#поради #закладений_ніс

Нежить, закладений ніс – ці відчуття часто непокоять людей з приходом осені. Коли важко дихати, буденні справи перетворюються на справжнє випробування.

Полегшити стан та позбутись дискомфорту можуть природні засоби.

Пропонуємо ознайомитись із доступним способами полегшення дихання:
1. Зволоження повітря. ВАЖЛИВО не перестаратись: вологість в приміщенні не повинна перевищувати 50%.
2. Пара. Якщо спеціального зволожувача немає, можна налити гарячу воду у велику посудину, після чого, нахилившись над нею з рушником над головою, дихати парою.
3. Гарячі напої та душ. Покращують самопочуття та сприяють розрідженню слизу.
4. Сольовий спрей для носа. Може допомогти розрідити слиз у носових ходах.
5. Теплий компрес. Знімає запалення у ніздрях і пазухах, що полегшує дихання.
6. Трави та спеції. Перець, імбир і часник можуть викликати так званий смаковий риніт. Гостра їжа змушує організм виділяти більше слизу, що призводить до нежитю.

Більше способів та детальна інструкція із застосування – за посиланням

Якщо природні засоби не допомагають і закладеність носа турбує довше тижня, з’являється біль у грудях і температура – зверніться до лікаря.

#поради #закладений_ніс

9 способів усунути закладеність носа без ліків

Нежить, закладений ніс – ці відчуття часто непокоять людей під час алергічного сезону. Коли важко дихати, буденні справи перетворюються на справжнє випробування.

Полегшити стан та позбутись дискомфорту можуть природні засоби. Пропонуємо ознайомитись із доступним способами полегшення дихання:

💦 Зволоження повітря. ВАЖЛИВО не перестаратись: вологість в приміщенні не повинна перевищувати 50%.

💨 Пара. Якщо спеціального зволожувача немає, можна налити гарячу воду у велику посудину, після чого, нахилившись над нею з рушником над головою, дихати парою.

☕️ Гарячі напої та душ. Покращують самопочуття та сприяють розрідженню слизу.

💧Сольовий спрей для носа. Може допомогти розрідити слиз у носових ходах.

☀️ Теплий компрес. Знімає запалення у ніздрях і пазухах, що полегшує дихання.

🪴 Трави та спеції. Перець, імбир і часник можуть викликати так званий смаковий риніт. Гостра їжа змушує організм виділяти більше слизу, що призводить до нежитю.

Більше способів та детальна інструкція із застосування – за посиланням

Перемога за нами! 💙💛

#поради

18 порад, як уникнути харчової алергії на свята

🎉Святковий сезон, зазвичай, сповнений веселих зустрічей та посиденьок з друзями за столом.

Однак, якщо у вас або близьких - харчова алергія, гостини та інші заходи з частуванням пов’язані з певною тривогою. Ми підібрали рекомендації про те, як уникнути харчової алергії на свята.🥰

Незалежно від того, харчуєтесь ви вдома, поблизу нього чи подорожуєте закордоном, ось кілька порад, які допоможуть безпечно пережити святкування.

Що варто робити, щоб уникати алергенів під час смачних частувань, читайте в нашій статті.

Бережіть себе🥰

Дізнавайтесь все про алергію

#поради#задишка

Все, що вам потрібно знати про задишку

Задишка – це відчуття утруднення дихання з важкістю у грудях і браком повітря, неможливість глибокого вдиху та/або повного звільнення від повітря при видиху.🫢

Задишка часто може бути ознакою стану, пов’язаного із захворюванням серця, легень чи судин. Однією з причин задишки є анафілаксія — важка системна алергічна реакція.🫣

❗️Важливо розуміти, що задишка — це симптом, а не захворювання, тому

читайте далі, щоб дізнатися більше про причини цього стану та про те, як лікарі й пацієнти можуть контролювати задишку.

Бережіть себе❤️

Дізнавайтесь все про алергію разом з нами

#поради

Миємо правильно: 7 порад щодо збереження здорової шкіри при частому митті рук

🫶🏻Часте миття рук може спричиняти зайвий клопіт. Бо призводить до подразнення шкіри, особливо чутливої від природи. Крім того, на жаль, саме мило і навіть тертя рук під водою руйнують той самий шкірний бар’єр, який ми намагаємось захистити від проникнення інфекцій.

🧼Якою має бути вода і як вибрати мило?
🙌🏻Як правильно мити руки і чим витирати?
☝🏻Як доглядати шкіру рук?

Докладні поради наших експертів — у статті

Бережіть себе🥰

Дізнавайтесь все про алергію разом з нами