📌 «Не стоит отбирать у ребенка телефон»: психолог отвечает на ваши вопросы про зависимость от гаджетов

В этом видео психолог Наталия Зязина рассказывает родителям об использовании детьми смартфонов и видеоигр. Выбирайте подходящий вопрос и смотрите ответ в видео.

🔵 0:38 Сколько времени ребенок может проводить за смартфоном
🔵 1:47 Как правильно сидеть с телефоном
🔵 3:00 Ребенок злится, если забрать телефон
🔵 4:10 Ребенок до ночи сидит в телефоне
🔵 5:28 Чем занять ребенка вместо смартфона
🔵 6:07 Чем занять ребенка 2,5 лет
🔵 8:09 Подростка интересует только смартфон
🔵 9:54 Симптомы зависимости от гаджетов
🔵 11:27 17-летний ребенок играет онлайн по 8 часов
🔵 12:59 Как объяснить наличие родительского контроля
🔵 13:48 Риски использования электронных устройств
🔵 16:25: Как научить ребенка ценить телефон

Больше полезных видео с психологом
🟣 о родительском выгорании
🟣 о выборе детских секций
🟣 об адаптации и травле в школе

@gosuslugiforparents

#психолог #воспитание

🧸 Научите ребенка не покупать лишнее

Справиться с импульсивными покупками иногда не могут даже взрослые, а дети — тем более. Если вас это беспокоит, попробуйте понятно объяснить, почему не стоит тратить деньги на лишние мелочи.

Вот несколько советов.

🔹 Личный пример
Если родители планируют траты и обсуждают в семье предстоящие покупки, ребенок с большей вероятностью начнет подражать и не станет просить купить что-то немедленно.

🔹 Важное участие
Составьте вместе с ребенком список покупок перед походом в магазин. Обсудите, что нужно купить, как планируется это использовать и от чего лучше отказаться.

🔹 Ничего лишнего
Многие родители позволяют взять на кассе игрушку, конфету или набор ярких стикеров. Это становится привычкой, а сами вещи теряют для ребенка ценность. Обсудите периодичность и ограничение по цене для таких покупок. И постепенно откажитесь от них полностью.

🔹 Идеальный чек
Объясните, что обязательное, а что лишнее. Сохраняйте чеки и выделяйте маркерами разных цветов важные и неважные покупки. Раз в месяц выбирайте чек-антилидер с наибольшим количеством нужного и обсуждайте результаты с ребенком.

🔹 Детские расходы
Научите ребенка записывать, на что он тратит карманные деньги. Так он поймет, сколько потрачено на ненужные вещи. Пусть придумает большую цель и копит на мечту.

🟣 Как научить ребенка копить
🟣 5 причин давать карманные деньги
🟣 За что давать детям деньги

@gosuslugiforparents

#воспитание

⛵️🪆 Когда маме нужно работать: 20 дел для маленьких детей

Иногда ребенка нужно срочно чем-то занять. Например, когда мама работает за компьютером или готовит ужин. Вот чек-лист с идеями занятий для разного возраста.

Некоторые задания требуют предварительной подготовки.

Например, можно предложить ребенку найти клад, а перед этим заранее придумать записки и спрятать их в квартире. Но большинство вариантов простые: их можно чередовать или адаптировать под ребенка.

Что еще могут родители
🟣 Научить самостоятельной игре
🟣 Предложить интересный досуг
🟣 Найти нескучные занятия
🟣 Посоветовать детям 9 увлекательных игр

@gosuslugiforparents

#воспитание #чек_лист

⛵️🪆 Когда маме нужно работать: 20 дел для маленьких детей

Иногда ребенка нужно срочно чем-то занять. Например, когда мама работает за компьютером или готовит ужин. Вот чек-лист с идеями занятий для разного возраста.

Некоторые задания требуют предварительной подготовки.

Например, можно предложить ребенку найти клад, а перед этим заранее придумать записки и спрятать их в квартире. Но большинство вариантов простые: их можно чередовать или адаптировать под ребенка.

