This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Итоги зимнего массонабора⬆️
Наращивание ягодиц прошло успешно, жирочек тоже набрался, но минимально — все согласно инструкциям в Полезном Зажоре🪖
Теперь беру свой же гайд по кбжу, считаю дефицит и выпекаю на лето круглые булочки и четкий пресс!🕺
Готовитесь к лету?
❤️ всегда готов!😏
🔥 пока кайфую😁
🤩 подумаю об этом в мае😅
Наращивание ягодиц прошло успешно, жирочек тоже набрался, но минимально — все согласно инструкциям в Полезном Зажоре
Теперь беру свой же гайд по кбжу, считаю дефицит и выпекаю на лето круглые булочки и четкий пресс!
Готовитесь к лету?
❤️ всегда готов!
🔥 пока кайфую
🤩 подумаю об этом в мае
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤48🤩34🔥13👍6👏2🤗2🥰1😍1
Forwarded from В женской шкуре
Но я играю эту роль
Как две сестры — спортзал и жор
Живут во мне необъяснимо
Мне присяд, тяга по плечу
Но я пельмешек так хочу
Оставил пресс меня любимый…
Как две сестры — спортзал и жор
Живут во мне необъяснимо
Мне присяд, тяга по плечу
Но я пельмешек так хочу
Оставил пресс меня любимый…
🤣95❤🔥17😁14🔥4🥰3💯3🤝3❤2😍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁55❤18💯18🤝5❤🔥3🥰3🔥2😍2🤣2
Как думаете, что больше всего влияет на кожу и наш внешний вид лица?
❤️ хорошая косметология
🔥 качественный уход
🤩 полноценный сон
💘 неделя на Мальдивах
😁 деньги на это все
❤️ хорошая косметология
🔥 качественный уход
🤩 полноценный сон
💘 неделя на Мальдивах
😁 деньги на это все
Опрос создан при поддержке недавнегосрачаспора о эффективных методах у коллеги под постом😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁170🤩48💘15❤9🔥9🥰2✍1😍1
Мы уже знаем, что тренировки и питание это как хлеб и колбаса — созданы друг для друга! Сами по себе хороши, но вместе просто улет и феерия вкуса🌼
Вот и кожа от нас что требует?Бутерброда командную работу:
Полноценный сон
Крема и уход
Косметология
Питание
Спорт
А итог какой?
Да пребудут с нами силы, время и деньги, чтобы все успевать и нести красоту в этот мир!🙏 🙏 🙏
❤️ если присоединяешься к аффирмации!)))
Вот и кожа от нас что требует?
Полноценный сон
💡 сам по себе не увлажнит кожу и не подтянет ее🌟 но без него все старания просто обнулятся — будет только усталость, тусклость и синяки под глазами
Крема и уход
💡
после 30 не всегда способны решить проблемы, которые создаёт гравитация
🌟
но без них даже самые дорогие процедуры не дадут полноценного эффекта. грамотный домашний уход — это 70% успеха красивой кожи
⠀
Косметология
💡
классный эффект виден только в сочетании с корректным питанием, образом жизни и регулярным уходом
🌟
зато современные процедуры действительно могут творить чудеса — у нашего поколения есть возможность легально продлить молодость
Питание
💡
конечно, само по себе не разгладит лицо
🌟
но без достаточного количества белка не сработают даже самые дорогие процедуры, стимулирующие выработку коллагена. А при большом дефиците калорий либо оземпике есть риск «сжечь» пжк лица и получить эффект пергамента💔
Спорт
💡
напрямую тоже не влияет на морщины
🌟
но наличие хорошей мышечной массы ускоряет метаболизм, а регулярная физическая нагрузка позволяет легко избегать отеков проклятых
А итог какой?
Да пребудут с нами силы, время и деньги, чтобы все успевать и нести красоту в этот мир!
и денег обязательно побольше, слышишь, Вселенная? чтобы на Мальдивы нам всем тоже хватило
😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥97❤42👍13🔥4🤩4💘4🥰3💯3😍2
Что делать, если очень хочется похудеть, но ничего не помогает?
Не хватает поддержки, понимания, что именно делать и нет четкого плана..
Решение есть!
Я официально открываю запись на личные онлайн-консультации и индивидуальное ведение, которые помогут прийти в форму и получить профессиональную поддержку для снижения веса.
➡️ Вся информация по консультациям:
@fabrikacons
⭐️ Результаты моих клиенток:
@fabrikaresult
⭐️ Отзывы:
@fabrikaotzyvy
⭐️ Полезные продукты от Фабрики стройности без обратной связи:
@Fabrika_stroinosti_bot
Не хватает поддержки, понимания, что именно делать и нет четкого плана..
Решение есть!
Я официально открываю запись на личные онлайн-консультации и индивидуальное ведение, которые помогут прийти в форму и получить профессиональную поддержку для снижения веса.
