🔴راز ساده برای داشتن کمر سالم و عمری طولانی
تصور کنید پیرمردی که همه او را دیوانه می‌دانستند؛ راز زندگی طولانی و سلامت خود را تنها در یک حرکت ساده کششی کشف کرده است!

💡کافی است یک روبان بردارید، کمی پایین‌تر از کمرتان محکم ببندید، پاها را داخل آن قرار دهید و به آرامی به پشت دراز بکشید و پاهایتان را صاف کنید.🧘‍♂️
این حرکت ساده باعث کشش عمیق ستون فقرات می‌شود، انگار که ریست کردن کامل کمرتان را انجام داده‌اید!


@Behdasht_iran

‏میدونستید نخ دندون از مسواک خیلی مهمتره، اینو تا جایی که میتونید به اشتراک بذارید چون حال مسواک زدن ندارم.


@Behdasht_iran

کره بادوم زمینی بخورید.


@Behdasht_iran

بعضی چیزها در جهان خیلی مهمتر از دارایی هستند،
یکی از آنها توانایی خوش بودن با چیزهای ساده است.




👤 دیل‌کارنگی

@Behdasht_iran

صبحتون قشنگ😍

@Behdasht_iran

ورزش یادتون نره

@Behdasht_iran

🔹کمبود ویتامین D چه عوارضی برای سلامت بدن به دنبال دارد؟


@Behdasht_iran

معمولا کلیه‎‌ای دچار سنگ میشود که فرد بیشتر به روی آن میخوابد

یعنی زمانی که فرد به پهلوی راست یا چپ به صورت مداوم دراز کشیده و می‌خوابد امکان ایجاد سنگ درآن کلیه بیشتر میشود

@Behdasht_iran

حدود ۱ میلیون نفر در ایران، یعنی ۱ نفر از هر ۸ نفر زمینه ژنتیک اسکیزوفرنی دارند، مصرف «حتی یک بار» گل باعث تریگر و فعال شدن اسکیزوفرنی میشه.
تعجب نکنید که با رشد مصرف گل این همه آدم روانی و بیمار در جامعه زیاد شده.


@Behdasht_iran

🔎بهترین رژیم دنیا چیه؟!


بهترين رژيم نداريم!

بهترين رژيم اونيه كه براى تو بهترين باشه!🩷
ميتونه براى يك نفر فستينگ بهترين باشه
براى يكي ديگه كتو و …

  رژیمی که با زندگیت هماهنگ باشه و بتونی بهش در بلند مدت پایبند بمونی و هر روزش عذاب نباشه برات
رژیمی رو انتخاب کن که هم باعث تغییر و‌بهبود سبک زندگیت بشه هم شرایط پایبند بودن بهش رو داشته باشی

✔️بهترين مسير براى هر شخص متفاوته

@Behdasht_iran

خانوم میانسالی پیام داده که من چند ساله که یائسه شدم و به خاطر خشکی و درد موقع نزدیکی از کره حیوانی استفاده میکنم و الان عفونت دارم
فارغ از هر شوخی ای واقعا ناراحت میشم که سطح آگاهی و سواد جنسی در هر رده سنی جامعه انقدر پایینه!

»Maryam«

@Behdasht_iran

🔴اینستاگرام رفع فیلتر شد؟

🔸در ۲۴ ساعت گذشته، گزارش های بسیاری از کاربران فضای مجازی به دستمان رسیده و حکایت از فعالیت اینستاگرام بدون نیاز به فیلترشکن را دارد

🔸هنوز اخبار موثقی منتشر نشده است که آیا اینستاگرام رفع فیلتر شده و یا تنها یک باگ است و محدودیت ها هنوز به قوت خود پابرجاست

🔸اما اگر قصد رفع فیلترینگ را دارید، بهتر است فضاهای امن که برای افراد و کودکان امنیت دارند و همچنین امنیت جامعه را بخطر نمی اندازند، و با کشور ما دشمنی آشکار ندارند و آزادی بیان دارند و محبوب هستند مثل تلگرام، یوتیوب و استیم را رفع فیلتر کنید!

🔸رفع فیلترینگ را نگذارید برای واتساپ که امنیتش را هیچکس در جهان تضمین نمیکند و جاسوسی بودنش بر همه ثابت شده یا اینستاگرامی که حتی استوری پرچم ایران را حدف میکند و ترویج ابتذال و فحشا را به طور گسترده انجام میدهد/اخبار موثق

@Behdasht_iran

پسر و دخترهایی که بعد از سالها دوستی، پیش از عقد، جهت مشاوره ازدواج می‌آیند، معمولا به درد هم نمی‌خورند.

تردیدِ بعداز تعلق، علامت هشدار بسیار مهمی ست.


✍دکتر روح الله صدیق

@Behdasht_iran

میخوای پاهات اینجوری بشه ؟!!



@Behdasht_iran

لازانیا تابه‌ای که نیم ساعته حاضره😍

مواد لازم :
پیاز ۱ عدد
سیر ۲ حبه
گوشت چرخ کرده
نمک، فلفل، زردچوبه
رب گوجه ۲ ق غ
لازانیا ½ پاکت
فلفل دلمه‌ای
آویشن
قارچ

@Behdasht_iran

بوسیدن پرشور با کسی که دوستش دارید، مغز شما را با مواد شیمیایی خوب پر میکند و یک سرخوشی طبیعی ایجاد میکند.

این نقاشی باورنکردنی بوسیدن اثر الکس گری(۱۹۸۳)، آن اتحاد صمیمانه را به تصویر می‌کشد این نقاشی پرتره ای از الکس و آلیسون گری پس از ۸ سال زندگی مشترک است که بدنهای شفاف آنها را نشان میدهد که با رشته های بی نهایت عشق به هم متصل شده‌اند و جوهره بیولوژیکی و کیهانی ارتباط را آشکار میکنند.
@Behdasht_iran
‌