Штож, мы сами виноваты, что платим за интернет😁 ⠀

А знаете, в чем главная опасность сиропов, сладкой газировки, соков и тд?

Не только в калорийности и не только в сахаре, а в том, что это все усваивается на скоростях, близких к скорости света!

😒Никакого пережевывания, никакого долгого расщепления — глюкоза с фруктозой счастливо летят навстречу приключениям..

😒Также мы не можем нормально насытиться напитками, ведь в жкт они надолго не задерживаются, а значит двойной комбо удар — калории получили, а есть все так же хочется или очень скоро сильно захочется.. ⠀

😒А если при этом еще и не двигаться, кайфуя, например, за рабочим столом, то вся эта полученная энергия пойдёт в депо запасов — гликоген в мышцах и печени (если там будет местечко), а остальное в жирочек ..

Такое нам надо? Такое нам не надо!

Поэтому обязательно закусываем бургером, ведь жиры тормозят прием углеводов в организме😂

Еще больше полезных советов на Фабрике стройности, не переключайтесь😁

Важный вопрос! Окрошка на кефире или на квасе?

буквально решаем судьбу обеда админа🐹

❤️ кефир
🔥 квас
🤩 рис с курицей!