Альпина Паблишер
17.6K subscribers
5.04K photos
103 videos
18 files
1.85K links
Крупнейшее независимое издательство России. Рассказываем о саморазвитии и профессиональном росте и рекомендуем что почитать.

🌐 Интернет-магазин «Альпины»: alpina.ru

📱Платформа саморазвития «Альпина.Плюс»: clck.ru/3DUdCR

Реестр РКН: clck.ru/3FJwYV
Download Telegram
Вы неправильно понимаете эмоджи! 💢

Нет-нет, можно их использовать как угодно, просто изначально в них закладывали другой смысл.

Первые эмоджи создал японский инженер Сигэтака Курита в 1999 году. А в 2010 — союз компаний Unicode включил их в свои стандарты, и эмоджи стали использовать уже по всему миру. Из-за японского происхождения некоторые эмоджи стоит трактовать через призму местной культуры. Давайте разбираться, что же они означают на самом деле!

Маска Тэнгу 👺
Тэнгу — это мифическое существо из японского фольклора, коварный дух, похожий на человека-птицу. У японцев он ассоциируется с высокомерием, гордыней, поэтому этот эмоджи используют, когда хотят сказать, что кто-то зазнался.

Демон Они 👹
Они часто изображаются как чудовища, воплощающие страх и разрушение, но также могут означать справедливое наказание или искупление. Кроме выражения злости, эмоджи Они используют с иронией, чтобы обозначить лёгкую досаду на близкого.

Дозо 🙇‍♀️
Этот жест в японской культуре выражает вежливость, уважение, извинение или благодарность. Употребление зависит от контекста, но чаще всего так просят прощения за какой-то серьёзный проступок.

Бацу 🙅‍♀️ и мару 🙆‍♀️
Неправильный и правильный ответ. Если с крестиком всё понятно, то руки над головой изображают круг, потому что в Японии правильные ответы обводят в окружность. Пример использования:
— Дорогой, ты подаришь мне библиотеку книг на день рождения?
— Дорогая, но ведь у нас и так мало места.
🙅‍♀️

Ёку декимасита
💮
Переводится как «молодец». Этим эмоджи можно похвалить кого-то и выразить восхищение его достижениями. Печать с этим символом ставят на школьных заданиях, тестах или других работах в качестве поощрения.

Да уж, с эмоциями не всё так просто: даже эмоджи приходится трактовать в зависимости от контекста, а как же тяжело разобраться с чувствами в реальной жизни.

Понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения, развивать эмоциональный интеллект и приходить к душевному равновесию своими силами вас научит наша новинка «Я и мои эмоции». Которую мы разыграем прямо в этом посте!

Напишите в комментариях, как нетипично вы используете любой эмоджи, и уже в эту пятницу мы выберем самый забавный комментарий и подарим его автору книгу.

#саморазвитие_альпина_паблишер
Вы несчастны, потому что так и не научились вести диалог с самим собой, никогда не принимали свои чувства, ведь никто и не говорил вам, что они имеют ценность. Вы все еще зависите от чужого мнения, не умеете отличать свои желания от чужих и дружите с людьми — отражениями самого себя. Сами вы этого не замечаете, а если и замечаете, то не задумываетесь, почему все обстоит именно так.

«Я больше не хочу всем нравиться», Мария Беатриче Алонци

#цитаты_альпина_паблишер #саморазвитие_альпина_паблишер
8 локаций в Киото для тех, кто первый раз в городе

Если вы всегда мечтали съездить в Японию, то мы спешим вас обрадовать! Границы открыты, а йена за последние несколько лет упала настолько, что теперь путешествие обойдётся во столько же, сколько и в другие страны поблизости.

Виза для россиян бесплатная, а тайминг для поездки идеальный: летняя жара в Японии идёт на спад, и скоро в стране начнётся период красных листьев — японцы с любовью называют его «момидзи».

Киото — один из самых популярных у туристов городов, а осень там особенно прекрасна. Мотивируем вас исполнить мечту и делимся местами, которые исследовала автор книги «Путешествие на восходе солнца».

🏮Парк Дайсэн-ин
Дайсэн-ин, парк большого храмового комплекса Дайтоку-дзи на севере Киото, безусловно, одно из лучших мест, где можно прикоснуться к истинной культуре дзен.

🏮Храм Киёмидзу-дэра
Один из самых знаменитых храмов Японии, который входит в список всемирного наследия ЮНЕСКО.

🏮Горячий источник Фунаока-онсэн
В Японии развита культура общественных термальных ванн — онсэн. Фунаока — один из старейших горячих источников в Киото.

