Сделала базу. Местами напортачила, местами молодец.

Прим.:
1. Больше следить за плечами на больших весах.
2. В тяге в классике ставить ноги уже и руки — тоже.

#пуурлифтинг

Логобук накормил меня книгами…
Мммм, вкусново!

#якупилькниг

Сегодня не самый бодрый и не самый веселый день (просто такая погода…)
Поэтому сижу на кухне в уголочке, отпаиваюсь чаем с блестками (по Эксли) и грызу морковку 😌

Ну хер знает
То ли не собралась, то ли разобралась

Присела 102.5кг, но из 4 подходов хороши только два. Два под вопросом, пушо кто-то накушол ляхи, а приседает как две весовые категории назад.
(приседать надо, пока жопой не почувствуешь тепло от пыли на полу)

Пожала 70кг, но из 4 подходов два хорошо, один еле выжила, а один не отжала ваще.
А где отжала, там оторвала жопу 🥴

И… больше ничо не успела 🫠
Хотелось бы получше да покачественнее. Но сегодня я томат (

#пуурлифтинг