مدام خودش را کنار می‌گذارد و احساساتش را سرکوب می‌کند، بدن به مرور دچار فشار و تنش می‌شود.

این فشار، مثل بخاری که راه خروج ندارد، به شکل استرس مزمن در بدن می‌نشیند.

و وقتی این تنش در طولانی‌مدت ادامه پیدا کند، سیستم ایمنی به هم می‌ریزد و شروع به حمله به خودش می‌کند.
نتیجه؟ بیماری‌های خودایمنی مثل لوپوس، ام‌اس، تیروئیدیت هاشیموتو و...

این یافته‌ها ما را به یک نتیجه‌ی مهم می‌رسونند:

مراقبت از خود و شنیدن صدای درون، یک ضرورت است نه خودخواهی. یاد گرفتن "نه" گفتن، گذاشتن مرز سالم با دیگران و اهمیت دادن به نیازهای خودمان، نه تنها نشانه‌ی رشد روانی‌ست، بلکه ممکنه بدن ما رو از بیماری هم نجات بده.

@Behdasht_iran

اگر وقت کافی برای پیاده روی ندارید این ویدیو برای شماست..


@Behdasht_iran

#رژیمی #کیک_شکلاتی

مواد لازم:

تخم مرغ ۲ عدد
استویا یا اریتریتول ۳ ق غ
وانیل ۱/۴ ق چ
شیر ۱/۲ پ
روغن نارگیل یا کنجد ۱ ق غ
ارد جو دوسر پرک ۱ پیمانه
پودر کاکائو ۱/۴ پ
بکینگ پودر ۱ ق چ

طرز تهیه: تخم مرغ ها را با استویا و وانیل انقدر هم بزنید تا کرمی بشه، بعد شیر و روغن و در نهایت مواد خشک رو اضافه کنید و داخل قالب ۱۰ در ۲۰ بریزید و در فر ۱۶۰ درجه بمدت ۳۰ دقیقه قرار بدید تا بپزه.
شکلات تلخ ۸۰ درصد به بالا را با شیر روی حرارت بنماری کنید و در نهایت روی کیکتون بریزید .


@Behdasht_iran