Что еще могут родители
🟣 Научить самостоятельной игре
🟣 Предложить интересный досуг
🟣 Найти нескучные занятия
🟣 Посоветовать детям 9 увлекательных игр

@gosuslugiforparents

#воспитание #чек_лист

❗️ Дети тонут, задыхаются и выпадают из окон по недосмотру взрослых! Не допустите этого — позаботьтесь о безопасности

В 2023 году больше 500 детей утонули и около 600 погибли при ДТП. Многие из них просто купались или переходили дорогу. Где-то рядом даже были взрослые.

Из окон выпадает около тысячи детей в год. Родители и подумать не могли, что такое случится.

А в пожарах с начала 2024 года уже погибли более 100 детей.

Впереди долгие выходные с отдыхом у водоемов, костров, за городом и в компаниях. Вспомните о правилах безопасности. Они очень простые, но могут спасти жизнь.

Поделитесь подборкой с другими родителями. Берегите себя и детей!

В городе
🟣 Как вести себя на дороге
🟣 Как уберечь от беды в машине
🟣 Как обезопасить езду на самокате
🟣 Как защитить от незнакомцев
🟣 Как вести себя, если потерялся
🟣 Как защитить от падения из окон
🟣 Когда можно быть на улице без взрослых

За городом
🟣 О чем напомнить детям
🟣 Как защититься от клещей
🟣 Как избежать беды с огнем
🟣 Как сделать дачу безопасной
🟣 Как вести себя у воды
🟣 Как не заблудиться в лесу

Отправьте ребенку прямо сейчас
🟣 Список важных телефонов

@gosuslugiforparents

#безопасность #воспитание

🚂 Прочитайте перед путешествием с ребенком

Если собираетесь надолго в отпуск или за город на выходные, подготовьтесь к поездке с детьми. В этих постах — рекомендации для занятий в дороге, правила оформления документов и списки нужного.

Экономия на билетах
🟣 Скидки на ж/д билеты до 31 мая 2024
🟣 Льготная программа туризма для студентов
🟣 Билеты для детей с инвалидностью за полцены
🟣 Льготный тариф для летних поездок

Правила поездок
🟣 Автокресло для машины
🟣 Согласие и запрет на выезд за границу
🟣 Доверенность для сопровождающего
🟣 Поездки без родителей
🟣 Заселение в гостиницу
🟣 Возврат билетов при болезни

Подготовка и процесс
🟣 Что предусмотреть при организации поездки
🟣 Что пригодится в машине
🟣 Что купить для путешествия с младенцем
🟣 Словесные игры в дороге
🟣 Занятия в аэропорту

@gosuslugiforparents

#воспитание #путешествия

🎒 Дети устали: помогите им в конце учебного года

К концу учебного года у школьников накопилась усталость: утром труднее просыпаться, а сил на подготовку меньше.

Помогите детям сохранить силы и энергию. Особенно важно для старшеклассников.

Следите за режимом
🔵 Обеспечьте полноценное питание
🔵 Включите в план ежедневные прогулки
🔵 Откажитесь от дополнительных занятий
🔵 Разрешайте лениться в течение 1-2 часов

🟣 Режим в первую смену
🟣 Режим во вторую смену

Переключайте внимание с учебы
🔵 на общение с друзьями
🔵 уход за домашними животными
🔵 чтение книг и комиксов
🔵 настольные игры
🔵 разговоры о мечтах

🟣 Первая ночевка у друзей
🟣 Варианты для самовыражения
🟣 Игровые приемы для веры в себя

Поддерживайте и проявляйте заботу
🔵 Спокойно реагируйте на оценки
🔵 Хвалите за любые успехи
🔵 Чаще обнимайтесь

🟣 Как не переживать из-за плохих оценок
🟣 Как правильно хвалить ребенка

@gosuslugiforparents

#школа #воспитание

🏸 Полезные занятия для детей на лето

🔹 Волонтерство
Можно выбрать близкую сферу и записываться на мероприятия на сайте ДОБРО.РФ. Быть отзывчивым не только приятно, но и полезно — школьники могут получить дополнительные баллы при поступлении в вуз.
Зачем выпускникам волонтерство

🔹 Подготовка к сдаче норм ГТО
Узнайте заранее о заданиях и нагрузках для разного возраста. Нормы для мальчиков и девочек отличаются. Выпускникам значок ГТО даст дополнительные баллы при поступлении.
Зачем сдавать нормативы