🏮Река Камо
Река протекает по нескольким историческим районам, в том числе по популярному району Понто-тё. Когда-то в Понто-тё стояли чайные домики, в которых работали гейши; торговцы размещали свои магазинчики и лавочки вдоль берега, где позже воздвигли прелестные террасы на сваях. На них и сегодня отдыхают на свежем воздухе и наслаждаются завораживающим видом на реку и окружающую её парковую зону.

🏮Храм Кинкаку-дзи
Золотой павильон — буддийский храм, считающийся одним из самых красивых храмов Японии и входящий в список всемирного наследия ЮНЕСКО. Храм прячется в зелени у подножия гор и кажется их неотъемлемой частью.

🏮Рынок Нисики-кодзи
Крупнейший исторический рынок Киото, где можно попробовать вагю — легендарную говядину из Кобэ — самые вкусные стейки в мире (по версии японцев).

🏮Район Гион
Прогуливаясь по улочкам Гиона, даже сейчас можно запросто встретить гейш. Именно в этом чудесном древнем районе расположены их дома, театры, школы, а ещё агентства, позволяющие западным женщинам на час перевоплотиться в гейшу.

🏮Храм Фусими-Инари-тайся
В Киото существует место, которое практически каждый видел хотя бы на фотографии, — Фусими-Инари-тайся, главный храм культа Инари, божества риса, а следовательно, богатства и процветания.

Перед поездкой в Японию обязательно изучите культуру и обычаи страны: так ваш опыт станет гораздо богаче. И в этом вам очень поможет книга «Путешествие на восходе солнца: 15 японских концепций жизни».

Ставьте 🙏, если хотите больше контента про Страну восходящего солнца!

#саморазвитие_альпина_паблишер
🆕🆕🆕🆕🆕🆕 «6 минут» Kimono Collection

По десятибалльной шкале как сильно вам захотелось в Японию после предыдущего поста? 😭

Мы принесли вам кусочек Востока с нашими любимыми ежедневниками «6 минут». Лимитированный дизайн обложки в стиле кимоно дополняет немецкую практичность, которой известная эта серия ежедневников. И новинку уже можно заказать на нашем сайте!

🔥 если вы за обложку «День»
❤️ если вы за обложку «Ночь»

#саморазвитие_альпина_паблишер #новинки_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мошенники везде...

Точно ли это ваш банк предложил вам кредит по телефону? А когда коллеги просят пароль от корпоративных аккаунтов, вы верите, что это на самом деле они? Можно ли вообще кому-то доверять, если голос и лицо можно подделать с помощью нейросетей?

В карточках рассказываем о том, как нас обманывают мошенники, а Брюс Шнайер в своей книге «Взломать всё» — о том, как жить в этом мире взломов и краж.

Ставьте 💯, если устали по несколько раз в день получать звонки от роботов, которые притворяются людьми.

#карточки_альпина_паблишер #саморазвитие_альпина_паблишер
Как жить в эпоху постправды

Если вы заглядывали в TikTok или X, то знаете, что соцсети захватили теории вокруг дела рэпера P. Diddy, которому предъявили обвинения в насилии. И если бы вопрос стоял только в деле самого рэпера... В молчаливом участии подозревают буквально половину Голливуда. Или же это просто конспирология под авторством анонимов из интернета?

Делимся отрывком из книги настоящего профессионала в разоблачении теорий заговоров Дэна Ариели «Время заблуждений», чтобы научиться относиться к информации осторожно.

➡️ Одна из особенностей фейков и дезинформации в том, что они, как правило, служат конкретной цели: питать человеческие слабости и волновать аудиторию разворачивающейся историей. Это имеет несколько важных последствий.

Во-первых, потребляя информацию, нужно использовать сверхпрочные «очки недоверия». Понимаю — это совсем не весело. Но очень важно. Особенно важно быть осторожным, когда делишься с кем-то информацией, чтобы ненароком не внести свой вклад в распространение фейков.

Во-вторых, нужно понимать, что, рассказывая о чем-то, мы не просто передаем информацию, но подкрепляем ее своей репутацией, заверяем печатью благонадежности, как если бы проверили факты и выдали свою рекомендацию. Могли бы вы с уверенностью порекомендовать другу купить какую-то вещь, которой сами никогда не пользовались? Скорее всего, нет. Но с информацией вы невольно можете поступать так каждый день.

Конечно, подозрительность и осторожность не самые приятные «очки», через которые можно смотреть на мир, но в сфере информации нам всем стоило бы применять их почаще.
⬅️

#саморазвитие_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вы Золушка или Емеля? Посмотрите на свой стол!

