Эта ситуация знакома всем книголюбам

Наверняка вы не раз вели с собой внутренние диалоги, решая будете ли заходить в очередной книжный и покупать очередную книгу, когда ваш список того, что нужно прочитать, только растёт...

Делимся с вами таким внутренним диалогом из книги психолога Ильи Латыпова «Один на один с жизнью».

Каждый раз, когда я прилетаю в Москву, мой мозг заводит привычную шарманку:

— Илья, тут это… Рядом книжный на Тверской. Давай одним глазком? Покупать — ни-ни, но нужно же следить за новинками!
— Ты забыл, что было в прошлый раз?
— А что в прошлый раз? Я виноват, что ли, что ты в Москву берешь такой маленький чемодан и что вес багажа не должен превышать 23 кг?!
— Существуют электронные книги.
— О, это бездушные цифровые файлы в пластике-железе! А как же скрепы?! Шелест страниц, запах новенькой книжки… Кстати, вот и магазин — круто я тебе зубы заговаривал?
— Ладно. Одним глазком…
— Буквально на секундочку! Проскочим за мгновение! Да и вряд ли за прошедший год что-то хорошее появилось… Ух ты! «Моя доисторическая семья»! Ты должен непременно ее купить. Там все про ДНК и наших предков. О, «Наблюдая за китами»! Илья, это маст-хэв сезона. Ты всегда интересовался китами.
— В пятом классе.
— А получил ты тогда ответы? Нет. Гештальт надо закрывать. Так, все, «Семья», «Киты»… Вау! «Математика Вселенной»! Ну-ка, глянем страничку… Блин, классно и понятно пишет чувак, берем немедленно. И к этой книге просто непременно нужна «Квантовая физика для начинающих».

Мозг бьется в истерике, но внезапно воцаряется тишина и покой. Я наслаждаюсь молчанием, но тут опять тихий голос:

— О, история.
— Нет.
— «Полная история Рима»! Аве, Цезарь, сенат и народ Рима! Милые, милые, любимые Нерон и Калигула! Как может твое жестокое сердце отвернуться от них?
— Блин, дома две книги про Рим нечитаные.
— А это самая новая! Те уже десять лет на полке стоят, а эту в прошлом году написали. Наверняка за эти годы все фундаментально изменилось в истории Рима! Ой… Вот что нам нужно, Илья, смотри…

Мой взгляд падает на книгу «Как разгружать мозг в эпоху информационной перегрузки».

— То, что надо, Илья! Всего 750 страниц мелким шрифтом, и ты очистишь свой разум. Ты так перегружен информацией, бедняга…
— Вот прямо сейчас и начну. С этой секунды — никаких книг!

Этот диалог разворачивается постоянно и как нельзя лучше иллюстрирует одно из специфических проявлений человеческого несовершенства в сочетании еще и с экзистенциальным вызовом конечности.

А чем заканчиваются ваши диалоги?)

#отрывки_альпина_паблишер #психология_альпина_паблишер

«В нашей жизни боль, утрата и страдания гарантированы, а вот счастье — нет»

На Московской международной книжной ярмарке прошла презентация новой книги психолога Ильи Латыпова «Один на один с жизнью». Вместе с ведущим подкаста «Мужчина, вы куда?» и автором одноимённого телеграм-канала Григорием Тумановым они поговорили о поисках смысла жизни, принятии боли и умении жить настоящим. Публикуем их беседу.

#блог_альпины #психология_альпина_паблишер

Сепарация по-мужски: Как сыну перестать быть «маменькиным» и обрести свободу

Каждый рёбенок приходит в этот мир беспомощным и полностью зависящим от родителей. Однако, вырастая, дети не всегда становятся полностью самостоятельной личностью. Психологи уверены: ключ к зрелости — в сепарации, то есть отделении от родителей. Если съехать от мамы с папой, начать зарабатывать и даже завести семью — это одно, то перейти с родителями на равноправные отношения взрослых людей — совсем другое. И с последним многие выросшие дети не справляются.

Корни проблемы уходят в детство. Нас с малых лет приучают: родители — авторитет, им нельзя перечить, они всегда правы. В какой-то период это действительно так. Но ребёнок растёт, и наступает переломный момент, когда статус-кво начинает мешать повзрослеть и зажить своей жизнью.

С помощью книги «Без оглядки на маму» пробуем разобраться, как взрослому сыну «отрезать пуповину» и сохранить тёплые отношения с мамой.

#блог_альпины #психология_альпина_паблишер

Любовь — не награда за правильное или хорошее поведение, не приз «лучшему на районе». Это результат тяги одной жизни к другой, и лучшее, что мы можем сделать для отношений в любви, — учиться давать пространство нашей витальности, нашей жизненности.

25 ноября в 19:00 автор книги «Один на один с жизнью Илья Латыпов встретится с читателями в книжном «Москва» в сердце столицы на ул. Тверской, 8к1.

С гостями они обсудят, как приблизиться к пониманию смысла жизни и нашему месту в ней, и узнают, как принимать свои несовершенства и справляться с эмоциональной болью.

Вход бесплатный, по регистрации.

#цитаты_альпина_паблишер #психология_альпина_паблишер

Оставьте себя в покое

Вот правда. Возьмите и на неделю оставьте себя в покое. Тотально.

Перестаньте ожидать, требовать, соответствовать. Перестаньте думать, что знаете. О себе. О других.

Никто не знает себя. И я, психолог, не могу сказать, что знаю себя, хотя мне вроде как положено.

Вернее, сколько-то знаю, но, возможно, это какие-то 5%, а может, и 90% — и это тоже узнать невозможно. В концепции неизвестности объема правды, которую может обозреть скудный человеческий разум, объема Вселенной (а значит, и психики) и ее законов нет никакого абсолюта, на который можно опереться.

Усомнитесь в знании, понимании, объяснении. Станьте на неделю пусть не друзьями, но хотя бы наблюдателями самих себя. Узнайте себя не умом, но наблюдением. За телом, чувствами, мыслями. Познакомьтесь с этим испуганным, злым, сильным, любящим, исчезающим и проявляющимся собой без ожиданий, что он не должен быть похож на папу или маму, не должен быть слабым или завистливым, страдальцем, спасителем или мучающим.

Не знайте себя неделю. Останьтесь без прежних ментальных опор. Чтобы наконец познакомиться.

Оставьте себя в покое. Перестаньте себя будить. Если, конечно, хотите проснуться…
...

Отрывок из книги Татьяны Фишер «В тебе есть всё»

#психология_альпина_паблишер #отрывки_альпина_паблишер

Да, я получила урок, но я была намного счастливее без этих чертовых знаний.

«Дорогая я, нам надо поговорить», Элизабет Клапес

#цитаты_альпина_паблишер #психология_альпина_паблишер

Как пережить расставание: 4 шага к гармонии

Вас бросили. А может быть, это вы решили завершить отношения, но всё равно почему-то чувствуете вину, боль, недоумение и обжигающее сожаление. Как облегчить своё состояние и пережить расставание без саморазрушения и кризиса самооценки? Мы нашли ответ в книге «Любовная травма: Как пережить расставание и прочие неприятности» Ольги Малининой и Анны Орловой. Сохраняйте инструкцию от авторов и пусть она вам никогда не пригодится.

#блог_альпины #психология_альпина_паблишер