Фабрика стройности
12.6K subscribers
3.68K photos
511 videos
745 links
Авторский канал нутрициолога и тренера Анны Заики, которая за 10+ лет работы убрала у клиенток больше тонны жира!

Консультации: @fabrikacons
Онлайн Продукты: @Fabrika_stroinosti_bot
Результаты: @fabrikaresult
Отзывы: @fabrikaotzyvy

PR: @annaatallTG
Download Telegram
Возвращаясь к теме досуга в выходные – на то это и дни отдыха, чтобы делать что хочется

Хочется лежать – лежи сколько душе угодно, в кино – отличная идея, сгонять в другой город – классно и интересно 🌕

Когда я работала в фитнес клубе 6/1 в оставшиеся часы хотелось просто лежать и не шевелиться 🐱

Теперь, работая онлайн, каждые выходные запланирована активность🕺


А т.к. цели я ставить люблю и их достижение это важная задача – мы все таки приехали и отстояли очередь в Мавзолей

Брали экскурсию чтобы наверняка, но оказалось, что проводят ее на улице, а туда заходишь в общем порядке 🙃🙃

Прикоснулись глазами к истории, так сказать 🙃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12👍6👏4🔥3
Когда качал жопу и не смог остановиться 😅

Думаете фотошоп или нет?
😨19👀11🤣32
Получается не фотошоп 🥹

Что только не увидишь в этих интернетах))


Кто там еще стеснялся приходить в тренажерный зал, потому что вокруг одни качки и идеальные фигуры?

Берём с нее пример, как минусы превратить в плюсы!))*

*регистрироваться на онлифанс – не рекомендую

**ничего не бояться, ведь жизнь одна – рекомендую 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😨15👍85🫡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну и раз сегодня день ягодиц и все подписчики остались со мной 😘 под шумок выставлю и свои, чего добру в памяти телефона пропадать))

Кстати, опять же про мифы и страхи тренажерного зала – как видите, даже если регулярно тренить 10+ лет, в мужика не превратишься, если не захочешь 😑
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
24🔥7❤‍🔥6👍3
Варианты завтрака

Из них я считаю есть только один подходящий и сбалансированный..

Дайджест о том, как быть в форме
13👍5❤‍🔥2🔥1
Как думаете, какой?
Anonymous Poll
7%
1
32%
2
15%
3
5%
4
41%
5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Готовлю ответ на утренний опрос😁
😁3521