Пора срочно менять отношение к запятым😁

@badtechproject

Гормоны счастья. Лоретта Грациано Бройнинг.

Крутая книга, которая проливает свет на то, почему мы чувствуем себя так, как чувствуем. Уверен, она заставит вас задуматься о собственных привычках и поведении.

Пара цитат, которые зацепили:
1.

"Наш мозг генетически запрограммирован на выработку гормонов счастья, но он также запрограммирован на осторожность. Это значит, что наша радость часто сдерживается тревогой. Но осознание этого позволяет нам взять контроль над своими эмоциями."

2.

"Ваш мозг не заботится о том, чтобы вы были счастливы в каждом моменте. Он заботится о вашем выживании. Именно поэтому мы так часто застреваем в негативных мыслях — наш мозг думает, что так он помогает нам избежать опасностей."

3.

"Каждый раз, когда вы испытываете удовольствие, ваш мозг запоминает, что привело к этому ощущению. Это путь, по которому ваш мозг ведет вас снова и снова, даже если эти действия не всегда полезны для вас."

К слову, мысль отлично перекликается с книгой «Эгоистичный ген» 🧬, которой я тоже делился - все мы биороботы, просто, чуть более сложные, чем рыбки🫨
4.

"Осознанность — это ключ. Когда вы понимаете, как работают ваши гормоны счастья, вы можете создать свою собственную систему наград, которая будет подталкивать вас к позитивным изменениям."

👍 - Если читал и зашло
♥️ - Добавил в список на прочтение
💅 - Не зашло
#личное

@badtechproject

Что ж, все ждем 3 октября 😗

@badtechproject

Не благодарите 😉

🔥 - кому уже помогло
👍 - прихранил до оперативки в понедельник

#пятничное

@badtechproject

Вот такое сокровище сегодня было в канале у Тараса 🤣🤣🤣

#пятничное

@badtechproject

Кунг-фу Панда 4: важная мысль мульта.

Смотрели вчера Кунг-фу Панду 4 и там была одна очень крутая мысль, которую озвучил отец-гусь панды По (для тех, кто не смотрел, это главный герой - панда, который стал великим Воином Дракона), который открыл лучшую лапшичную:

Иногда нужно менять меню, иначе еда приедается, даже в самой лучшей лапшичной.

👉🏼Почему эта фраза так важна для нас в жизни и работе?

Все в этой жизни быстро приедается.
И правильно, так работают наши гормоны, которые толкают нас искать что-то новое, чтобы повысить шансы на выживаемость😉

👉🏼О чем речь?
1. Первые три кусочка торта слаще, чем четвертый.
2. Первый день на пляже – самый успокаивающий.
3. Старт нового проекта полон оптимизма и ожиданий.
4. Да и, в целом, «трава раньше была зеленее».

👉🏼Многие делают ошибочные выводы, что нужно бегать все время в поисках нового:
1. Искать все более новые вкусы, чтобы порадовать себя.
2. Путешествовать по разным местам.
3. Чаще менять проекты или работу.

Но такой путь – это усиливающаяся спираль, которая будет все более и более нас загонять.
И казалось бы это хорошо, ведь может толкать нас к лучшему. Но чаще всего так не работает. Скорее мы будем метаться от одного к другому и не сможем определиться и остановиться.

👉🏼А какой путь лучший?
Вносить немного нового в привычные для себя действия:
Выбрать новую дорогу на работу.
Изменить свой рабочий график (начать утро с тренировки или убрать утренние встречи, сделать внутри отдела/управления/департамента «день без встреч» один раз в неделю: у меня был такой опыт и это кайф).
Читали электронные книги? Попробуйте бумажные - новый опыт😉

P.S. При этом, я поддерживаю крупные изменения, только стоит их обосновать/обдумать, а не «кидаться в омут с головой».

@badtechproject

Друзья мои, хоть и почти летний, но понедельник. Аккуратнее с CI/CD там...

Я тут начал читать книгу из подборки про CI/CD.
Никогда так не был согласен с этим мемом 🤣🤣🤣

Ну и раньше моим способом заснуть было - читать книги по физике (астро-физика, к слову, не работает, а теперь в списке CI/CD😁

P.S. К книге вопросов не имею. Просто, так действует.
Потом напишу на нее краткий обзор. К слову, читаю я, иногда, параллельно несколько книг. Кажется, так проявляется клиповость мышления в отношении книг…

Зацените какую комнату я нашел на работе 🚀🎸🤘
Как теперь работать?😁

@badtechproject

Не пятница, но почему бы утром среды и не побаловать себя пятничным контентом

Разбирал тут заметки и натолкнулся на одну старую, где был тезис: рост - это борьба, а борьба - это процесс.

Короче, как-то я не очень согласен с мыслью, что борьба - это процесс.

Все-таки, конкретная схватка, это конкретная схватка: ограничена по времени, требует, во многом, взрывной реакции и т.п.

Но вот сам тезис толкает нас к такой мысли: если вы хотите в чем-то расти, то лучший путь - любить процесс, который приведет вас к росту.

Внезапно, да?

Ну потому что рост - это игра в долгую.
В долгую невозможно заниматься тем, что тебе не нравится.

И давайте подумаем еще вот над чем: я хочу стать рок-музыкантом. Кайф? Не то слово.

Чтобы стать крутым рок-музыкантом, нужно понимать, что это требует множества репетиций, постоянных переездов, выбивания бюджетов у продюсеров (да-да, я не про уникальных супер-культовых рок-звездах, а о ребятах чуть поменьше), поиск к себе в команду гитаристов, басистов, барабанщиков и прочее, и прочее, и прочее.
То есть, нужно любить весь этот процесс и уметь получать от него наслаждение.

Допустим, но это же рооооок 🤘🎸 Тут любой мальчишка согласиться.

Ок, давайте с примером про ведение вот этого вот блога.

1. Я не пишу посты, когда «пришла муза». Я пишу посты четко по расписанию.
2. Я пишу посты, придерживаясь определенных правил. Ага, к примеру, «личное» составляет порядка 25% контента.
3. Я имею вполне определенный процесс подготовки, сохранения, отбора заметок и т.п. Имеется даже контент план и много постов наперед в отложке😉

Короче, мысль вот:
люби процесс, который ведет тебя к результату, кайфуй от него и будет тебе счастье.
Люби, кайфуй! 🎸🤘

@badtechproject