Админ не админ, если не сдаст явки-пароли на эту вкуснейшую Маргариту, за каждый кусочек которой мы дрались с Анатолием😁 Идеальна!
Я, как ответственный за стройность, совместила пиццулю с освежающим гаспачо (а он там со страчателлой и лаймовым песто😍)!
Анатолий же для баланса калорий помимо ммяса вы видите что взял — огромный Наполеон размером в две мои ладони!!
Говорит было очень вкусно и очень не грустно😁
Все это вкусненькое ели тут:
📍Bocconcino
Ходынский бульвар, 4
(ТЦ Авиапарк)
❤️ если ты за подход админа🍜
🔥 если больше нравится программа Анатолия🌟
Я, как ответственный за стройность, совместила пиццулю с освежающим гаспачо (а он там со страчателлой и лаймовым песто😍)!
и для баланса калорий попросила все без масла))
Анатолий же для баланса калорий помимо ммяса вы видите что взял — огромный Наполеон размером в две мои ладони!!
и съел до последней крошки))
Говорит было очень вкусно и очень не грустно😁
рады за него, как говорится, но не от всего сердца))
Все это вкусненькое ели тут:
📍Bocconcino
Ходынский бульвар, 4
(ТЦ Авиапарк)
❤️ если ты за подход админа
🔥 если больше нравится программа Анатолия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥34❤25👍5😁4✍2🥰1🤩1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤣30❤8❤🔥2😁2🔥1🥰1😍1💯1🤝1
Загадка Вселенной:
Сначала ты вообще не любил окрошку, а потом одна тарелочка и кааак понеслось!
Отгадки нет.. пришлось просто приготовить ее дома, и знаете какая калорийность на всю порцию??? 181 ккал! ⠀
Очень приятные цифрыкак раз впишется еще пицца😁
Овощи и зелень я, кстати, не считаю, учитываю только эти ингредиенты:
Очень вкусненько и не грустненько вышло, теперь я тоже в окрошечной команде😘
Сначала ты вообще не любил окрошку, а потом одна тарелочка и кааак понеслось!
Отгадки нет.. пришлось просто приготовить ее дома, и знаете какая калорийность на всю порцию??? 181 ккал! ⠀
Б-12,3/Ж-5/У-20,7
Очень приятные цифры
Овощи и зелень я, кстати, не считаю, учитываю только эти ингредиенты:
-колбаса из курицы 50 гр
-яйцо 0,5 целого
-яичный белок 0,5 целого
-картофель 43 гр
(все по половинке потому что порции делала две, а расчет на одну)
-квас 250 мл
Очень вкусненько и не грустненько вышло, теперь я тоже в окрошечной команде
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍26❤🔥17❤8😍3🥰2✍1🔥1🤩1💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Окрошка Анатолия…
Умоляю, не спрашивайте рецепт и кбжу🥲
Умоляю, не спрашивайте рецепт и кбжу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣46✍9🔥6😁5❤3❤🔥2🥰2😍2
Без чего не обходится хорошая тренировка на 🍑 ?
🖤 Без драки за тренажер для жима ногами
🖤 Без поиска хоть какой-нибудь скамьи для болгарских выпадов
🖤 Без налаженнной связи
мозг-мышцы жопы
🖤 Без Анатолеконтроля
Рассказала все секретики!
мозг-мышцы жопы
Рассказала все секретики!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥33❤17😁15❤🔥2✍2🥰2😍2👍1💘1
- кто ты, воин?
- я админ, который пробует все, что увидел😊
Сегодня в нашем утреннем меню — банановый бамбл
Рецепт сверхпрост:
кофе+банановый сок
Вердикт:
Пересчет
❤️ латтешечка на кокосовом
🔥 капучинка на безлактозном
🤩 обожаю бамбл, бегу за банановым соком!
🤓 рис с курицей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤓32🔥18❤15🤩10😁7
Тут случилось кое-что интересненькое..
Пока я собираю потихонечку меню-конструктор для будущего сборника, я сама и.. подсохла 😁
Боюсь представить что будет, когда я его закончу 😁🔥
Все будет готово примерно в конце лета/начале осени
*я уже довольна результатом🌼
❤️ если такие побочные эффекты нам подходят!
Пока я собираю потихонечку меню-конструктор для будущего сборника, я сама и.. подсохла 😁
Боюсь представить что будет, когда я его закончу 😁🔥
В нем будут прямо полноценные варианты рациона с рецептами, объяснением когда что лучше есть и с уже посчитанными необходимыми кбжу
Все будет готово примерно в конце лета/начале осени
*я уже довольна результатом
**вижу что из бота приходят сейчас запросы на покупку продуктов фабрики, но он пока закрыт для продаж🙏 откроется вместе с
запуском сборника🤗
А пока в доступе только индивидуальные продукты: @fabrikacons
❤️ если такие побочные эффекты нам подходят!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥26🔥18❤12✍2🤩2👍1🥰1😍1🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спойлеры из будущего сборника 😁😁
🤣35😁7❤5🫡2❤🔥1✍1🔥1
Это мог бы быть мой чит мил, но я за раз столько не осилю😁 поэтому делюсь с вами!
На фото — блюда с гастрономического фестиваля «Назад в будущее»!
Если вы в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Казани, Сочи, Красноярске, Краснодаре, Нижнем Новгороде, Владивостоке или Ростове-на-Дону — заглядывайте🤗 до 15 июля можно нафестивалиться от души😘
Админ уже сам просчитывает все ходы, чтобы в читмил обязательно сходитьи съесть все🌼
❤️ если фестивали с едой всегда приветствуются!
🔥 если фестивали с коньяком всегда приветствуются!
🤩 если читмил вообще всегда приветствуется!
На фото — блюда с гастрономического фестиваля «Назад в будущее»!
Идея супер: шефы ресторанов берут знакомую всем классику и делают ее в своей интерпретации, с фирменными секретными фишечками🧑🍳
*для главных гурманов блюда еще сопровождаются коньячком NAUD и Martignac😜
Если вы в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Казани, Сочи, Красноярске, Краснодаре, Нижнем Новгороде, Владивостоке или Ростове-на-Дону — заглядывайте🤗 до 15 июля можно нафестивалиться от души
Админ уже сам просчитывает все ходы, чтобы в читмил обязательно сходить
❤️ если фестивали с едой всегда приветствуются!
🔥 если фестивали с коньяком всегда приветствуются!
🤩 если читмил вообще всегда приветствуется!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31✍10😁10🤩9🔥5🤗3🥰1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А это уже спойлеры на завтрашний день.. упс 🐵 ⠀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18🤣8❤4🔥3😁2💯2😇2🥰1😍1🤝1
Один день, прожитый без тебя, будет похож на два, точно таких же дня😀
Почему я уверена, что эту песню пели про вкусную еду?😁
Этим превосходным драникам с лососем я бы посвятила куплет, Толиной шикарной пасте с сендвичем второй, а припев мы бы пели вместе хором под кофеек с десертами!
Потому что если вкусно — хочется петь и улыбаться!
А тут вообще целое комбо — вкусно, красиво, уютно, 1 мин от метро и 50 мин прогулки пешком от моего дома (а это, на секундочку,
и, кстати, в меню расписаны кбжу, такое нам нравицца
Место, где душа поет после драничков:
📍 Cream Soda
Лесная улица, 5
❤️ если интрига, для кого взяли десерт с собой😁
Делитесь, что у вас было вкусненького в эти выходные?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥24🔥11😁11❤2🤩2🥰1😍1💯1💘1