Мем августа🌼🌼 ⠀

41 год VS 44 года

И результаты наших 3-х совместных лет работы с Женей! Я очень горжусь!🩷

И я подготовила минутку мотивации и фотоспойлер по нашему питанию, обмениваю все на приятновые лайки😊⬇️

Варим зелье для красивого тела🧑‍🍳:
✨Щепотка грамотных тренировок
✨Столовая ложка нужного питания
✨Иииии секретный ингредиент: ВРЕМЯ!

Часто этот момент будто бы упускается, НО, строительство упругого, здорового, стройного тела это не то, что можно получить «еще вчера»/«за 10 тренировок»/«за марафончик без углеводов»🦢

Никакие недельные голодовки, никакие экспресс сливы воды, никакие волшебные процедуры не сделают красивое, упругое, энергичное тело!🍌

Мышцы строятся годами, жир уходит медленно.. и та самая именно привлекательная здоровая стройность достигается достаточно долго.

Но! если начать сейчас, то уже через 3-6 месяцев ты посмотришь на себя и скажешь:

«как же хорошо, что я тогда решилась!»

а через пару лет прокричишь себе в прошлое:

«СПАСИБО! Что начала и не сдавалась, без твоих маленьких шажочков не было бы сейчас той новой меня🩷»

А когда путь будет пройден, то уже поменяется не только тело, а мышление и образ жизни, и возвратиться назад будет невозможно!

Поэтому я топлю только за качественные изменения, здоровье, мышечную массу и сытное, полноценное питание.
И знаю, как 100% добиться результата, и делюсь этим с вами в своих продуктах про питание и тренировки — именно своим опытом работы и действиями, которые действительно приводят к результату.

Купить по акции и в комбо выгодно можно тут (💗цена скоро повысится):
@Fabrika_stroinosti_bot

Ведь если все делать правильно, результата не может не быть!

дальше будут фото еды, которых вы не ожидаете 😁

Спешу предупредить, на всякий случай, что вчера пару раз была небольшая задержка у бота @Fabrika_stroinosti_bot с выдачей доступа, буквально на 10-15 минут😾

Выяснила в тех поддержке — это со стороны платежной системы Робокассы, ее глобально вчера весь день штормило, сейчас все должно быть уже ок

Но если такое случается — сразу пишите мне в лс @annaatallTG, все сделаем❤️

К почти 35 годам я поняла, что настало время совершать вещи, которые еще никогда не совершал!
Поэтому первая проба морского ежа в студию🌼🌼🌼

Вердикт — она же и последняя😂 пожалуй, останусь нишевым экспертом по Филадельфии и Калифорнии🤪

❤️ если ты тоже
🔥 если ничего вы не понимаете, они офигенные!
🤓 а я еще и устриц люблю!