👨‍👩‍👧‍👦 Семьи получат по 10 тысяч рублей на каждого школьника.

📆 До 1 ноября родителям школьников от 6 до 18 лет, включая будущих первоклашек, необходимо заполнить заявление на единовременную выплату. Получить её можно будет уже с середины августа.

«Кроме того, такую выплату получат и ребята с ограничениями по здоровью старше 18 лет, которые ещё продолжают учиться», — отметил премьер.

📹 Подробно о детских выплатах в нашем видео.

#стопкоронавирус #coronavirus #демографиявприоритете

«Папа, покружи!»
«Папа, посади на плечи!»
«Пап, пойдём гулять!»

👨‍👧‍👦 Вроде бы простые слова, а сколько в них любви, нежности, радости! За эти эмоции мы благодарим всех пап России и поздравляем их с Днём отца!

Спасибо за заботу о любимой во время беременности.
Спасибо за искренние эмоции во время первого знакомства с малышом.
Спасибо за бессонные ночи после выписки из роддома.
Спасибо за смех, за игры, за подарки.
Спасибо, что кружите, сажаете на плечи, идёте гулять.
Спасибо за счастливое детство!

❤️ Нацпроект «Демография» присоединяется к поздравлениям и напоминает: вы всегда можете рассчитывать на поддержку государства. Семейный капитал, семейная ипотека и многое другое — в сообществе «Национальные проекты России».

#стопкоронавирус #coronavirus #нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете

👨‍👩‍👧 На поддержку малообеспеченных семей выделят дополнительные средства.

«Размер выплаты теперь зависит от финансовой ситуации в семье и может быть равен половине, 75% или 100% регионального прожиточного минимума на ребёнка», — сообщил председатель Правительства РФ.

Подробнее в нашем видеоролике 📺

#стопкоронавирус #coronavirus #демографиявприоритете

👶🏻Не бойтесь планировать пополнение в семье — нацпроект «Демография» поможет маткапиталом или ежемесячными выплатами из него.

Смотрите видео▶️

#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете

Здоровую, полезную для всех членов семьи пищу совсем несложно приготовить на своей кухне. Давайте с нового года дадим старт привычке питаться сбалансированно и при этом вкусно и разнообразно. Начать можно с простых правил — смотрите видео ➡️

🙏 Новый год — хороший повод начать более внимательно относиться к своему здоровью: соблюдать диету, заниматься физкультурой, чаще бывать на свежем воздухе. И конечно, сделать прививку! Записаться можно на портале Госуслуги или по телефону 122.

Множество полезных рецептов находите на сайте здоровое-питание.рф от национального проекта «Демография»!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание

📈 С 1 февраля ежемесячные социальные выплаты будут проиндексированы: их размер увеличится на 8,4%.

👶🍼 Также вырастут единовременные пособия по беременности и родам. Больше станет и размер материнского капитала. На первого ребёнка он составит 524 тыс. рублей, на второго и последующих — более 693 тыс. рублей.

#стопкоронавирус #демографиявприоритете #coronavirus

❤️ Чего мы желаем друг другу чаще всего? Правильно, здоровья! А День ТВОЕГО здоровья, который отмечается 7 апреля, — хороший повод встать на светлую сторону здорового образа жизни. Помогают в этом нам два важных национальных проекта — «Здравоохранение» и «Демография».

Отказ от курения и алкоголя, правильное питание, физическая активность — на этих четырёх китах держится здоровый образ жизни. Но не стоит забывать и о профилактических медосмотрах и диспансеризации, отметил замминистра здравоохранения России Олег Салагай.

«Соблюдение простых правил профилактики и своевременная диагностика могут на 70% сократить развитие онкологических, сердечно-сосудистых и других серьёзных заболеваний», — подчеркнула генеральный директор АНО «Национальные приоритеты» София Малявина.

Чтобы о Дне ТВОЕГО здоровья в России узнал каждый:

✅ более чем в 100 городах России размещены тематические баннеры;

✅ в АНО «Национальные приоритеты» разработали поздравительные открытки — делитесь ими с родными и близкими в Одноклассниках и ВКонтакте, а также стикеры для мессенджеров Telegram и Viber;

✅ волонтёры-медики проводят Всероссийскую акцию «Будь здоров» — все желающие могут поучаствовать в мастер-классах по приготовлению здоровых блюд, квестах, зарядках и пообщаться с врачами разных специальностей;

✅ в НИТУ «МИСиС» на площадке «Точка кипения — Коммуна» для студентов и преподавателей работает центр проверки здоровья, волонтёры проводят мастер-классы и лекции о здоровом образе жизни;

✅ на сайте диктантздоровья.рф любой желающий может пройти Всероссийский диктант по общественному здоровью и диспансеризации, а для школьников и их родителей сегодня в 12:00 в группе волонтёров-медиков во ВКонтакте пройдёт открытый урок здоровья.

