Вести с полей🌸 Вчерашний день хотелось бы забыть как самый тяжелый по самочувствию, помог поход в аптеку и сон😴 А сегодня я уже успела съездить на снятие сплинтов, было больно но очень быстро, сразу же вернулись запахи, мир с запахами прекрасен конечно🥹 А также посмотрев на меня в больнице меня угостили противоотечным уколом, и сейчас стало реально полегче. Появились новые синяки но главное чтобы не новые отеки)) Настраиваюсь на прохождение пика неприятных ощущений и на спад, а время летит быстро, как я вижу))
#antlрино
#antlрино
❤15👍4👏1
Всем привет!🤩 Вчерашний укол просто спас меня, отек уходит я и чувствую себя гораздо лучше👍👍 Пожалуй это фото я покажу косметологу когда пойду делать губы, так что даже у отека есть плюсы))) Собираюсь на первую самостоятельную пешую прогулку до Глобуса, поскольку с питанием сейчас нужно быть очень аккуратной, передо мной 2 главные задачи - добирать белок для хорошего восстановления и сократить углеводы потому что активности нет никакой😔 Планирую решить этот вопрос за счет клетчатки - овощей🍆🥒🍅🥬 И очень очень сильно хочется тренироваться🥲 Не могу спокойно смотреть видео в инстаграм где кто то занимается - зеркальные нейроны требуют такой же активности)) Остается только ждать 🤓
#antlрино
#antlрино
1❤25🥰4😍3
❤8👍8🥰2😍2
А вот зачем собственно я и ходила - за баклажанами🤓 Отличный гарнир, из которого я считаю в fat secret только добавленное масло. Рецепт прост - запечь баклажаны, очистить от кожуры, нарезать🌪️ помидоры залить кипятком, также убрать кожуру, нарезать🌪️ и все😁 в конце добавляю растительное масло (у меня масло авокадо🥑, холодного отжима, нерафинированное) и соль🧂вкусно и не грустно☺️
#antlрецепты
#antlрецепты
❤29🔥8🥰2😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хотела рассказать как классно я сегодня сходила на шоппинг не выходя из дома, но Скотти решил что сегодня явно его день)) смотреть видео со звуком😁 В целом сегодня получается пятый день после операции и первая ночь когда я спала без перерыва и с возможностью дышать нормально ( вчера 3 раза просыпалась просто от того что в горле больше не было воды). Чувствую себя гораздо лучше, уже понемногу выполняю какие то бытовые дела и могу спокойно смотреть в экран телефона (когда на глазах был отек меня сразу тошнило). И наконец то сегодня Толя дома, после 6 дневной рабочей недели за двоих (кто-то же должен зарабатывать на шоппинг мне😁). Всю эту неделю он переживал и заботился обо мне, очень радостно и приятно❤️🤓
🥰15❤11👍6🤣4🤩2😍1
Сегодня 6-й день после операции🌸
Толин выходной и моя первая длительная прогулка)
Поехали мы на ВДНХ, наверно одно из самых любимых мест в Москве🤍
Что нужно сделать первым делом? Естественно, поесть🤓
Мы заехали со стороны Солнца Москвы, планировали зайти там в рестик, но столкнулись с реальностью - очередь из 15 человек в Сыроварне, час ожидания блюда в Планете Суши и тд.
Ждать час - нет уж спасибо😝 Хорошо что есть Farsh! И вот кстати интересно, поела я на меньше ккал нежели планировала в тех заведениях.
Сравним:
🍔Чизбургер FARSH - 652 ккал на весь бургер, он большой, этого достаточно
🥗🍕Сыроварня - салат с креветками и авокадо 740 ккал на порцию (из них 60 г Жиров, моя дневная норма!), этим бы я не наелась и была бы пицца, допустим Маргарита, половина порции, то есть +609 ккал
Итого по ккал вышло как два бургера, а по жирам и углеводам точно выход за мою норму бжу
Какой можно сделать вывод - считаем калории😉
Да, бургер это не еда на каждый день, НО, качественное мясо, свежая булочка и моральное и вкусовое удовлетворение это большой плюс ✅ Тот, кто не находится в фазе сброса веса и волею случая оказался в хорошей бургерной то вполне спокойно может его съесть без каких либо последствий для фигуры (к McDonald’s это не относится😜, ключевое слово в
#antlрино
#antlполезно
Толин выходной и моя первая длительная прогулка)
Поехали мы на ВДНХ, наверно одно из самых любимых мест в Москве🤍
Что нужно сделать первым делом? Естественно, поесть🤓
Мы заехали со стороны Солнца Москвы, планировали зайти там в рестик, но столкнулись с реальностью - очередь из 15 человек в Сыроварне, час ожидания блюда в Планете Суши и тд.
Ждать час - нет уж спасибо😝 Хорошо что есть Farsh! И вот кстати интересно, поела я на меньше ккал нежели планировала в тех заведениях.
Сравним:
🍔Чизбургер FARSH - 652 ккал на весь бургер, он большой, этого достаточно
🥗🍕Сыроварня - салат с креветками и авокадо 740 ккал на порцию (из них 60 г Жиров, моя дневная норма!), этим бы я не наелась и была бы пицца, допустим Маргарита, половина порции, то есть +609 ккал
Итого по ккал вышло как два бургера, а по жирам и углеводам точно выход за мою норму бжу
Какой можно сделать вывод - считаем калории😉
Да, бургер это не еда на каждый день, НО, качественное мясо, свежая булочка и моральное и вкусовое удовлетворение это большой плюс ✅ Тот, кто не находится в фазе сброса веса и волею случая оказался в хорошей бургерной то вполне спокойно может его съесть без каких либо последствий для фигуры (к McDonald’s это не относится😜, ключевое слово в
хорошей бургерной)#antlрино
#antlполезно
👍16❤10🥰5🔥2😍1