🌊 Готовы ли вы окунуться в ледяную воду на Крещение?

Крещение – один из самых значимых праздников для верующих людей. В этот день многие стремятся окунуться в прорубь (Иордань) , чтобы очистить душу и тело.

А теперь вопрос к вам: будете ли вы окунаться в этом году?

- Да, обязательно окунусь
- Нет, лучше посмотрю со стороны
- Ещё не решил(а)

📝 Делитесь своими планами в комментариях!

Кстати, если решитесь окунуться, не забудьте о безопасности!

1️⃣. Не переохлаждайтесь. Перед погружением обязательно разогрейтесь с помощью разминки или пробежки.
2️⃣. Используйте удобную обувь. Чтобы избежать травм при входе в воду и выходе из нее.
3️⃣. Окунайтесь только в специально оборудованных местах. Там, где есть спасатели и медицинская помощь.
4️⃣. Не употребляйте алкоголь перед купанием. Это может привести к потере контроля над своим телом.
5️⃣. После выхода из воды сразу же разотритесь полотенцем и оденьтесь в теплую одежду.
6️⃣. Пейте горячий чай или кофе после купания, чтобы согреться изнутри.

#госархивеао #крещение