Семья — это самое важное, что есть в мире! 🌼

Сегодня мы отмечаем праздник, который напоминает нам о ценности семьи и крепких уз. В этот день важно помнить о любви, верности и поддержке, которые делают нашу жизнь насыщенной.

Семья — это не просто слово. Это тепло дома, доверие, забота и понимание. Пусть каждый день Ваш будет наполнен радостью, смехом и счастьем.

Желаю здоровья, взаимопонимания и любви, которая становится крепче с годами, чтобы в ваших семьях всегда было счастье, а дома — гармония и уют. ✨

#molod39

Как начать карьеру без опыта работы? ⭐️

Начать карьеру без опыта работы может быть непросто, но вполне реально. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам на этом пути:

1️⃣ Образование и курсы

Получите соответствующее образование или пройдите курсы, которые помогут вам приобрести необходимые навыки для работы в выбранной сфере. Это может быть как высшее образование, так и краткосрочные программы повышения квалификации.

2️⃣ Стажировки и практики

Ищите возможности для стажировок или практик в компаниях, связанных с вашей будущей профессией. Это поможет вам получить практический опыт и продемонстрировать работодателям вашу заинтересованность и способности.

3️⃣ Волонтёрство

Рассмотрите возможность волонтёрства в организациях, связанных с вашей сферой интересов. Это не только поможет вам получить опыт, но и покажет работодателям вашу социальную активность и желание помогать.

4️⃣ Сетевое взаимодействие

Участвуйте в профессиональных мероприятиях, конференциях и семинарах, чтобы познакомиться с представителями индустрии и установить контакты. Нетворкинг может открыть двери в компании, где вы даже не искали работу.

5️⃣ Онлайн-ресурсы

Используйте онлайн-ресурсы для поиска работы и стажировок. Регистрируйтесь на специализированных платформах, изучайте объявления о вакансиях и активно откликайтесь на них.

6️⃣ Самообразование

Не бойтесь учиться новому самостоятельно. Читайте книги, статьи, смотрите видеоуроки и проходите онлайн-курсы, чтобы постоянно совершенствовать свои навыки.

Помните, что начало карьеры без опыта работы требует времени и усилий, но с правильным подходом и настойчивостью вы сможете достичь успеха. ⭐️

#molod39 #полезное_molod39

Тихо не будет, ведь скоро Форум «ШУМ» 💗

Сегодня в Доме молодёжи прошла большая планерка дирекции Форума «ШУМ», и как же здорово видеть нашу большую команду, которая готова творить, создавать и вдохновлять молодых медиаспециалистов.

Уже почти через месяц мы дадим старт четвертому Форуму «ШУМ», вновь встретим на территории региона медийщиков и журналистов со всей России и других стран и проведём четыре ярких и насыщенных заезда.

Впереди ещё множество работы, хочу пожелать каждому члену команды получить как можно больше удовольствия от работы и насладиться ШУМной атмосферой!

Ну и по традиции – встретимся на ШУМе, друзья 🫶🏻

#ЦентрШУМ #Нацпроектмолодёжьидети #ФорумШУМ #molod39 #росмолодёжь

Проект реализуется в рамках реализации федерального проекта «Россия – страна возможностей» национального проекта «Молодёжь и дети».

Как улучшить свой сон? 😴

Хороший сон — залог здоровья и благополучия. Однако многие люди сталкиваются с проблемами плохого качества сна. Здесь мы рассмотрим несколько советов, которые могут помочь улучшить сон и сделать его более крепким и здоровым:

💞Создайте регулярный график сна

Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день, даже в выходные. Это поможет настроить внутренние биологические часы.

💞Обеспечьте комфортные условия для сна

Создайте в спальне тёмную, тихую и прохладную обстановку. Используйте удобный матрас и подушки, которые подходят именно вам.

💞Ограничьте время, проведённое в постели перед сном

Не занимайтесь в постели делами, которые могут стимулировать умственную активность, например, чтение новостей или работа на компьютере.

💞Создайте расслабляющий ритуал перед сном

Примите тёплую ванну, послушайте спокойную музыку или почитайте книгу. Это поможет вам расслабиться и подготовиться ко сну.

💞Физическая активность в течение дня

Регулярные физические упражнения могут помочь улучшить качество сна, но избегайте интенсивных тренировок перед самым сном.

💞Избегайте тяжёлой пищи перед сном

Ужин должен быть лёгким и не слишком обильным. Избегайте острой и жирной пищи, которая может вызвать дискомфорт в желудке.

💞Контролируйте освещение

Яркий свет может мешать выработке мелатонина — гормона, который помогает регулировать сон. Используйте плотные шторы или маски для сна, чтобы блокировать свет из окон.

Помните, что качество сна может зависеть от множества факторов, и эти советы могут помочь улучшить ситуацию, но не заменяют профессиональную медицинскую консультацию. ❗️

#molod39 #полезное_molod39

Новая номинация — идея от молодёжи! 💜

В этом году премия «Время молодых» вводит новую номинацию.

📌 Полина Черемных предложила идею на встрече с Президентом России Владимиром Путиным в День молодёжи. Она заметила, что в регионах страны есть много интересных мест, которые могли бы стать центрами притяжения для молодых людей.

👉 Мы приглашаем вас придумать название для этой номинации! Ваши варианты можно отправить по ссылке до 15 августа.

Результаты объявят в День флага. А победителя конкурса, по традиции, узнаем в конце года на премии «Время молодых», куда пригласим автора названия номинации.

#molod39 #Росмолодёжь

#РассказываемМолодойСемье

В России готовят серьёзные изменения в социальной политике. Уже со следующего года многодетные матери получат новые меры поддержки. Об этом глава Социального фонда РФ Сергей Чирков рассказал в интервью «Российской газете».

