✍️✍️✍️ В Скандинавских странах сложилась особая культура интерьерного дизайна, основанная на создании уюта простыми средствами. Всемирно известная IKEA — яркий представитель шведского демократичного дизайна. В своей книге «Скандинавский дизайн: Как сделать дом уютным» дизайнер из Швеции и специалист по скандинавскому дизайну Катя Карлинг научит вас подбирать материалы, цвета, освещение, мебель и декор, чтобы создать функциональный, удобный и изящный интерьер. С помощью рисунков автор схематично изображает основные принципы устройства скандинавского дома. Уникальные авторские иллюстрации создала сама Катя. А вместе с теорией дает практические задания, выполняя которые можно от плана по созданию уютного дома перейти к действию.

#слово_автору_альпины

❤️ Навигация по каналу

Здесь мы рассказываем о саморазвитии и профессиональном росте и рекомендуем что почитать. Мы делимся полезными вырезками из наших книг, рассказываем о жизни редакции и общаемся с вами, дорогими читателями.

🤍Лучшие посты
• 50 бесплатных курсов
• Неожиданные значения слов
• Жизнь планеты в книгах «Альпины»
• Экономия на чтении
• Задание подписчикам
• Правила пофигизма
• Книжные места Москвы
• Фильмы для эмпатов
• Признаки токсичной компании
• Фразы для самоподдержки

А ещё теперь наши посты будут удобно разбиты по тегам:
#политика_альпина_паблишер
#история_альпина_паблишер
#технологии_альпина_пабишер
#здоровье_альпина_паблишер
#саморазвитие_альпина_паблишер
#психология_альпина_паблишер
#наука_альпина_паблишер
#искусство_альпина_паблишер
#бизнес_альпина_паблишер
#трукрайм_альпина_паблишер
#семья_альпина_паблишер
#финансы_альпина_паблишер
#философия_альпина_паблишер
#медицина_альпина_паблишер
#лайфстайл_альпина_паблишер
#мемы_альпина_паблишер
#розыгрыши_альпина_паблишер
#цитаты_альпина_паблишер
#карточки_альпина_паблишер
#подборки_альпина_паблишер
#отрывки_альпина_паблишер
#новинки_альпина_паблишер
#отзывы_альпина_паблишер
#новости_альпина_паблишер
#слово_дня_альпина_паблишер
#мероприятия_альпина_паблишер
#слово_автору_альпины
#блог_альпины
#обои_альпины
#внутренняя_кухня_альпины

❗️ Если вы хотите поддержать канал, жмите BOOST (это голос за нас, чтобы у канала было больше возможностей, например, публикация сторис и кастомизация контента)

❗️ Выложили новое видео на канал, и вот его участники. Если это не смотивирует вас его посмотреть, то мы уже не знаем, что сможет...

#слово_автору_альпины #трукрайм_альпина_паблишер

🧠🧠🧠 Как правильно переживать горе и существует ли это «правильно» вообще? Отвечает психолог и автор книги «Один на один с жизнью» Илья Латыпов.

#психология_альпина_паблишер #слово_автору_альпины

Что такое созависимые отношения | Ольга Дулепина

Что такое «правильные отношения» и существуют ли они на самом деле? Может быть, это всего лишь стереотипы и образы массовой культуры? Вдруг мы стремимся к несбыточному, а оттого страдаем сами и мучаем своих партнёров?

В своей книге «Здоровые отношения: Почему так трудно просто любить друг друга» опытный семейный консультант и гештальт-терапевт с многолетним стажем Ольга Дулепина подсказывает читателям дорогу к неидеальным, но устойчивым и гармоничным отношениям. Она делится стратегиями, которые помогут научиться слышать партнёра, соизмерять свои ожидания, сохранить душевную и телесную близость и конструктивно разрешать конфликты.

❗️ 5 сентября в 12:00 приходите на лекцию Ольги на ММКЯ! Поговорим, как разорвать компромиссные и созависимые отношения, вернуть взаимный интерес и обрести независимость в паре. Мероприятие будет полезно и одиноким, и парам.

#психология_альпина_паблишер #слово_автору_альпины

14 главных вопросов о жизни: ответы психолога

Как перестать требовать от себя быть идеальным? Как делать сложные выборы? И почему мы боимся смерти? Наш книжный продюсер Анастасия Холмова задала эти и многие другие вопросы автору книги «Один на один с жизнью» Илье Латыпову в большом интервью.

Недавно мы писали, что очень рады тому, каким оно получилось: искренним, тёплым и комфортным. В этом видео Илья не только и не столько психолог, сколько обычный человек, как мы с вами. Он делится своим опытом, ошибками, личными переживаниями, в том числе и о вышедшей книге. Над некоторыми ответами мы в редакции, что называется «плакали всей деревней», а где-то узнавали себя и активно кивали при просмотре.

Мы впервые выходим к вам в таком формате, поэтому просим, если вам он понравится, дать нам об этом знать: в комментариях, реакциях, шерах друзьям или даже в письмах.

Для удобства выложили интервью сразу на трёх платформах:
▪️ВКонтакте
◽️YouTube
▫️Дзен

Приятного просмотра! 🤍

#слово_автору_альпины #психология_альпина_паблишер

🔧🔧🔧🔧🔧🔧

Решили обставить дом самостоятельно? Во-первых, сил вам! А во вторых, держите видео от дизайнера интерьера и автора книги «Скандинавский дизайн» Кати Карлинг о том, как избежать распространённых ошибок.

#слово_автору_альпины

«Мы боимся не темноты, а того, что в ней прячется»

Как справиться с постоянной тревогой? Отвечает психолог и гештальт-терапевт Илья Латыпов.

Смотрите полное видео тут:
▪️ВКонтакте
◽️YouTube
▫️Дзен

#психология_альпина_паблишер #слово_автору_альпины

Free the nipple (?)

Медиа «Вёрстка» в своих соцсетях опубликовало виральный отрывок интервью с Натальей Фомичёвой. Гордимся нашим автором 🤍

❓ А вы что думаете о теме?

#слово_автору_альпины

✍️✍️✍️ / Владислав Чубаров — о своей новой книге

Как же «Меня всё бесит»... нам нужна! Ведь справляться с агрессией, во-первых, сложно, а во-вторых, вообще непонятно как. С одной стороны, открыто выражать агрессию — это табу. С другой — подавление злости приводит к психологическим и даже телесным проблемам. Получается, мы не можем проявлять агрессию и не можем её не проявлять. Что же делать?

Злиться экологично — не во вред себе и окружающим. Можно быть сильным, но не жестоким; побеждать, не унижая других; признавать слабость, но не затаивать обиду; чётко отстаивать границы; реже завидовать и стыдиться.

В этом помогут инструкции от известного психолога Владислава Чубарова, которые он даёт в книге «Меня всё бесит». Прочитать отрывок и заказать новинку уже можно на нашем сайте 🔥

#новинки_альпина_паблишер #психология_альпина_паблишер #слово_автору_альпины