PoweRReading 🔞
135 subscribers
7.19K photos
1.07K videos
25 files
960 links
Со мной мой пёс, мой гриф и горы книг. И в любви к ним мне не знаком концепт умеренности 🤌🏻

Канал псына: https://t.iss.one/kroschkamiroshka
Download Telegram
Тренировка прошла с легким утяжелением жима на пару килограмм, по кило за раз 60*1*5, 61*2*5, 62*2*5
За последний поборолась, но одолела.
Такое приятное чувство всегда!
🤌
А остальном все технично
Тяга к поясу дошла до 41кг, а бицепс до 20кг☺️

В субботу присед… с утра 😨 морально готовлюсь утаптываться…

#пуурлифтинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Внезапно сообщение вчера не отправилось: повторяю сейчас, делая вид, что не фаршировалась пол-вечера мясцом с картофаном 😆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤‍🔥3
Последние три дня какой-то нескончаемый парад испытаний.
Хочется проораться где-нибудь в глубоком лесу

Вылезают новые и новые условия, отбрасывающие планы, так четко выверенные и просчитанные, вперду.

Не сдаюсь просто потому, что я уже столько сделала и так напряглась… я блядь кремень. Им меня не пронять.

Ладно, главное, дожить до трех часов, а там уже будет можно хоть вздохнуть нахуй
🤗7❤‍🔥1
Тренировка охренеть просто
То ли я на чистой силе ярости, то ли я даже не знаю
Но

Присед 105(2)-106-107-108*3

Притоптала как миленькая

И мертвую тягу переделала в правильном ключе (хотя видео снялось случайно (и через жопу))

И серотонин жмыхнула

Мчу на вокзал разгрузившаяся и подобревшая
(с цветами 😶)

#пуурлифтинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤‍🔥1
Прорван фронт самокатной обороны: как же блин с ним быстро было ехать до тренировки и обратно

Ужасно! 😞 Больше не смогу бухтеть на Саньков с чистой совестью…
🤡3🌚3
Погуляли по лесу
Посмотрели Симпсонов
Почитали друг другу «Из Венеции» Дымшица вслух
Поели мороженку под «Ходячий замок»
Снова идем гулять

ОТРАБАТЫВАЕМ ОТПУСК НА 120%
6❤‍🔥2