Точно существуют!
Что вы больше всего любили из такого роскошного максимума в детстве?
Что вы больше всего любили из такого роскошного максимума в детстве?
❤🔥66💯30👍16🔥7❤4🤗3🥰2😍1🤝1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я просто ору, идеальное прочтение композиции Вани Дмитриенко 😂
Автор видео dima.brodyaga
😁85🤣28🔥8❤4💯3❤🔥2🥰1🤩1😍1🤝1
Почему случается так, что шоколад захватывает все наши мысли и мы теряем контроль?
Что же делать, что же делать?
❤️ если теперь никакая шоколадка не одурманит нас просто так!
💛 получение быстрого дофамина от его приема заставляет нас есть дольку за долькой💛 теобромин, фенилэтиламин и конечно же сахар, содержащиеся в нем, стимулируют нервную систему и повышают настроение💛 закрепленная привычка и ассоциация этого приема с чем-то приятным
Что же делать, что же делать?
❤️
самое супер главное — не запрещать его себе! Запретный плод очень сладок и обычно поглощается потом в невероятных количествах
❤️
добирать бжу из основных источников — мясо, крупы, овощи, и понемногу вписывать ништячки в дополнение
❤️
высыпаться и отдыхать! И тогда мозг не будет так сильно искать, чем бы себя порадовать в компенсацию
❤️
выдыхать, в прямом смысле этого слова. Если плохое настроение и хочется открыть плитку с орешками и схомячить ее за секунду — делаем глубокие вдох-выдох и отвлекаемся (прогулкой, дыхательной гимнастикой, чашкой вкусного чая, чтением Фабрики стройности)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍45❤39🔥20❤🔥6🫡4✍3🥰2🤝2😍1
Кстати важный нюанс про шоколад — не все то золото, что блестит зожпп, что так себя называет.
Сравните бжу обычной шоколадки с сахаром, которая ни на что не претендует, и альтернатив, «без сахара»/«полезных».
И если в протеиновые ништячки еще кладут состав поинтереснее, белка стараются добавить, то в такие шоколадки идет все то же самое, что и в обычные, просто жировой компоненты побольше.
Поэтому спокойно едим ту плитку, что нравится, дозируя количество. У меня это Бабаевский с миндалем, а у вас?
Сравните бжу обычной шоколадки с сахаром, которая ни на что не претендует, и альтернатив, «без сахара»/«полезных».
И если в протеиновые ништячки еще кладут состав поинтереснее, белка стараются добавить, то в такие шоколадки идет все то же самое, что и в обычные, просто жировой компоненты побольше.
Поэтому спокойно едим ту плитку, что нравится, дозируя количество. У меня это Бабаевский с миндалем, а у вас?
👍63❤🔥20🤝11❤6🔥4✍3👏2🥰1🙏1😍1
Смотрите, что я обнаружила⬆️
Прошло меньше месяца с покупки, а баночка почти пустая! И чьи-то руки в доме подозрительно вкусно пахнут! Совпадение? Не думаю 😁
Делитесь, что у вас из ухода подрезает вторая половинка?c
Прошло меньше месяца с покупки, а баночка почти пустая! И чьи-то руки в доме подозрительно вкусно пахнут! Совпадение? Не думаю 😁
Делитесь, что у вас из ухода подрезает вторая половинка?c
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5😁45❤25🤣6✍3🔥3❤🔥2🥰2👍1😍1💯1
Прогноз на ближайшие пару месяцев
Любите осень?
❤️ обожаю
🔥 верните лето
🤓 я Анатолий, еще с прошлого января жду Новый год
Любите осень?
❤️ обожаю
🔥 верните лето
🤓 я Анатолий, еще с прошлого января жду Новый год
🔥171❤95🤓32😁10👍3🥰1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Во сколько я это узнала?
В сегодня лет😬
В сегодня лет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1😁190🔥33🤝29💯11👀10❤🔥5👍5❤4🥰1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Желаю всем доброго утра и продуктивных тренировок прямо как у меня 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5😁139🔥45❤🔥10❤4👍4🥰3😍1🫡1
Выходные уже на носу, и как раз к ним не могу не поделиться рекомендацией свеженького фильма, после которого можно зауважать графа Дракулу 🐱
Кто уже посмотрел? Какие новинки еще порекомендуете?
Кто уже посмотрел? Какие новинки еще порекомендуете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍33🔥20✍6❤6🤝2❤🔥1🥰1🤩1😍1👻1