💫 Делитесь этой полезной информацией и помните: поддерживать здоровье нужно не только в праздник, но и каждый день.

С Днём ТВОЕГО здоровья!

⚡️ Больше о здоровом образе жизни читайте на стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #coronavirus #здоровьевприоритете #демографиявприоритете

Нет плохому настроению 👊 Для профилактики стресса и депрессии включай в рацион эти продукты.

🍗 Мясо
Курица, говядина, свинина улучшают настроение и память, повышают концентрацию внимания, помогают бороться с депрессий и бессонницей. Всё благодаря аминокислоте тирозин, которая увеличивает уровень дофамина, и витамину B12.

🍌 Бананы
Фрукт полезен при хронической усталости и хандре. Витамин В6 в его составе защищает нервную систему. А ещё в банане есть аминокислота триптофан. Попадая в организм, она превращается в серотонин, который поднимает настроение, улучшает сон, снимает депрессию и тревожность.

🍫 Шоколад
Ещё один источник серотонина, который вырабатывается благодаря фенилэтиламину, содержащемуся в какао-бобах. Большое количество магния в шоколаде также помогает бороться со стрессом.

🌱 Морская капуста
Богата витамином В. Он улучшает работу надпочечников, которые регулируют уровень адреналина в организме. Этот гормон отвечает за хорошее настроение, борется с хронической усталостью, депрессией и нестабильным эмоциональным фоном.

🍚 Каша
Овсяная и гречневая крупы — лидеры по концентрации триптофана. Каши помогают естественной регуляции уровня сахара в крови. Это влияет на уровень инсулина — он доставляет триптофан к мозгу, где тот перерабатывается в серотонин.

Больше интересных материалов о питании ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание

Три причины добавлять специи в блюда: они вкусные, помогают нам есть меньше соли, полезны для организма. Главное — не перебарщивать и в случае хронических заболеваний проконсультироваться с врачом перед употреблением ароматных блюд.

Рассказываем, на какие специи нужно обратить внимание при составлении здорового рациона.

1️⃣ Куркума
Работает как антиоксидант, борется с воспалениями, улучшает работу мозга. Чтобы куркума лучше усваивалась, добавляйте её в блюда вместе с чёрным перцем.

2️⃣ Корица
Имеет антисептические свойства, помогает при депрессии и тревожности, минимизирует вред жирной пищи, уменьшает количество «плохого» холестерина и понижает артериальное давление.

3️⃣ Имбирь
Согревает, помогает при ознобе, смягчает симптомы простуды, улучшает пищеварение, борется со вздутием и тошнотой, снижает давление и уровень сахара в крови, расщепляет жир, снимает боль при менструации, разжижает кровь, работает как противовоспалительное.

4️⃣ Чеснок
Предупреждает простуды, уменьшает количество «плохого» холестерина и увеличивает уровень «хорошего», помогает снизить артериальное давление, улучшает работу печени. Полезнее всего — свежий чеснок.

5️⃣ Перец чили
Улучшает метаболизм, влияет на липидный профиль, уровень холестерина в крови и на воспалительные процессы.

Больше интересных материалов о питании ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание

Шоколад вреден? Это миф! Главное — выбирать натуральный горький шоколад, не злоупотреблять им и придерживаться в течение дня сбалансированного рациона.

Вот лишь несколько полезных свойств этого продукта.

🍫 Шоколад действует как мягкое и безопасное тонизирующее средство. В нём содержится алкалоид теобромин — бодрящее вещество, не вызывающее зависимости.

🍫 Он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза благодаря проантоцианидинам. Это мощные антиоксиданты, которые увеличивают концентрацию «хорошего» холестерина в крови и уменьшают содержание «плохого».

Любите шоколад? Ставьте лайк, чтобы больше людей узнали о пользе этого лакомства!

Больше интересных материалов о питании ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание