اجمل الريفيوهات علي الجروب

اول يوم لكامب الصحة والجمال

#اراء


https://t.iss.one/Dawaratt

للاشتراك

https://t.iss.one/Learning_with_Eman



كورس اتجليزي تعليمي مجانا للاطفال والكبار

قنوات معروضه للبيع باسعار حلوة جدا


قناة ٢٠ الف

قناة١٤ الف

قناة ٤٠ الف


للاستفسار


https://t.iss.one/Dawaratt

تحاول الأم أن تكون على أفضل حال في تربية أبنائها.

تسعى إلى تعليمهم القيم، وتحمل متاعبهم، وتمنحهم من وقتها وطاقتها، وتسهر على راحتهم.

ثم قد تنام في نهاية اليوم، فتتذكر موقفًا غضبت فيه، أو كلمة قالتها في لحظة تعب، أو أمرًا شعرت أنها لم تحسن التعامل معه.

فتبدأ في لوم نفسها.

وهنا يبدأ الكمال الوهمي:

تتصور بعض الأمهات أن الأم الجيدة لا تغضب، ولا تتعب، ولا تضيق، وأن عليها أن تكون حاضرة دائمًا، صابرة دائمًا، ومبتسمة دائمًا.

لكن الأم ليست آلة للتربية، وإنما إنسانة لها طاقتها وحدودها وانفعالاتها.

وقد يكون من الخطأ أن تتحول الرغبة في التربية الجيدة إلى شعور دائم بالتقصير.

الحقيقة:

الطفل لا يحتاج إلى أم لا تخطئ، بقدر ما يحتاج إلى أم تحبه، وتعتني به، وتعرف كيف تعود إليه بعد الخطأ.

أن تعتذر الأم حين تخطئ، وأن تعترف بأنها كانت متعبة أو غاضبة، ليس ضعفًا في تربيتها، بل درس يتعلم منه الطفل أن الخطأ يمكن إصلاحه، وأن الاعتذار لا ينتقص من قيمة الإنسان.

فالطفل لا يتعلم من الكلمات التي يسمعها فقط، بل من الطريقة التي يرى بها الكبار تعاملهم مع ضعفهم وأخطائهم.

ولهذا:

ليس المطلوب من الأم أن تبلغ الكمال، وإنما أن تنمو مع أبنائها، وأن تعرف متى تصبر، ومتى تستريح، ومتى تعتذر، ومتى تطلب المساعدة.

فالأم الجيدة ليست التي لا تتعب ولا تخطئ، وإنما التي لا تجعل أخطاءها سببًا لليأس من نفسها، ولا تجعل تعبها يمنعها من العودة إلى أبنائها بحب ووعي.

د. عبد الكريم بكار

🔥 دورة إدارة الغضب 🔥


لو بتتعصبي بسرعة، بتغضبي وتعلّي صوتك أو بتندمي بعد ما تهدي…
يبقى الدورة دي ليكي ❤️



❌ مش مجرد كلام ونصائح
✅ تطبيقات عملية وتدريبات
هتتعلمي: 🌿 تهدي وقت الغضب وتتحكمي في رد فعلك
🌿 تتعاملي مع المواقف اللي بتستفزك
🌿 تفهمي أسباب غضبك وتتعاملِي معاها
🌿 تشتغلي على جذور الغضب زي قلة الثقة، الإحساس بالرفض أو عدم التقدير والضغط والتراكمات



✨ ميزة الدورة:
مش هنعلمك تكتمي غضبك…
هنساعدك تفهميه، تهديه، وتتعاملِي مع أسبابه من جذورها.

وده مش موجود في اي دورة لادارة الغضب



حابه تتعلمي وتكوني نسخة افضل تواصلي مع رحمة

https://t.iss.one/Dawaratt



https://t.iss.one/+TIJIFOVXdnUxYjNk

مجتمع د.هالة محمود

🌿 رحلتك نحو التشافي والسلام النفسي 🌿

هل تعانين من مشاعر مؤلمة، أو جروح قديمة، أو خوف وقلق يؤثران على حياتك وعلاقاتك؟ 💚

تعالي نبدأ معًا رحلة لفهم مشاعرك، والتعامل مع جروحك النفسية، وبناء الأمان الداخلي بخطوات عملية وتدريبات بسيطة.

مع د.هالة محمود

✨ جلسات تشافي ودعم نفسي
✨ فهم المشاعر والمعتقدات المؤلمة
✨ تدريبات عملية تساعدك على التغيير

🤍 الجلسات متاحة بأجر رمزي لتكون فرصة لكل من ترغب في البدء والاهتمام بنفسها.

📩 للتفاصيل والحجز، تواصلي معنا.

ابدئي بنفسك اليوم، فأنتِ تستحقين الاهتمام والرعاية. 🌷



لفترة محدودة


متاحة الان


https://t.iss.one/+TIJIFOVXdnUxYjNk

قناة د.هالة



للاشتراك مع

https://t.iss.one/Dawaratt

https://t.iss.one/+TIJIFOVXdnUxYjNk


بافكركم دورة ادارة الغضب وفن الهدوء المستوي الاول


متاح مجانا لمده ٢٤ ساعه

هناك فكرة جميلة أنصح كل أسرة بتجربتها:

صلاة جماعية في البيت بعد صلاة العشاء مثلاً، تتبعها جلسة دائرية على الأرض. قراءة قصيرة من القرآن، ودعاء، وحديث لطيف، ثم شيء خفيف يُشرب… دقائق قليلة، لكنها تُعيد للبيت روحه وللقلوب سكينتها.

