Альпина Паблишер
17.2K subscribers
5.09K photos
111 videos
18 files
1.87K links
Крупнейшее независимое издательство России. Рассказываем о саморазвитии и профессиональном росте и рекомендуем что почитать.

🌐 Интернет-магазин «Альпины»: alpina.ru

📱Платформа саморазвития «Альпина.Плюс»: clck.ru/3DUdCR

Реестр РКН: clck.ru/3FJwYV
Download Telegram
✍️✍️✍️ В Скандинавских странах сложилась особая культура интерьерного дизайна, основанная на создании уюта простыми средствами. Всемирно известная IKEA — яркий представитель шведского демократичного дизайна. В своей книге «Скандинавский дизайн: Как сделать дом уютным» дизайнер из Швеции и специалист по скандинавскому дизайну Катя Карлинг научит вас подбирать материалы, цвета, освещение, мебель и декор, чтобы создать функциональный, удобный и изящный интерьер. С помощью рисунков автор схематично изображает основные принципы устройства скандинавского дома. Уникальные авторские иллюстрации создала сама Катя. А вместе с теорией дает практические задания, выполняя которые можно от плана по созданию уютного дома перейти к действию.

#слово_автору_альпины
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️ Навигация по каналу

Здесь мы рассказываем о саморазвитии и профессиональном росте и рекомендуем что почитать. Мы делимся полезными вырезками из наших книг, рассказываем о жизни редакции и общаемся с вами, дорогими читателями.

🤍Лучшие посты
50 бесплатных курсов
Неожиданные значения слов
Жизнь планеты в книгах «Альпины»
Экономия на чтении
Задание подписчикам
Правила пофигизма
Книжные места Москвы
Фильмы для эмпатов
Признаки токсичной компании
Фразы для самоподдержки

А ещё теперь наши посты будут удобно разбиты по тегам:
#политика_альпина_паблишер
#история_альпина_паблишер
#технологии_альпина_пабишер
#здоровье_альпина_паблишер
#саморазвитие_альпина_паблишер
#психология_альпина_паблишер
#наука_альпина_паблишер
#искусство_альпина_паблишер
#бизнес_альпина_паблишер
#трукрайм_альпина_паблишер
#семья_альпина_паблишер
#финансы_альпина_паблишер
#философия_альпина_паблишер
#медицина_альпина_паблишер
#лайфстайл_альпина_паблишер
#мемы_альпина_паблишер
#розыгрыши_альпина_паблишер
#цитаты_альпина_паблишер
#карточки_альпина_паблишер
#подборки_альпина_паблишер
#отрывки_альпина_паблишер
#новинки_альпина_паблишер
#отзывы_альпина_паблишер
#новости_альпина_паблишер
#слово_дня_альпина_паблишер
#мероприятия_альпина_паблишер
#слово_автору_альпины
#блог_альпины
#обои_альпины
#внутренняя_кухня_альпины

❗️ Если вы хотите поддержать канал, жмите BOOST (это голос за нас, чтобы у канала было больше возможностей, например, публикация сторис и кастомизация контента)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❗️ Выложили новое видео на канал, и вот его участники. Если это не смотивирует вас его посмотреть, то мы уже не знаем, что сможет...

#слово_автору_альпины #трукрайм_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧠🧠🧠 Как правильно переживать горе и существует ли это «правильно» вообще? Отвечает психолог и автор книги «Один на один с жизнью» Илья Латыпов.

#психология_альпина_паблишер #слово_автору_альпины
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что такое созависимые отношения | Ольга Дулепина

Что такое «правильные отношения» и существуют ли они на самом деле? Может быть, это всего лишь стереотипы и образы массовой культуры? Вдруг мы стремимся к несбыточному, а оттого страдаем сами и мучаем своих партнёров?

В своей книге «Здоровые отношения: Почему так трудно просто любить друг друга» опытный семейный консультант и гештальт-терапевт с многолетним стажем Ольга Дулепина подсказывает читателям дорогу к неидеальным, но устойчивым и гармоничным отношениям. Она делится стратегиями, которые помогут научиться слышать партнёра, соизмерять свои ожидания, сохранить душевную и телесную близость и конструктивно разрешать конфликты.

❗️ 5 сентября в 12:00 приходите на лекцию Ольги на ММКЯ! Поговорим, как разорвать компромиссные и созависимые отношения, вернуть взаимный интерес и обрести независимость в паре. Мероприятие будет полезно и одиноким, и парам.

#психология_альпина_паблишер #слово_автору_альпины
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14 главных вопросов о жизни: ответы психолога

Как перестать требовать от себя быть идеальным? Как делать сложные выборы? И почему мы боимся смерти? Наш книжный продюсер Анастасия Холмова задала эти и многие другие вопросы автору книги «Один на один с жизнью» Илье Латыпову в большом интервью.

Недавно мы писали, что очень рады тому, каким оно получилось: искренним, тёплым и комфортным. В этом видео Илья не только и не столько психолог, сколько обычный человек, как мы с вами. Он делится своим опытом, ошибками, личными переживаниями, в том числе и о вышедшей книге. Над некоторыми ответами мы в редакции, что называется «плакали всей деревней», а где-то узнавали себя и активно кивали при просмотре.

Мы впервые выходим к вам в таком формате, поэтому просим, если вам он понравится, дать нам об этом знать: в комментариях, реакциях, шерах друзьям или даже в письмах.

