Росія випустила до 40 крилатих ракет повітряного базування Х-101/Х-555 з дев’яти літаків стратегічної авіації Ту-95мс із району Каспійського моря.
Також ворог атакував 35 іранськими дронами Shahed-136/131 з північного та південного напрямків.

Українська протиповітряна оборона знищила 67 повітряних цілей:

– 37 крилатих ракет Х-101/Х-555;
– 29 ударних БпЛА Shahed-136/131;
– 1 розвідувальний дрон оперативно-тактичного рівня.

@babel

Американський журналіст Деніел Бергнер довгий час переймався тим, що у нього не виходить добре писати статті і йому постійно не щастить. З цими проблемами він прийшов до психотерапевтки Емілі Прайс. Цей сеанс він описав в статті для The New York Times. «Спитавши в мене дозволу, вона поговорила з моїми ногами. Подякувала їм та сказала, що ногам, певно, є що мені сказати». Потім терапевтка попросила Бергнера заплющити очі й зосередитися на своїх ногах — а за кілька хвилин спитала, що він відчував. Бергнер сказав, що його плечі були ніби водянистими, а в литках було дивне відчуття — щось середнє між ударом електричним струмом і паралічем. Потім Бергнер додав, що в його голові ніби все прояснилося.

Те, що зробила психотерапевтка з ногами журналіста, — це метод соматичної терапії. Він розвʼязує ментальні проблеми через тіло. Тобто, пацієнт під час такої терапії навчається краще розуміти свої емоції за допомогою контакту з тілом. Це можуть бути розмови, танці, дотики — будь-що. Соматична терапія вважається ефективним методом лікування ПТСР. Вона стала популярною ще за часів перших карантинів у 2020 році — і зараз соматичні терапевти стають усе більш затребуваними. «Бабель» розповідає, як працює цей метод і чи справді він ефективний.

@babel

Нічна атака — що відомо станом на зараз:

📍Російські війська одночасно атакували Україну крилатими ракетами і дронами-камікадзе Shahed-136/131. Сили ППО збили 37 із 40 ракет Х-101/Х-555 і 30 із близько 35 дронів. Головнокомандувач ЗСУ Валерій Залужний заявив, що окупанти атакували критичну інфраструктуру та військові об’єкти.

📍У кількох районах Київської області пошкоджені житлові будинки та об’єкти інфраструктури. Загиблих і постраждалих немає.

📍Біля Києва збили понад 40 повітряних цілей. У Подільському районі столиці уламки пробили дах житлового будинку. Жертв немає.

📍Одесу та район атакували дрони. ППО знищила один безпілотник. Уламки впали на об’єкт портової інфраструктури, пожежу там оперативно ліквідували.

📍Над Миколаївщиною збили три дрони.

📍Над Полтавською областю збили дві ракети і один дрон.

📍У Кіровоградській області уламки збитого дрона зачепили покрівлю житлового будинку в Новоукраїнському районі. Також пошкоджено залізничне полотно. Загиблих і травмованих немає.

📍Над Львівською областю збили ракету, уламки якої впали на дерев’яну будівлю — вона згоріла. Постраждалих немає.

📍У Хмельницькій області є влучання, один із постраждалих об’єктів — військовий. На складах гасять пожежу. В ОВА пишуть, що виведено з ладу п'ять літальних апаратів, але без уточнень. Пошкоджено злітно-посадкову смугу.

@babel

Історія затримання голови Верховного суду Всеволода Князєва на рекордному хабарі вдарила по іміджу суду — міжнародні партнери припинили з ним будь-яку співпрацю, а в Україні зʼявилися пропозиції розпустити суд і провести переатестацію суддів. Щоб нормалізувати роботу ВС, судді вирішили якнайшвидше обрати нового керівника. Ним став 56-річний Станіслав Кравченко.

Перед голосуванням Кравченко пообіцяв ухвалювати демократичні рішення і бути відкритим для ЗМІ. Однак йому вірять не всі. Нового голову називають суддею старої формації і «людиною Портнова», хоча з останнім, за словами Кравченка, він навіть не знайомий. «Бабель» коротко розповідає, хто такий Станіслав Кравченко, за що його хвалять і критикують і яке його рішення розкритикував Європейський суд з прав людини.

@babel

🇯🇵 Японія вирішила боротися із запусками північнокорейських ракет. Міноборони наказало військам збивати будь-які балістичні ракети, які наближатимуться до японських островів або залітатимуть у виняткову економічну зону.

🇰🇵 КНДР планує випробування балістичних ракет великої дальності, які хоче замаскувати під запуск супутника.

@babel

У Києві лунають вибухи. Працює ППО.

@babel

Вибухи в центральних районах міста, повідомив мер Києва Віталій Кличко.

@babel

В Оболонському районі впали уламки ракети на проїжджу частину дороги. Туди прямують усі служби — Кличко.

@babel

ППО працює на Чернігівщині, повідомляє ОК «Північ».

@babel

Уламок ракети в Оболонському районі.

@babel

Попередньо, уламки впали в Подільському районі після роботи ППО. Інформація щодо постраждалих уточнюється — КМВА.

@babel

У Деснянському районі відпрацювала ППО — Кличко.

@babel

Загорівся дах 2-поверхової будівлі, пожежу локалізували. Одного постраждалого госпіталізували.

@babel

У Подільському районі уламки ракети також впали на проїжджу частину дороги — Кличко.

@babel