@fabrikacons
@fabrikaresult
@fabrikaotzyvy
@Fabrika_stroinosti_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥19🔥13❤12✍8👍7🤩2😍2🥰1🤗1
Без боя не сдадимся 🌼 ⠀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁77💯23🤣18❤🔥5❤3🔥3🥰2😍1🫡1
Топ-3 моих лайфхака, как сэкономить деньги на спа и классно оттянуться дома за небольшой бюджет:
♥️ Горячая ванна вместо Мальдив
просто кайф!
Убирает еще мышечную болезненность после тяжелой тренировки.
♥️ Массаж перкуссионным массажером.
Он окупил себя уже в 100 раз наверно, работает у нас дома не покладая рук! И очень хорошо убирает чувство усталости с ног.
♥️ Обнять кота — сразу обнуляется весь стресс за день! Но тоже, знаете ли, не бесплатно.. за минуту кошачьего смирения приходится давать взятку расплачиваться вкусной желешечкой🐆
Делитесь своими фаворитами в ежедневном релаксе🥰
просто кайф!
*особенно если счет за воду потом платишь не ты😁
Убирает еще мышечную болезненность после тяжелой тренировки.
Он окупил себя уже в 100 раз наверно, работает у нас дома не покладая рук! И очень хорошо убирает чувство усталости с ног.
Делитесь своими фаворитами в ежедневном релаксе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5✍33❤🔥21❤12🤗9👍8🤩4🔥2🥰1😍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯71😁46🤣30❤5❤🔥2😍2⚡1🔥1🥰1🤝1
«Вселенная — это бесконечно бушующее море случайности» (с)
И только представьте, в этой Вселенной собрались и упорядочились полезные посты от Фабрики стройности за февраль:
🖤 Нужны ли нам корсеты для поддержки спины
🖤 Самый бесполезный лайфхак для ровной спины
🖤 Занятия в зале и косметология, мой опыт
🖤 Должны ли мы хорошенечко потеть на тренировках
🖤 Наш результат с Настей по изменению качества тела и осанки
🖤 Реально ли нужно ложиться до 22:00 для полезного сна
🖤 Новый курс Здоровая спина и осанка
🖤 Доказательства того, что люди странные
🖤 Почему к похудению лучше идти медленно и постепенно
🖤 Маша и наш сброс -40 кг
🖤 Светлана и наш сброс -30 кг
🖤 Ответ, почему у одних есть результат, а у других нет (аудио)
🖤 Пирог с лососем и брокколи
🖤 Женя и ее офигенная фигура в 44 года
🖤 Как у меня получается ходить в рестики и не набирать
🖤 Можно ли стать мужиком в зале
+приятновые скидки для нас по промокодам Фабрики:
🖤 -10% на чистки и уход, клиника Красивые люди
🖤 -15% до 08.03 на массажер Wau и всю их продукцию
🖤 -10% до 6.03 на всю продукцию Mesomatrix
🖤 -10% до 16.03 на кофе FeelFlip
+услуги от админа на канале:
Консультации:
@fabrikacons
Готовые продукты: @Fabrika_stroinosti_bot
💜 админу за старания🙏
И только представьте, в этой Вселенной собрались и упорядочились полезные посты от Фабрики стройности за февраль:
+приятновые скидки для нас по промокодам Фабрики:
+услуги от админа на канале:
Консультации:
@fabrikacons
Готовые продукты: @Fabrika_stroinosti_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10❤43❤🔥4👍4🔥3🥰2🤩2😍1🤗1💘1
Очень хочется поделиться с вами невероятными эмоциями! Кажется, это лучший подарок из всех, что я могла получить к 8 марта🐱
Вчера мы ходили в любимую музыкальную гостиную Родня на концерт группы «Непара»! Это восторг в чистом виде!
Невероятный вокал Александра Шоуа, я поражена как это красиво, профессионально и все вживую! Очаровательные солистки и очень душевное, теплое выступление и взаимодействие артиста с публикой.
И какая же уютная, камерная атмосфера заведения, казалось что не просто смотришь концерт, а будто непосредственно участвуешь в нем!
📍 Музыкальная гостиная Родня
ул. Грузинский Вал, 11, стр. 3
Админ счастлив!
💜 в поддержу радости админа💞
Вчера мы ходили в любимую музыкальную гостиную Родня на концерт группы «Непара»! Это восторг в чистом виде!
Невероятный вокал Александра Шоуа, я поражена как это красиво, профессионально и все вживую! Очаровательные солистки и очень душевное, теплое выступление и взаимодействие артиста с публикой.
Было реально ощущение, будто мы все тут старые добрые знакомые, объединеные чудесной музыкой, пели любимые песни в унисон и танцевали от всей души!
И какая же уютная, камерная атмосфера заведения, казалось что не просто смотришь концерт, а будто непосредственно участвуешь в нем!
Мне так понравилось, что хочется ходить теперь туда каждые выходные на все концерты
🌼
ул. Грузинский Вал, 11, стр. 3
Админ счастлив!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤60👍26❤🔥19🤩5🔥3🤗2🥰1👏1😍1