تكون هذه الجلسة مساحة للمرح والضحك والحديث البسيط، بعيدًا عن النصائح والتوجيه، بحيث يجد الأبناء في والديهم رفقةً قريبة، ويشعر الجميع بدفء الاجتماع وألفة القلوب.

قد ينسى الأبناء كثيرًا من تفاصيل طفولتهم، لكنهم سيحتفظون بذكريات هذه اللحظات؛ بأصوات والديهم، ودفء الدعاء، وبركة القرآن حين يجتمعون على تلاوته.

ومع تكرار هذه الجلسة، تصبح عادة جميلة في حياة الأسرة، وذكرى دافئة ترافق الأبناء سنوات طويلة.

د. عبد الكريم بكار

سؤال مهم جدًا لكل أم ❤️
بعد ما بتتعصبي على ولادك وتندمي، إيه أكتر جملة بتقوليها لنفسك؟
«أنا أم فاشلة»؟ «أنا عصبية ومش هتغير»؟ «أنا تعبت ومحدش حاسس بيا»؟ ولا بتقولي لنفسك كلام تاني؟
احكيلي… يمكن جملة بتقوليها لنفسك كل يوم تكون هي نفسها اللي محتاجة نبدأ نغيّرها. ❤️

مين هتبدأ معانا تحدي ادارة الغضب 🌷❤️
عايزاكي تدخلي التحدي وإنتِ مش حاطة على نفسك ضغط إنك لازم تتغيري في 3 أيام…
كل اللي محتاجاه منك إنك تخصصي وقت بسيط لنفسك، وتكوني صادقة مع مشاعرك، وتجربي التمارين اللي هنشتغل عليها مع بعض.
اكتبي «أنا معاكم ❤️» عشان أعرف مين مستعدة تبدأ الرحلة دي.


https://t.iss.one/Dawaratt

بتتعصبي على ولادك… وبعد ما يناموا، تفضلي تعاتبي نفسك وتندمي على كل كلمة قولتيها؟ 💔
بتزعقي، وبعدها تندمي… وتوعدي نفسك إنك مش هتكرري ده تاني. وتقولي لنفسك: أنا ليه بقيت عصبية كده؟ أنا ليه مش قادرة أكون الأم اللي نفسي أكونها؟
وتصحي تاني يوم، تقرري إنك هتكوني أهدى، وهتستحملي أكتر، وهتحتوي ولادك مهما حصل… لحد ما الضغط يزيد، وتلاقي نفسك رجعتي لنفس الدائرة من أول وجديد


بتتعصبي على جوزك… وبعد ما الخناقة تخلص، تفضلي تعاتبي نفسك وتندمي على كل كلمة قولتيها؟ 💔




والحقيقة إن الموضوع مش دايمًا مجرد عصبية… أحيانًا بيكون وراها زعل متراكم، واحتياجات مش مُلبّاة، ومشاعر مش عارفة تعبّري عنها بطريقة صحية.


💗 محتاجة تفهمي إيه اللي بيحصل جواكي، وتتعلمي إزاي تعبّري عن مشاعرك وتطلبي احتياجاتك من غير ما تخسري هدوءك أو نفسك؟


متاحه الان دورة ادارة الغضب مع د.هاله محمود


ومتاح جلسات فرديه مع د.هاله

لمعرفه الاسباب والحلول




اخر يوم بالعرض


منتظراكم❤️

https://t.iss.one/Dawaratt

للتفاصيل

قنوات للبيع 👇👇👇


المرأة الصالحة 👍
t.iss.one/goodwoman

همسات أنثوية 👒👗
t.iss.one/moslamawoman

فقه المرأة المسلمة 📚
t.iss.one/goodsteps

كلمات من القلب ❤️
t.iss.one/feeling75

أنت أجمل مع د. هالة
https://t.iss.one/joinchat/TI7HSxmSD2RBCLMI

تطوير الذات والثقة بالنفس
https://t.iss.one/+gooYUvxLS7k1MmI0

أسرتي حياتي
https://t.iss.one/awladana

صحتي حياتي
https://t.iss.one/myhealthlife


للتواصل للجادين فقط👇
https://t.iss.one/Dawaratt

🌿✨ كورس جمالك من الطبيعة ✨🌿

نضارة بشرتك وجمال شعرك واهتمامك بجسمك يبدأ من الطبيعة 💚
🌸 اتعلمي إزاي تهتمي بجمالك بطرق طبيعية وبسيطة، وتدلّعي نفسك من غير تكاليف كتير.

🌸تعالجي مشاكلك الجماليه بطرق طبيعيه

💕 لأنك تستحقي تكوني أجمل نسخة من نفسك!
📩 للحجز والاستفسار ابعتي لنا رسالة.


https://t.iss.one/Dawaratt

🔥 بحركتين فقط يمكن المرأة تملك قلب زوجها للأبد.. اكتشفي السر بنفسك👇🏼
https://t.iss.one/fwayiid/20724

حكم مشاهدة قنوات الأبراج⁉️👇🏻
https://t.iss.one/msgti/421164

💯للدعم @Al_foursan