👏 Новая производственная гимнастика на рабочем месте

В рамках корпоративной программы «Укрепление здоровья на рабочем месте» разработали новый комплекс упражнений для тех, кто работает в офисе.

✅ Производственная гимнастика помогает минимизировать вред от сидячей работы. Несколько минут зарядки на рабочем месте ежедневно окажут благотворное влияние на организм уже в первые месяцы.

👨‍⚕️Наш инструктор ЛФК Виталий Глушко подобрал простой и эффективный комплекс упражнений для снятия напряжения и зажимов мышц шеи, плеч и спины.
Упражнения можно выполнять вне зависимости от уровня физического развития, ориентируясь на собственное самочувствие, несколько раз в день.

Сохраняйте в закладках полезное видео, чтобы не потерять. Будьте активны и здоровы! 🌿

#zdorovye_03 #зож #профилактика #гимнастика #производственнаягимнастика #зарядка #хорошеенастроение