Вот пишущий этот текст редактор сейчас сидит между двумя стопками книг и ежедневников, с цветком и календарем в обнимку. Это ближе всего к столу «Индивидуалиста». А в офисе у нас нельзя будет найти «Минималиста» — издательство завалено своими же творениями.

«Для «вскрытия» истинных желаний клиента надо выяснить, из каких привычек складывается его быт», — так Екатерина Рейзбих говорит о своей работе дизайнера. И в её книге «Душа квартиры» можно найти шуточный психологический тест с советами по обустройству рабочего места.

Загрузили его в нейросеть, чтобы вы могли по одному взгляду отыскать себя. Как выглядит ваш стол? Делитесь фото и ищите свой тип в наших карточках 😍

#карточки_альпина_пабишер #саморазвитие_альпина_паблишер
У нас три новости:

1️⃣ Сегодня ровно 92 года со дня рождения автора «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Р. Кови

2️⃣ Мы посвятили ему лендинг и перевыпустили некоторые особенно полезные книги в формате покетов:
▪️4 правила успешного лидера
◽️7 навыков эффективных менеджеров
▫️9 принципов жизни со смыслом

3️⃣ До 31 октября эти и другие книги на нашем сайте можно купить со скидкой 25% по промокоду BOOO!

У нас всё, до завтра!

#бизнес_альпина_паблишер #саморазвитие_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Большие эстетичные ежедневники, которые так и манят начать заполнять их каждый день 🤍
Но какой выбрать?

В нашей подборке рассказываем, за что мы любим ежедневники Вари Веденеевой и кому они могут подойти.

▪️ Не любите датированные ежедневники, но хотите следить за своими делами? Есть такие для задач.
▫️ Соскучились по дневникам-опросникам как в школе? Есть и такие.
◽️ Любите зарисовывать кружки в трекерах и наблюдать за прогрессом? Для вас тоже тут кое-что есть.

Купить их можно по ссылке.

#саморазвитие_альпина_паблишер #подборки_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Нам нужно, чтобы наши жизни что-то значили, и хотя из-за стремительного развития технологий отыскать этот смысл стало труднее, главная инновация случится тогда, когда мы научимся генерировать значимость, не прибегая к борьбе и конфликтам, видеть важность, не требуя для этого смерти.

«Всё хреново», Марк Мэнсон

#цитаты_альпина_паблишер #саморазвитие_альпина_паблишер
Как на нас влияют культ эффективности, давление социальных сетей, постоянная спешка и недостижимые идеалы телесного совершенства и богатства напоказ

Выгорание как эпидемия в современном мире — это непомерная жажда удовлетворять ложные потребности, навязанные инфлюэнсерами и маркетологами, модными быстро меняющимися социальными трендами, погоня за которыми оказывается для психики непосильной нагрузкой не меньше, чем размытие границ в режиме 24/7 между работой и досугом в попытках стать сверхчеловеком, не нуждающимся в сне и отдыхе.

➡️ Если вы разочаровались в позитивных установках в духе «каждому по персональному счастью и ежегодному отпуску на Мальдивах», у нас есть для вас книга — «Эпоха выгорающих супергероев».

Первая часть содержит критический анализ сложившейся культурной ситуации, в которой мы с вами живем, принимаем решения, осмысливаем себя в «новом дивном мире». Вторая — посвящена поискам решений и альтернативным формам самопомощи, задающим тон подлинной заботе о себе с реалистичными сценариями проживания своей жизни, отказом от иллюзии всемогущества.

❗️ Ищите бумажную книгу на alpina.ru, а электронную и аудио-версию — в «Альпине.Плюс».

#цитаты_альпина_паблишер #саморазвитие_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Наконец-то высплюсь в выходные!»: пост для всех недосыпающих

Если коротко, то вам нужно всего лишь:
▪️спать ночью и подходящее количество часов
◽️засыпать в спокойной обстановке

Подробности — в карточках. Практика — в дневнике сна «6 минут».

#саморазвитие_альпина_паблишер #здоровье_альпина_паблишер #карточки_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«В следующем году точно приведу дела в порядок!»

И в этом вам помогут ежедневники. Вести дневник полезно: письменные практики помогают яснее сформулировать мысль, проработать собственные эмоции, структурировать идеи.

Мы выпустили целую коллекцию блокнотов и ежедневников, которые выполнены из красивой, качественной бумаги, имеют плотные страницы и интересное наполнение. Такую вещь приятно использовать самому или купить в подарок 💝

#подборки_альпина_паблишер #саморазвитие_альпина_паблишер