🔹 Уход за пожилыми
Помощь может пригодиться соседке, знакомому или родной бабушке. Оформить уход можно за несколькими пожилыми людьми старше 80 лет одновременно. У ребенка появится стаж и коэффициенты, которые повлияют на будущую пенсию. А у пенсионера — прибавка.
Как получить стаж с 14 лет

🔹 Помощь животным в приюте
Такой опыт будет полезен для тех, кто хочет завести кошку или собаку. Обычно за волонтером закрепляют одного или двух животных. Их надо кормить и мыть, убирать клетки, гулять и играть.
Плюсы и минусы домашних животных

🔹 Подработка
Подростки уже с 14 лет могут раздавать листовки, быть курьерами, помогать с уборкой, озеленением и в сельском хозяйстве. Школьникам до 16 лет понадобится согласие родителей или органов опеки.
Как заработать на каникулах

Пригодится летом
🟣 15 идей для летнего отдыха
🟣 40 занятий для дома и улицы

@gosuslugiforparents

#воспитание

💳 Деньги и дети: что можно до 18 лет

Взаимодействовать с деньгами дети могут еще до совершеннолетия. Вот какие у них есть права.

👛 Зарабатывать
Трудовой договор можно заключать с 16 лет. Иногда — раньше:

🔵 с 15 лет — для легкого труда, если общее образование уже получено или работа без ущерба образовательной программе.

🔵 с 14 лет — для легкого труда с согласия одного из родителей, если общее образование уже получено или работа в свободное от учебы время.

🔵 до 14 лет — для артистов и спортсменов с согласия одного из родителей и органов опеки.

❗️ Кроме заработка несовершеннолетние могут получать безвозмездную выгоду, которая не требует нотариального удостоверения и государственной регистрации. Например, получать подарки, выигрыши, пожертвования.

🛒 Тратить
С 6 до 14 лет дети могут:

🔵 тратить карманные деньги или деньги, которые родители выдали для определенной цели

🔵 самостоятельно совершать мелкие бытовые сделки. Например, покупать продукты, игрушки, билеты в кино

С 14 до 18 лет ко всему вышеперечисленному — распоряжаться своими доходами без согласия родителей.

🗳 Копить
С 14 лет можно без согласия родителей открывать банковские вклады и распоряжаться ими.

🟣 Где подростку найти работу
🟣 Заработок детей для единого пособия
🟣 Дееспособность до 18 лет
🟣 Работа с 14 лет без согласия опеки
🟣 Трудовой договор для подростков

@gosuslugiforparents

#воспитание #права

🎬 Поцелуи, фильмы и ужины: традиции для близости в семье

Между работой и домашними делами, уроками и кружками родителям важно найти время для приятных совместных занятий с детьми. Это укрепит отношения.

Возьмите на заметку простые идеи.

🔹 Время наедине
Каждый день находите хотя бы 20-30 минут, чтобы побыть с ребенком. Можно вслух мечтать о путешествиях, рисовать героев, придумывать шутки или просто обниматься.
5 традиций для укрепления семьи

🔹 Приятные ритуалы
Посылайте воздушные поцелуи, прощаясь у двери садика или школы. Оставляйте в рюкзаке маленькие сюрпризы и записки с пожеланиями.
5 утренних ритуалов для сближения

🔹 Общие интересы
Узнайте, чем бы ребенок хотел заняться на выходных: развлекаться на аттракционах, смотреть семейные фильмы или собирать пазлы. А может, всем понравится идея пикника в парке.
8 традиций для общих интересов

🔹 Вместе за столом
Готовьте совместные завтраки по воскресеньям: блинчики, сырники и омлеты. Устраивайте раз в месяц тематические ужины с украшениями и аксессуарами. Задавайте вопросы за столом — по ссылке ниже есть подсказки.
8 тем для застольных бесед

🔹 Творческое начало
Придумывайте вместе с детьми креативные поздравления и квесты на дни рождения. Устраивайте тематические дискотеки, театральные постановки и фотосессии.
7 идей для семейного творчества

