Лето в разгаре!
И в жаркий день так и тянет зайти в прохладную воду Байкала.

Но есть определенные правила, как заходить в холодную воду после загара. На канале "Красота и здоровье. Иркутск" публикуют самые актуальные советы и рекомендации для здоровья. Подписывайтесь и будьте в курсе!

Как правильно заходить в прохладную воду после загара ✅

Стремительный заход в воду после пребывания на солнце может быть очень опасным для здоровья. Особенно, если это вода горных рек или озера Байкал. При резкой смене температур могут возникнуть разного рода неблагоприятные сосудистые реакции.

🔖В детских лагерях есть такое правило, что дети после загара на 10-15 минут заходят в тень. Они сидят, остывают, у них немного снижается температура, только потом они заходят в воду. Этим правилам следует придерживаться и взрослым.

Если нет возможности укрыться в тени, то можно зайти в воду по щиколотку, чтобы организм привык. Затем следует умыться, ополоснуть лицо, голову водой и только потом постепенно заходить в воду.💙

Напоминаем про наш розыгрыш 🔖

Скорее участвуйте, чтобы получить подарок от Baikal Go - Поехали на Байкал!
Всем удачи 💚

#гдепоесть Иркутск
☕️ В городе множество баров и ресторанов. Но куда идти, чтобы отдохнуть от городской суеты и провести уютный вечер с друзьями?

Мы предлагаем вам подборку скрытых двориков, где прячутся атмосферные заведения Иркутска. 🖱

Кыренский дацан Дэчин Даржалинг ⛩
Расположен в Тункинской долине — в поселке Кырен.

В 1935 году дацан «Дэчен Даржалинг» был закрыт. Его возрождение началось в 2008 году по инициативе тункинцев.
Тибетское название нового Кыренского дацана — «Гандан Даржалин».

📜 У него очень интересная история, которая уже на Baikal Go🖱