Самое важное нововведение — пересмотр системы пенсионных начислений.

📌 За воспитание пятого и последующих детей будут давать 5,4 балла. Это эквивалентно официальной зарплате 125 000 рублей ежемесячно. На практике это означает:
💚 +1000 рублей к пенсии за пятерых детей;
💚 +3000 рублей — за семерых.

📌 Матерям-героиням, которые вырастили 10 и более детей, присвоят статус, равный Героям Труда. Им положены следующие льготы:
🩷 Ежемесячная выплата 72 000 рублей;
🩷 Доплата к пенсии 36 000 рублей.

📌 Общий доход таких женщин превысит 100 000 рублей в месяц. Они смогут выйти на пенсию досрочно:
🧡 в 57 лет — при троих детях;
🧡 в 56 лет — при четырёх;
🧡 в 50 лет — при пятерых и более.

По словам Сергея Чиркова, такие меры сделают многодетность более привлекательной с социальной и экономической точки зрения.

*источник

#molod39

Осталось всего 🤩 дня до окончания приёма заявок на конкурс на присуждение именных стипендий Губернатора Калининградской области!

🤩У вас есть достижения в науке, творчестве, спорте или общественной деятельности? Тогда этот шанс для вас!

По итогам проведения конкурсного отбора присуждаются стипендии молодёжи в возрасте от 14 до 25 лет (включительно):
📌 для обучающихся общеобразовательных организаций;
📌 для обучающихся профессиональных
образовательных организаций;
📌 для студентов образовательных организаций высшего образования.

Приём документов осуществляется до 23 июля 2025 года

Читать подробности

Подать заявку

#molod39

📈 Новые идеи и перспективы!

Сегодня в здании правительства состоялась важная и содержательная встреча губернатора Алексея Беспрозванных с Молодёжным правительством области

Говорили о будущем — о проектах, которые уже делают ребята, о вызовах, которые перед ними стоят, и о том, как важно учиться брать ответственность.

🔥 Арсен Холов — председатель Молодёжного правительства и дублёр губернатора уже участвует в рабочих выездах и встречах. Это уникальная возможность перенять настоящий управленческий опыт!

🔥

Юлия Гагарина

и

Мария Цивилева

представили проекты в сфере образования и здравоохранения. Сильные, точные, продуманные, со взрослым подходом!

Я снова убедилась в том, что у молодёжи региона есть не только энергия, но и понимание, куда её направить. Мы видим, как растёт команда, как из наблюдателей ребята превращаются в тех, кто предлагает, делает, отвечает 🇷🇺

#molod39

🇷🇺 Важные новости для «Движения первых» Калининградской области!

Губернатор Калининградской области Алексей Беспрозванных представил нового председателя совета отделения движения детей и молодежи «Движение первых» в регионе. Им стал Кирилл Сутыка, ветеран специальной военной операции и обладатель медали «За отвагу».

Первое отделение «Движения первых» в Калининградской области появилось в конце 2022 года. Сейчас организация насчитывает 283 отделения и около 53 тысяч участников. Среди достижений — 7 место в общекомандном зачете Всероссийского творческого проект-фестиваля «Российская школьная весна» и второе место в северо-западном регионе по итогам военно-патриотической игры «Зарница 2.0». Команда из Светловского городского округа прошла отбор на Всероссийский слёт «Пост № 1».

▶️ На встрече обсудили планы работы и стратегию развития молодёжной организации. Кирилл Сутыка активно занимается просвещением и тренерской работой в силовых видах спорта, возглавляет региональные федерации тяжелой атлетики и силового экстрима, выступает лектором Российского общества «Знание». Он также участник президентской программы «Время героев» и областной программы «Герои 39».

Глава региона заявил о поддержке и готовности оказывать всю необходимую помощь в важном деле по воспитанию активной, ответственной и патриотичной молодежи! 👏

#molod39 #ДвижениеПервых39 #ДвижениеПервых

#РассказываемМолодойСемье о марафоне «Выходи за меня» 💍

С 8 июля по 8 октября 2025 года в ВКонтакте проходит всероссийский марафон «Выходи за меня»

Поделитесь моментом, когда поняли, что хотите связать себя узами брака с любимым человеком. Розыгрыш призов — каждую неделю и ежемесячно.

Какие пары могут участвовать в марафоне:
🔘Если готовитесь к свадьбе
🔘Если уже поженились
🔘Если подали заявление в ЗАГС через Госуслуги

Для того, чтобы принять участие в марафоне необходимо:
1. Написать пост на своей странице ВКонтакте до 8 октября 2025 года. В тексте рассказать — как вы поняли, что хотите семью именно с этим человеком.
2. Поставить хэштеги #ВыходиЗаМеня #Госуслуги
3. Подписаться на сообщество Госуслуги ВКонтакте.
4. Следить за розыгрышами призов.

Всего будет вручено 110 подарков в виде брендированного мерча Госуслуг: например, термосы, толстовки, чехлы для чемоданов. Распределение призов между победителями розыгрыша — случайным образом. Доставка — почтой.

Главный приз — путешествие на двоих по России ✈️

Подробности и условия марафона — на сайте выходизаменя.рф

Марафон проводится в поддержку сервиса «Регистрация брака» на Госуслугах и национального проекта «Экономика данных».

#molod39

С Днём Военно-морского флота России! ⚓

Калининград — морская душа России! Сегодня поздравляем всех, кто служит на флоте, кто связан с морем и гордится его героями.

Желаем морякам крепкой команды, семьям — спокойствия, а молодым — смелости идти к своей мечте. Пусть будет попутный ветер и ясное небо!

С праздником! 💙

#molod39