В чем залог семейного счастья
🔵 Как решать семейные конфликты
🔵 Как сохранить близость
🔵 Как поддерживать друг друга

Об этом рассказывает психолог ГБУ Мой семейный центр «Ориентир» Анна Гращенкова. Слушайте в новом выпуске подкаста «Доступно о важном»:
✔️ ВКонтакте
✔️ Яндекс Музыка
✔️ Apple Music

📺 Смотрите видео на популярных площадках:
✔️ Вконтакте
✔️ Rutube
✔️ Youtube

🟣 Секреты счастья реальных семей
🟣 7 шагов к взаимопониманию с детьми

@gosuslugiforparents

#семейные_традиции #воспитание

⏳ Помогите ребенку сформировать полезный навык для достижения целей

Самодисциплина развивает самостоятельность. Это комбинация из ответственности, силы воли, труда и упорства.

Важно как можно раньше сформировать этот навык у ребенка, чтобы ему было легче добиваться целей в будущем. Возьмите на заметку эти правила — пригодится в начале учебного года.

🔹 Режим и распорядок
Объясните, что есть ежедневные обязательные дела: подъем, водные процедуры, завтрак, занятия, обед, прогулка, отдых, ужин, чистка зубов, сон. Повесьте на стене чек-лист, где ребенок будет отмечать выполненное.

🔹 Последствия
Не делайте все за ребенка. Старайтесь просто напомнить собрать вещи для секции. Если не положит купальник в рюкзак — не попадет на занятия по плаванию. В следующий раз будет собираться внимательнее. Если не сделает домашнее задание, получит плохую оценку — придется исправлять.

🔹 Обещания
Не давайте детям пустых обещаний, если есть риск не выполнить.
Сказали, что не разрешите смотреть мультики из-за капризов в магазине — будьте настойчивы при отказе. Пообещали купить новую игрушку на выходных — не забудьте.

🔹 Временные рамки
Если договорились, что играть на компьютере можно только полчаса, через 30 минут выключайте. Не стоит разрешать «еще 5 минуточек». Если дали на уборку в комнате 15 минут — проверьте результат в указанное время.

🔹 Мотивация
Например, у ребенка появилась новая обязанность — мыть посуду после ужина. За выполнение в течение недели предложите поход в цирк, парк или кафе на выходных. Для каждого ребенка — свои поощрения с учетом возраста и предпочтений.

🔹 Личный пример
Дети часто копируют поведение родителей. Если вы будете заправлять постель по утрам, вовремя выходить на работу и всегда держать слово — это обязательно даст свои плоды.

Заботливым родителям на заметку:
🟣 Приемы для веры в себя
🟣 Навыки для детского сада
🟣 Первая ночевка в гостях
🟣 Поощрения для достижений
🟣 Самостоятельные игры

@gosuslugiforparents

#воспитание #семейные_традиции

📱 Фото, чаты и выплаты: что можно делать онлайн всей семьей

Технологии можно использовать, чтобы скачивать книги, делиться фотографиями, общаться с родными из других городов. Вот идеи, как экономить время и получать положительные эмоции.

🔹 Фотографии в облачном хранилище
Получить доступ к таким фотоальбомам могут все члены семьи, бабушки и дедушки, если у них есть смартфоны. Можно создавать разные альбомы по темам, периодам и родственным связям.
Способы хранения фотографий

🔹 Умная колонка
Она расскажет о погоде, установит таймер для пробуждения по утрам, включит сказку на ночь или познавательный подкаст. С ее помощью удобно отвечать на сложные детские вопросы, искать новые рецепты и варианты для совместных занятий.

🔹 Видеоролики для учебы и развития
Школьники могут разобраться в непонятной теме или углубить знания. Можно заходить в электронные библиотеки, смотреть видеоролики, готовиться к экзаменам.
Электронные ресурсы для школьников

🔹 Семейный чат в мессенджере
Его участниками могут быть только родители и дети или несколько поколений. Можно делиться новостями, фото и видео, забавными фразами и впечатлениями.

