🌱Пост о питании от сосудистого хирурга 1-й категории Хайрова Рената Рафиковича.

Как поет Владимир Высоцкий:

«Очень вырос в целом мире
Гриппа вирус - три-четыре! -
Ширится, растет заболевание.
Если хилый - сразу в гроб!
Сохранить здоровье чтоб,
Применяйте, люди, обтирание».
⠀
Помимо профилактики заражения очень важно параллельно укреплять свое здоровье. Иммунная система настолько сложна, что мы до сих пор не понимаем, как она работает. Не вдаваясь в тонкости настроек этой сложной системы, наверняка мы знаем одно - лучший способ «угробить иммунку» наесться рафинированных и обработанных продуктов - сахара и растительного масла - поскольку это вызывает дефицит микроэлементов в общей каллорийности - витаминов и минералов, которые необходимы для работы всех звеньев иммунитета.
⠀
В первую неделю самоизоляции, напуганные люди сметали с полок магазинов растительное масло, гречку, сахар, молоко, мясо - так описали ситуацию на TV, в соцсетях.

#питание #растительноеПитание #еда #иммунитет