Опять история про Аню и ее приключения.

Аня хочет прийти в форму, но, как мы помним, пока не определилась с путем ее достижения.
Еще Аня очень любит душевные телеграм каналы (в этом мы ее понимаем) и читать комментарии под интересными постами.

И вот, оказалось, что все не зря — под одним из них она прочитала крутую рекомендацию:

Чтобы похудеть, нужно отказаться от продуктов с высоким и даже средним Гликемическим Индексом (ну то есть практически от всех углеводов) и все пойдет, кожа подтянется, вес уменьшится, и никаких воспалений от сахара вонючего в организме больше не будет

Аргументы были железными, а мотивация возросла в разы. Вот она, проблема то, вся в углеводах была! Наконец-то нормальные советы, а не вот этот вот абьюз с бжу, подумала Аня. Ешь что хочешь, главное чтобы сахар резко не повышался.

В ЧС мгновенно полетели картошка, макароны, рис, хлеб и даже гречка!
До сви да ни я! Не очень то и хотелось давиться крупой, тем более она вон что с организмом делает, худеть не дает и целлюлит точно от нее.

И вы знаете, результат появился мгновенно! Минус 2,5 кг за 2 дня — ну чистый восторг, наконец-то рабочий метод!

Правда почему-то голова начинает болеть, ну это не важно, погода наверно повлияла.
Потом на тренировке вообще чуть в обморок не упала, ну это тренер виноват, нагрузку тоже уметь подбирать надо! Пожалуй стоит пропустить пока остальные трени, восстановиться, а то что-то сил нет. Да и зачем вообще эти силовые нужны, Аня же просто хочет похудеть, а не быть качком бодибилдером. Лучше на кардио походить часик, полезнее будет.

И тут в игру включаемся мы и попробуем спрогнозировать, как события будут развиваться дальше? Делитесь предположениями 😊⬇️

Продолжим нашу историю и заглянем в будущее. Просмотрев 14 миллионов 625 вариантов, выделим основные:

1. Наиболее удачный, на мой взгляд. Аниного терпения хватит на неделю, дальше она съест кусочек хлеба и очнется, запивая колой пиццу с шоколадным тортом. Задумается, что так быть не должно и начнет изучать мой сборник про кбжу.

2. Диета продлится месяц-два, закончится срывом, набором веса, и новым циклом ограничения углеводов. Эти качели могут продолжаться долго, и очень сложно будет убедить Аню, что это не есть хорошо.

3. Аниной силе воле можно будет позавидовать! Ни грамма булочки, ни кусочка картошки, и кардио она делает каждый день уже по несколько часов.
Теперь то она точно знает, что только супер строгие ограничения могут привести к фигуре мечты, ведь она столько делает, а все равно жир остался. Возможно, стоит еще отказаться от молочки, наверняка причина в ней.

Хорошо, что мы на Фабрике стройности читали посты про:
🍞Картошку и что с ней не так
🍞Зачем есть углеводы
🍞А также помним, что 1 гр углеводов связывает 3-4 гр воды. И когда мы садимся на диету без них, то тот вес, что быстро и много ушел — это вода, которая таким же образом вернется, когда они снова поступят в организм.

❤️ если было полезно

Админ, к сожалению, на собственном опыте знает, что такое жесткие сушки и безуглеводки..
В этом состоянии ты не можешь полноценно жить, радоваться чему-то, гулять и отдыхать. Вся жизнь крутится вокруг еды и тренировок.

Это можно было бы еще и потерпеть, если бы не одно НО — у любого действия есть последствия, у любой диеты есть компенсация. И чем сильнее ограничения, тем сильнее откат после них.
Картинка, когда слита лишняя вода из организма, 300 кардио в день и кбжу примерно 0 — это одно, а дальнейшая реальная жизнь — это совсем другое (убеждалась не раз в фитнес клубах, видя всех после сезона)

Как-нибудь я соберусь силами и посвящу тут день рассказу про соревнования, а пока пью свой кофеек с батончиком и радуюсь хорошей погоде 🐱

А еще угадайте, когда именно я была недовольна своим телом на максимум 🥹