🔹 Госуслуги онлайн
Родителям удобно записывать детей в сад и школу, оформлять выплаты, получать справки. Школьникам и студентам доступна Пушкинская карта. Есть сервисы для выпускников. С помощью Госуслуг можно войти в Виртуальную школу и на другие полезные сайты.
Сервисы для родителей на Госуслугах

@gosuslugiforparents

#семейные_традиции #воспитание

👦🏻👧🏻 Помогите своим детям стать одной командой

Когда в семье несколько детей, избежать конфликтов бывает непросто. Всегда найдутся темы для споров: дети хотят смотреть разные мультики, обижаются, делят игрушки, пространство и внимание родителей.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут детям подружиться.

🔹 Учите заботе друг о друге
Научите замечать, когда близким нужна поддержка: «Твой брат поссорился с одноклассником и грустит. Предложим ему посмотреть веселый фильм?»

🔹 Проявляйте смекалку
Дети не могут решить, какой мультфильм смотреть — предложите определиться в игре «Камень, ножницы, бумага».

🔹 Говорите о братьях и сестрах хорошо
Не позволяйте в адрес другого ребенка насмешек и недовольных высказываний. «Вот твой брат опять не повесил вещи в шкаф» — так не надо.

🔹 Обойдитесь без сравнений
Не ставьте детей друг другу в пример: «Твоя сестра так красиво заправляет постель!» Вашу любовь не надо заслуживать, соревнуясь между собой.

🔹 Не вынуждайте делиться
Требование отдать любимого робота брату вызовет недовольство. Предложите играть по очереди, по 15 минут.

🔹 Подкрепляйте семейность
Не говорите: «Брат с сестрой не должны драться». Скажите: «У нас в семье принято решать проблемы словами».

Вот что еще пригодится
🟣 чтобы вырастить достойного сына
🟣 чтобы дочь стала счастливой

@gosuslugiforparents

#воспитание #семейные_традиции

🧸 Эмоции, уверенность и планы: чему стоит научить детей

Дети познают мир через наблюдение, разговоры и игру. А родители устанавливают правила, поощряют успехи и направляют.

Заложите в своего дошкольника навыки общения и творческое мышление. Приучите к самостоятельности и сформируйте здоровую самооценку.

Режим и привычки
🟣 Просыпаться в хорошем настроении
🟣 Оставаться дома одному
🟣 Играть самостоятельно
🟣 Планировать дела

Питание
🟣 Любить полезную еду
🟣 Правильно питаться

Характер
🟣 Быть честным
🟣 Не перебивать
🟣 Преодолевать страх
🟣 Не тревожиться
🟣 Быть уверенным в себе
🟣 Добиваться успеха
🟣 Беречь вещи
🟣 Ценить время
🟣 Совершать добрые дела
🟣 Накопить на мечту

Безопасность
🟣 Общаться с незнакомцами
🟣 Отстаивать свои границы

Порядок
🟣 Помогать по дому
🟣 Поддерживать порядок
🟣 Убирать комнату
🟣 Помогать взрослым

Творчество
🟣 Развивать воображение
🟣 Замечать необычное
🟣 Выражать эмоции

@gosuslugiforparents

#воспитание

🎁 Если конфеты и сок надоели

Торт и пирожные в детских садах запрещены. Поэтому чаще всего детям раздают сладости в упаковке и сок. Но не всем можно сладкое и сложно угодить вкусу каждого ребенка. Иногда в детский сад вообще нельзя приносить угощения.

Попробуйте альтернативу. Вот 20 бюджетных идей, которые понравятся детям и запомнятся лучше сладостей. Ориентируйтесь на возраст и посоветуйтесь с воспитателями.

Варианты до 100 рублей
🔵 Блокноты и раскраски
🔵 Карандаши и фломастеры
🔵 Воздушный пластилин
🔵 Объемные наклейки
🔵 Книги с заданиями и опытами
🔵 Пазлы и конструкторы
🔵 Брелоки и пеналы
🔵 Мыльные пузыри
🔵 Фигурки героев из мультиков
🔵 Тянучки и сквиши
🔵 Игрушка йо-йо
🔵 Квесты и лабиринты
🔵 Наборы для творчества

Еще пригодится
🟣 8 правил веселого дня рождения
🟣 20 постов про еду для детей

@gosuslugiforparents

#воспитание

🧸 Кровать, еда и ритуалы: эти рекомендации научат ребенка засыпать без мамы

Некоторым детям нравится спать рядом с родителями — так уютнее и безопаснее. Но приходит момент, когда нужно научить ребенка засыпать самостоятельно. Иногда это получается быстро, но бывают трудности.

