Мы выяснили, что вас всё бесит...

И спросили психолога Владислава Чубарова, что это значит. Вместо голосового в телеграме получили от него... книгу «Меня всё бесит». И вот что он в ней пишет.

Если вас всё бесит, это может говорить о том, что:
▪️Вы очень раздражительный человек и вам стоит поразмыслить о том, какие внутренние причины вызывают такую частую реакцию;
▫️Вы ведёте образ жизни, который вам не подходит, и, возможно, имеет смысл подумать, как изменить внешние обстоятельства, чтобы они вас не бесили.

Для тех, кого уже бесит беситься, мы собрали в карточках шесть советов от Владислава, как работать с раздражением.

Читайте и слушайте книгу на «Альпине.Плюс»!

❓ Что бы вы подумали, если бы вам на Новый год подарили «Меня всё бесит»?

#карточки_альпина_паблишер #психология_альпина_паблишер

Прошлогоднее оливье съедено, пепел выпит под куранты, а «Гарри Поттер» посмотрен в 2025 раз — пора писать новогодние обещания!

Но как сделать так, чтобы они действительно сбылись? Помогут техники вдумчивого планирования из книги «Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков». Делимся ими в карточках.

❓ А вы пишете цели на год?

#карточки_альпина_паблишер #саморазвитие_альпина_паблишер

Почему Новгород не стал центром экономики?

В то время как разные города и регионы в западной и южной частях Европы имели возможность совершить коммерческую революцию и ускорить развитие, города и регионы Руси не могли сдвинуться с места, пребывая в своём традиционном состоянии из-за отсутствия импульсов к этому развитию.

Можно возразить — были же Новгород и Псков! Но и с ними история непростая. Разбираемся почему в наших карточках, подробнее — в книге Дмитрия Травина «Почему Россия отстала?»

❗️ Читайте и слушайте книгу на «Альпине.Плюс»

#карточки_альпина_паблишер #история_альпина_паблишер

Словарь эмоций, чтобы услышать себя

Почему начинают дрожать руки? Как назвать пустоту в груди или бурю в голове? Ищем названия для эмоций в специальном «словаре» из книги кандидата психологических наук Натальи Кисельниковой «Со мной всё в порядке».

Опробовать словарь вы можете прямо сейчас. Остановитесь и почувствуйте своё тело — что вы испытываете?

❗️ Читайте и слушайте книгу на «Альпине.Плюс»

#психология_альпина_паблишер #карточки_альпина_паблишер

🐉 6 новогодних традиций Китая

Автор книги «Китай для бизнеса» Константин Батанов много лет жил и работал в Поднебесной и глубоко погружён в культурные особенности этой страны.

Чтобы наладить сотрудничество с китайцем, нужно понять его душу. А чтобы понять его душу, нужно узнать, как он отмечает важнейший праздник — Чуньцзе (Новый год).

Собрали шесть интересных наблюдений из книги в наших карточках в честь наступившего Китайского Нового года.

❗️ Читайте и слушайте книгу на «Альпине.Плюс»

#саморазвитие_альпина_паблишер #карточки_альпина_паблишер

Переговоры: как решить любой конфликт

«Я предположил, что, если бы переговоры шли плохо, участники обвиняли бы друг друга. Они бы увязли в прошлом, сфокусировав внимание на том, что пошло не так. А если бы переговоры шли хорошо, я бы услышал совсем другое. Вместо того чтобы зацикливаться на прошлом, переговоры оказались бы сосредоточены на настоящем и будущем».

Уильям Юри, один из основателей Гарвардской школы переговоров и ведущий мировой специалист по переговорам и посредничеству, в своей книге «Мы можем договориться» не просто делиться своей методикой, но и рассказывает о своём становлении и опыте работы: от сделок в бизнесе до международных переговоров.

❗️ Читайте и слушайте книгу на «Альпине.Плюс»

#карточки_альпина_паблишер

«Тысячеликая героиня» — грандиозное исследование женских образов в мировой культуре, в котором гарвардский профессор, культуролог и литературовед Мария Татар бросает вызов каноническим архетипам, описанным Джозефом Кэмпбеллом.

Она анализирует «путешествие героини» по пространству историй, чтобы убедительно доказать, что женщины — не только матери, супруги или богини- покровительницы героев. Они могут сражаться, обманывать, путешествовать и рассказывать истории, руководствуясь собственными мотивами и интересами, а не просто дополнять и вдохновлять мужчин.

🔗 Подробнее о книге / электронная и аудиоверсия

#карточки_альпина_паблишер