Фабрика стройности
12.6K subscribers
3.68K photos
511 videos
744 links
Авторский канал нутрициолога и тренера Анны Заики, которая за 10+ лет работы убрала у клиенток больше тонны жира!

Консультации: @fabrikacons
Онлайн Продукты: @Fabrika_stroinosti_bot
Результаты: @fabrikaresult
Отзывы: @fabrikaotzyvy

PR: @annaatallTG
Download Telegram
А вот и лицо человека, который даже на короткий срок убрал все углеводы (мера была хоть и «вынужденная», но очень тупая по своей сути). Глаза и щеки просто впали 🥲 Больше я над собой не издеваюсь))
😱198🥰4😍2
Оливье, которое можно съесть в любой день

✔️Всего 4 ингредиента:
- куриная грудка
- яйца
- горошек (у меня без сахара, для успокоения души)
- корнишоны (они с сахаром, но что поделать)


Заправка по желанию - греческий йогурт, сметана (рекомендую тогда дополнительно посолить), моя чуть калорийнее, фото в комментах

И не нужно ждать Новый год 🙃

#antlрецепты
27👍9🥰5😍2
И еще, очень важное❗️

Если вы делаете мимозу, никогда, никогда не заправляйте ее греческим йогуртом, это был самый ужасный пп эксперимент, хуже только белковое безе с сах замом😅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17🥰5😍3👍1
Как вчера поменялось мое мнение про Цирк 🔥

Многие, наверно, знают, что мой муж Анатолий с детства занимается цирковым жанром - эквилибристикой⭐️ (* эквилибрист это тот, кто опираясь на одну или 2 руки делает в воздухе различные элементы ногами, очень сложное и зрелищное искусство)

За все время наших отношений я побывала с ним на его выступлениях в самых разных местах - классический цирк, акробатическое театральное шоу, цирк-шатер на ВДНХ, рестораны и праздники.

Мне очень нравится смотреть на труд людей - акробатов, гимнастов и т.д. и всегда было жаль животных, поэтому я как то проходила мимо все крупные цирковые шоу, где есть животные.

Но, буквально дня 2 назад нам предложили сходить в Большой Московский Цирк на Вернадского, на шоу «Легенда» братьев Запашных. Видя, как Толе хочется сходить зрителем в цирк, я не могла не согласиться)

И я была просто поражена!!! Вообще не ожидала, что это будет яркое фееричное шоу - целая история, красивые декорации и костюмы, артисты самых разных жанров!

И, самое главное, это конечно животные. Были тигры, львы, морские котики и лошади. Все они выглядели сытыми, холеными, были большими умничками, морские котики такое ощущение что вообще выступали с кайфом, плескались в воде и ели рыбку, самый младший не дождался конца и просто спокойно уплыл за кулисы 😁
Тигры со львами мне напоминали Лялю и Скотти (которые тоже живут в невыносимых условиях неволи🙃), каждый делал свой выход а потом отдыхал возле миски и кто-то даже поспать успел))

В целом это было нереально красивое шоу, я восторгаюсь большим трудом всех участников, это завораживает, впечатляет и конечно же очень мотивирует🤩

*добавила еще фото в белом – это Анатолий ❤️
122😍4🥰3
А также теперь у нас дома проходит дрессировка мини тигра Скотти 😂
🤣105🥰2😁2😍1
Ну и конечно поход в ресторан - обязательная часть программы

Очень рекомендую The More рядом с м. Университет

Насколько нам понравилось шоу, настолько после мы все были в приятном удивлении от заведения - красивый интерьер, не много посетителей и очень вкусная еда, все что ни заказали - все понравилось🤩

Я в любой непонятной ситуации беру рыбу в заведениях, потому что дома не готовлю ее из-за запаха. А также филадельфию, но фото не вышло, я ее сначала съела а потом вспомнила:))

Фондан Толин и он вспоминает его целый день уже😅

Красиво, атмосферно, вкусно - так мне нравится проводить свои чит милы 🤍


#antlрест
😍93👌3🥰2