Вот советы, которые помогут справиться с задачей хотя бы немного проще.

❗️ Правила должны соблюдаться, а действия — повторяться ежедневно.

🔹 Общие правила
Время засыпания
Для ночного сна установите одно и то же время. Допустимая погрешность — 5-10 минут.

Спальное место
Кровать должна быть безопасной и ровной, матрас жестким, а подушка — невысокой.

Комната для сна
Укладывайте ребенка в одной и той же комнате с комфортной температурой и влажностью, проветривайте помещение перед сном.

🔹 Ритуалы для сна
Эмоциональный настрой
За два часа до сна прекратите все активные игры, мультики на планшете или телевизоре.

Вечерняя прогулка
Устройте короткую прогулку на свежем воздухе. Для улучшения качества сна достаточно даже полчаса.

Прием пищи
После прогулки покормите ребенка, чтобы он не проголодался ночью или во время укладывания.

Расслабление
За час до сна организуйте теплую ванну и сделайте легкий массаж.

Подготовка ко сну
За 15 минут до сна наденьте на ребенка уютную пижаму и почитайте добрую сказку.

Любимая игрушка
Положите в кроватку мягкую игрушку — она будет ассоциироваться с засыпанием. Покажите, как уложить куклу спать и предложите ребенку присоединиться.

Мама рядом
Поцелуйте ребенка перед сном и пожелайте спокойной ночи. Отойдите от кровати, но в первые дни не уходите, пока он не заснет.

Что еще пригодится
🟣 Легкие способы пробуждения
🟣 Разговоры перед сном
🟣 Утренние ритуалы

@gosuslugiforparents

#семейные_традиции #воспитание

🚌 Ваш ребенок в общественном транспорте: инструкции для 5 ситуаций

Если ребенок часто ездит на автобусе, троллейбусе или трамвае, расскажите ему, как вести себя в разных ситуациях. Проедьте вместе с ним нужным маршрутом и изучите особенности. Например: «Если видишь это белое здание рядом с парком — пора выходить» или «Заранее готовься к выходу, чтобы водитель тебя увидел».

Отправьте ребенку этот пост с подсказками и обсудите ситуации вместе.

🔹 Потерял деньги
🔵 Позвони родителям, чтобы пополнили транспортную или банковскую карту.
🔵 Договорись с родителями, что у тебя всегда будет в отдельном кармашке неприкосновенные деньги на проезд.

Водитель не имеет права тебя высаживать, если оплата не прошла. Объясни причину и попроси довезти тебя до нужной остановки. Если водитель откажется, вежливо скажи: «По закону вы не имеете права меня высадить».

🔹 Заблудился или сел не на тот автобус
🔵 Спроси у кондуктора, водителя или пассажиров, где сейчас едет автобус и какая остановка будет следующей
🔵 Уточни, когда будет нужная тебе остановка

🔹 Вышел не на своей остановке или автобус сломался посреди маршрута
🔵 Дождись нужного автобуса на этой же остановке и продолжай поездку
🔵 Если знаешь маршрут и пункт назначения близко, иди пешком
🔵 Позвони родителям — они могут подсказать, куда тебе идти, если заблудился

🔹 Незнакомец настойчиво пытается говорить или выйти на одной остановке
🔵 Отвернись в окно и не поддерживай разговор
🔵 Напиши или позвони родителям и попроси тебя встретить
🔵 Если незнакомец вышел с тобой, постарайся вместе с людьми дойти до магазина, почты или другого помещения или оставайся на остановке, если там есть люди

🔹 Оставил в автобусе рюкзак или сменку
🔵 Запомни маршрут или номер автобуса и сообщи родителям
🔵 Не пытайся догнать автобус бегом

🟣 Выбор безопасного маршрута до школы
🟣 14 постов про безопасность

@gosuslugiforparents

#воспитание #безопасность