Для удобства выложили интервью сразу на трёх платформах:
▪️ВКонтакте
◽️YouTube
▫️Дзен

Приятного просмотра! 🤍

#слово_автору_альпины #психология_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔧🔧🔧🔧🔧🔧

Решили обставить дом самостоятельно? Во-первых, сил вам! А во вторых, держите видео от дизайнера интерьера и автора книги «Скандинавский дизайн» Кати Карлинг о том, как избежать распространённых ошибок.

#слово_автору_альпины
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Мы боимся не темноты, а того, что в ней прячется»

Как справиться с постоянной тревогой? Отвечает психолог и гештальт-терапевт Илья Латыпов.

Смотрите полное видео тут:
▪️ВКонтакте
◽️YouTube
▫️Дзен

#психология_альпина_паблишер #слово_автору_альпины
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Free the nipple (?)

Медиа «Вёрстка» в своих соцсетях опубликовало виральный отрывок интервью с Натальей Фомичёвой. Гордимся нашим автором 🤍

А вы что думаете о теме?

#слово_автору_альпины
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Саша Сулим рассказала, почему написала книгу «Безлюдное место», в новом материале Setters Media

У меня, как у многих, думаю, была мечта написать книгу. При этом эта мечта сопровождалась, как положено, противоречивыми чувствами: надо быть очень талантливой, очень умной, точно знать, что ты хочешь сказать, и так далее. Но тут была судьба.

Значит, я на «Кинотавре», и мне приходит сообщение от незнакомого аккаунта: «Саша, здравствуйте, я редактор в „
Альпине“. А не хотели бы вы нам написать книжку?»

Я стала советоваться, в том числе с Шуриком Горбачевым, и он говорит: «Пиши о деле „ангарского маньяка“». И книга задумывалась не как книга о маньяке, а как книга о деле, о людях, которые его ловили, о женщинах, которых он убил.

Для меня вообще в этом деле самое важное — это то, как он появился. Потому что «ангарский маньяк» — это не просто Михаил Попков, это совокупность явлений. Это и город Ангарск, это и 1990-е со всеми своими особенностями, это и состояние системы МВД в 1990-е, когда не было денег. Это идеальная метафора. И это и коррумпированность внутри систем. И просто обычная человеческая лень, необязательность.

Я не хочу говорить, что во всем виновато общество — это как будто снимает с него ответственность. Но нельзя забывать, что происходит вокруг.


#слово_автору_альпины #трукрайм_альпина_паблишер
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✍️✍️✍️ / Владислав Чубаров — о своей новой книге

Как же «Меня всё бесит»... нам нужна! Ведь справляться с агрессией, во-первых, сложно, а во-вторых, вообще непонятно как. С одной стороны, открыто выражать агрессию — это табу. С другой — подавление злости приводит к психологическим и даже телесным проблемам. Получается, мы не можем проявлять агрессию и не можем её не проявлять. Что же делать?

Злиться экологично — не во вред себе и окружающим. Можно быть сильным, но не жестоким; побеждать, не унижая других; признавать слабость, но не затаивать обиду; чётко отстаивать границы; реже завидовать и стыдиться.

В этом помогут инструкции от известного психолога Владислава Чубарова, которые он даёт в книге «Меня всё бесит». Прочитать отрывок и заказать новинку уже можно на нашем сайте 🔥

#новинки_альпина_паблишер #психология_альпина_паблишер #слово_автору_альпины
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Чему нас могут научить сирийские мистики | Максим Калинин

Сирийские мистики — христианские мудрецы, которые жили больше тысячи лет назад на Ближнем Востоке. Что они знают о спорах в фейсбуке, выгорании на работе, воспитании детей, соседях, делающих ремонт четвертый год подряд?

В нашем видео соавтор книги «Сирийские мистики о любви, страхе, гневе и радости» Максим Калинин рассказывает о том, почему древние тексты актуальны и сейчас.

🔗 Читайте и слушайте книгу на «Альпине.Плюс»

#слово_автору_альпины #философия_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Максим Ильяхов, соавтор «Пиши, сокращай 2025», — в подкасте у бывшего пресс-секретаря Павла Дурова Георгия Лобушкина ⬇️

#слово_автору_альпины
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что не так с нашими новогодними обещаниями?

Медленно, но верно 2024 год подходит к концу, а это значит, что мы начинаем подводить его итоги. Эти 366 дней были наполнены разными задачами, проблемами, победами и неудачами. Мы много трудились: работали не покладая рук, занимались саморазвитием (по мере своих сил), преодолевали сложности (сжав кулаки), воспитывали детей (и сами становились мудрее), читали книги (и смотрели сериалы), проходили по 10 000 шагов (почти) ежедневно, честно старались пить больше воды и соблюдать баланс между работой и личной жизнью.

Мы заметно продвинулись, но, возможно, находимся где-то на полпути к поставленным целям. Пришло время оглянуться назад и спросить себя: смогли ли мы справиться с данными себе предновогодними обещаниями? Были ли они адекватными и выполнимыми? И нужно ли было их вообще себе давать?

Журнал «Вокруг света» поговорил с Никитой Непряхиным и Дмитрием Скворцовым — соавторами книги «Надо думать! Тренажер мышления», — чтобы разобраться.

#слово_автору_альпины
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Да ничего я не хочу уже» 🫠

Автор книги «Эпоха выгорающих супергероев» Алексей Соловьёв отвечает на главные вопросы тех, кто в декабре вместо новогоднего настроения получает выгорание и усталость.

#слово_автору_альпины