А нет, все в порядке, тут снова
жруццц😁 *и худеют😜

Письмо счастья для Анечки, дизайнера того самого будущего нашего сборника-конструктора по питанию. Говорит, что она в восторге 😁😁😁

❗️Предупреждаю, если вы хотите похудеть, хорошо выглядеть и иметь много сил — НУЖНО БУДЕТ ОЧЕНЬ МНОГО ЕСТЬ!

*но это работает лучше всего, инфа 100%

А вот и ответ!
Тут все однозначно — похудеть не получится😐

Белок, углеводы — неплохо, но жиры просто улетели в космос 🚀

Некорректный баланс кбжу, немного профицита при средней активности — и здравствуй «незаметный» набор лишнего жирочка, при чем самый коварный!

Потому что в этом случае:
💔кажется , что «я и так на зожпп, бургеры, торты, чипсы не ем! куда еще идеальнее, я же не спортсмен и не на сушке?»

💔«я ограничиваю сладости, ем один батончик пп и совсем чуток не пп, при этом питаюсь правильной пищей в основные приемы, все как надо — гречка, курица, яйца, лосось»

💔«я не готова ужесточать питание, потому что и так чувствую себя голодной иногда. и если уберу сладкое, то точно сорвусь»

💔 «я уже заеб задолбалась вносить все в счетчик калорий, мне по ходу это не подходит. проще голодать, тогда хоть что-то сбрасывается»

➡️тем временем тот самый ежедневный профицит в 300-400 ккал жирами — незаметно откладывается в наши же собственные жиры.. по чуть-чуть, не сразу. но с каждым годом джинсы все теснее и теснее, а цифра на весах растет

➡️возникает еще больше сопротивления: «я и так на спорте и пп, но ничего не получается! Наверно причина в чем то другом, ошибка какая-то именно в моем организме»

А организм ни в чем не виноват, чистая математика и торжество фэт сикрета!🥲

Что делать в такой ситуации? Варианта 2:

🐚Четко считать калории каждый день. Да, сложно, но возможно, можно привыкнуть и будет уже не так напряжно.
Главное, корректно рассчитать нужные кбжу*

*не просто так у нас уже год существует гайд Математика калорий https://t.iss.one/annaatall/2671. Одна чудесная девушка даже настолько вдохновилась им, что решила выдавать эту информацию за свою, заведя канал, привет Дарья, зря ты меня сегодня заблокировала 😂🤪

🐚Дождаться выпуска новенького фабричного сборника-конструктора «Система питания»
Там будет 25 рецептов уже сбалансированных, легких в приготовлении приемов пищи, объяснение как их сочетать и чем дополнять. Тоже в двух вариантах — для тех, кто считает калории, и, наконец-то для тех, кто этого делать вообще не хочет!🌷

выпуск сборника СКОРО! С ним вернутся в доступ к продаже все продукты Фабрики (пока они закрыты).

❤️если нравятся викторины
🔥если тоже осуждаешь Дарью😁

Все новое — хорошо забытое старое🌼 ⠀