А вот зачем собственно я и ходила - за баклажанами🤓 Отличный гарнир, из которого я считаю в fat secret только добавленное масло. Рецепт прост - запечь баклажаны, очистить от кожуры, нарезать🌪️ помидоры залить кипятком, также убрать кожуру, нарезать🌪️ и все😁 в конце добавляю растительное масло (у меня масло авокадо🥑, холодного отжима, нерафинированное) и соль🧂вкусно и не грустно☺️
#antlрецепты
#antlрецепты
❤29🔥8🥰2😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хотела рассказать как классно я сегодня сходила на шоппинг не выходя из дома, но Скотти решил что сегодня явно его день)) смотреть видео со звуком😁 В целом сегодня получается пятый день после операции и первая ночь когда я спала без перерыва и с возможностью дышать нормально ( вчера 3 раза просыпалась просто от того что в горле больше не было воды). Чувствую себя гораздо лучше, уже понемногу выполняю какие то бытовые дела и могу спокойно смотреть в экран телефона (когда на глазах был отек меня сразу тошнило). И наконец то сегодня Толя дома, после 6 дневной рабочей недели за двоих (кто-то же должен зарабатывать на шоппинг мне😁). Всю эту неделю он переживал и заботился обо мне, очень радостно и приятно❤️🤓
🥰15❤11👍6🤣4🤩2😍1
Сегодня 6-й день после операции🌸
Толин выходной и моя первая длительная прогулка)
Поехали мы на ВДНХ, наверно одно из самых любимых мест в Москве🤍
Что нужно сделать первым делом? Естественно, поесть🤓
Мы заехали со стороны Солнца Москвы, планировали зайти там в рестик, но столкнулись с реальностью - очередь из 15 человек в Сыроварне, час ожидания блюда в Планете Суши и тд.
Ждать час - нет уж спасибо😝 Хорошо что есть Farsh! И вот кстати интересно, поела я на меньше ккал нежели планировала в тех заведениях.
Сравним:
🍔Чизбургер FARSH - 652 ккал на весь бургер, он большой, этого достаточно
🥗🍕Сыроварня - салат с креветками и авокадо 740 ккал на порцию (из них 60 г Жиров, моя дневная норма!), этим бы я не наелась и была бы пицца, допустим Маргарита, половина порции, то есть +609 ккал
Итого по ккал вышло как два бургера, а по жирам и углеводам точно выход за мою норму бжу
Какой можно сделать вывод - считаем калории😉
Да, бургер это не еда на каждый день, НО, качественное мясо, свежая булочка и моральное и вкусовое удовлетворение это большой плюс ✅ Тот, кто не находится в фазе сброса веса и волею случая оказался в хорошей бургерной то вполне спокойно может его съесть без каких либо последствий для фигуры (к McDonald’s это не относится😜, ключевое слово в
#antlрино
#antlполезно
Толин выходной и моя первая длительная прогулка)
Поехали мы на ВДНХ, наверно одно из самых любимых мест в Москве🤍
Что нужно сделать первым делом? Естественно, поесть🤓
Мы заехали со стороны Солнца Москвы, планировали зайти там в рестик, но столкнулись с реальностью - очередь из 15 человек в Сыроварне, час ожидания блюда в Планете Суши и тд.
Ждать час - нет уж спасибо😝 Хорошо что есть Farsh! И вот кстати интересно, поела я на меньше ккал нежели планировала в тех заведениях.
Сравним:
🍔Чизбургер FARSH - 652 ккал на весь бургер, он большой, этого достаточно
🥗🍕Сыроварня - салат с креветками и авокадо 740 ккал на порцию (из них 60 г Жиров, моя дневная норма!), этим бы я не наелась и была бы пицца, допустим Маргарита, половина порции, то есть +609 ккал
Итого по ккал вышло как два бургера, а по жирам и углеводам точно выход за мою норму бжу
Какой можно сделать вывод - считаем калории😉
Да, бургер это не еда на каждый день, НО, качественное мясо, свежая булочка и моральное и вкусовое удовлетворение это большой плюс ✅ Тот, кто не находится в фазе сброса веса и волею случая оказался в хорошей бургерной то вполне спокойно может его съесть без каких либо последствий для фигуры (к McDonald’s это не относится😜, ключевое слово в
хорошей бургерной)#antlрино
#antlполезно
👍16❤10🥰5🔥2😍1
Павильон Космос🌏 Интересно и познавательно ⭐️ А также даже там написано про дополнительные измерения пространства и времени🙂↔️ Такое мне нравится🤩
👍11❤7🤔2🥰1😍1
Две мои любимые темы в одном фото - еда и космос 🚀
Использую свободное время по назначению и готовлю домашнюю еду, это однозначно классно, потому что это:
+ привычно для семьи и вкусно
+ ты точно знаешь из чего все приготовлено
+ точно можешь быть уверен в БЖУ
Минус один:
- надо готовить
Современный ритм жизни таков, что мы часто просто не можем выделить на это время, как решать эту проблему разбираемся с девочками на ведении питания
Ну и конечно уделим внимание этим прекрасным будущим котлетам на фото))
🍗 Фарш - из индейки, потому что он без добавленного жира
🍗 Оранжевые они потому что с морковкой
🍗 Ни муки ни хлеба тут нет, не вижу смысла, они и так лепятся и готовятся
🌟 А вот есть один секретный ингредиент, для большинства наверно удивительный (изюм)
#antlрецепты
Использую свободное время по назначению и готовлю домашнюю еду, это однозначно классно, потому что это:
+ привычно для семьи и вкусно
+ ты точно знаешь из чего все приготовлено
+ точно можешь быть уверен в БЖУ
Минус один:
- надо готовить
Современный ритм жизни таков, что мы часто просто не можем выделить на это время, как решать эту проблему разбираемся с девочками на ведении питания
Ну и конечно уделим внимание этим прекрасным будущим котлетам на фото))
#antlрецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥8😍3🥰2👀1
8-й день после операции☀️🍀 Полёт отличный, очень хочется на тренировку 🥲 Даже мелькают мысли как здорово было бы бегать на свежем воздухе (думаю это явно последствия наркоза😂😂)
#antlрино
#antlрино
❤12😍2🥰1
Хотела сделать сегодня овсяные печенья и пост про овсянку, но увлеклась примеркой гардероба🥹 Наработанная годами тренировок мышечная масса и дисциплина в питании позволяет мне сейчас не переживать по поводу фигуры к лету, поэтому переживаю только по поводу отека на нижней трети лица😅 но знаю что скоро он пройдёт и все будет замечательно🥰
#antlрино
#antlрино
🔥10❤7👍3🥰1😍1