Как пережить праздники с семьёй 🎄
Одна из главных традиций новогодних праздников — ходить в гости. И тем более ездить к родным, с которыми мы не можем встретиться в обычные выходные. Но не всегда это приятное событие: кто-то проживает такие встречи без удовольствия и ради того, чтобы больше никогда не встречаться, а кто-то боится семейных ссор и конфликтов.
Мы собрали книги, советы из которых помогут по-новому взглянуть на такие встречи и сгладить острые углы. Надеемся, они помогут вам провести праздники в комфорте.
❗️ Читайте и слушайте на «Альпине.Плюс»
#подборки_альпина_паблишер
Одна из главных традиций новогодних праздников — ходить в гости. И тем более ездить к родным, с которыми мы не можем встретиться в обычные выходные. Но не всегда это приятное событие: кто-то проживает такие встречи без удовольствия и ради того, чтобы больше никогда не встречаться, а кто-то боится семейных ссор и конфликтов.
Мы собрали книги, советы из которых помогут по-новому взглянуть на такие встречи и сгладить острые углы. Надеемся, они помогут вам провести праздники в комфорте.
#подборки_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Забирайте новогодние подарки в «Альпине.Плюс» 🎁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Альпинарий
Сегодняшний подарок понравится тем, кто с ужасом ждет окончания выходных и часто произносит фразы вроде «Как же мне все надоело, сил совсем нет, ну ничего, надо дожить до отпуска». Самое время попробовать упражнения, которые повысят вашу стойкость и энергичность!
Напоминаем, как забрать подарок:
ADVENTJBVВнимание: промокод действует только сутки, успейте его применить и забрать завтра новый!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Клинический психолог Татьяна Фишер напоминает: отдыхать — очень важно
В своей книге «В тебе есть всё» она пишет, что без достаточного уровня энергии наш мозг не может нормально регулировать свою работу. Это влияет на эмоциональный фон: например, неожиданно сильная усталость воспринимается как состояние ничтожности, всё вокруг не то и не так.
Так что отдыхайте, дорогие читатели, хорошо! После каникул проверим!💜
#цитаты_альпина_паблишер #психология_альпина_паблишер
В своей книге «В тебе есть всё» она пишет, что без достаточного уровня энергии наш мозг не может нормально регулировать свою работу. Это влияет на эмоциональный фон: например, неожиданно сильная усталость воспринимается как состояние ничтожности, всё вокруг не то и не так.
Так что отдыхайте, дорогие читатели, хорошо! После каникул проверим!
#цитаты_альпина_паблишер #психология_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Для мистиков познание самого себя — один из ключевых моментов. Они говорили о зеркале в сердце человека, в котором можно увидеть не только божественный свет, но и самого себя. И отражение, которое ты видишь в этом зеркале, не совпадает с тем отражением, которое видят другие люди. Оно может не совпадать в худшую или в лучшую сторону, но мистики подчеркивали, что это несовпадение естественно и неизбежно.
«Сирийские мистики о любви, страхе, гневе и радости», Максим Калинин и Филипп Дзядко
#цитаты_альпина_паблишер #философия_альпина_паблишер
«Сирийские мистики о любви, страхе, гневе и радости», Максим Калинин и Филипп Дзядко
#цитаты_альпина_паблишер #философия_альпина_паблишер
У вас входящий от Новогоднего Оленя 🦌
«С Новым годом! В честь праздника дарю вам скидку в 300₽ при заказе от 1000₽ по промокоду
Также обещаю проследить, чтобы до 12 января каждому покупателю вернулось 20% от потраченных бонусов. Ещё раз с праздником!»
Невероятно полезные и вежливые животные. И свитера у них красивые.
«С Новым годом! В честь праздника дарю вам скидку в 300₽ при заказе от 1000₽ по промокоду
2025 на alpina.ruТакже обещаю проследить, чтобы до 12 января каждому покупателю вернулось 20% от потраченных бонусов. Ещё раз с праздником!»
Невероятно полезные и вежливые животные. И свитера у них красивые.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Подборка фильмов для уставших 🫠
Каникулы уже скоро закончатся, а работа так и не вышла у вас из головы? Вы чувствуете усталость, которая не прекращается даже после отдыха? Попробуйте в оставшиеся дни обратиться к фильмам и книгам о выгорании — собрали их в карточках.
#подборки_альпина_паблишер
Каникулы уже скоро закончатся, а работа так и не вышла у вас из головы? Вы чувствуете усталость, которая не прекращается даже после отдыха? Попробуйте в оставшиеся дни обратиться к фильмам и книгам о выгорании — собрали их в карточках.
#подборки_альпина_паблишер
А если вы всё ещё не смогли выспаться, то котик советует завести «6 минут. Дневник сна» и обрести новые полезные привычки: отдых от работы и экранов перед сном, свежий воздух сразу после пробуждения, список дел перед тем, как лечь спать, и так далее.
Сладких снов!💤
#саморазвитие_альпина_паблишер
Сладких снов!
#саморазвитие_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM