Как сохранить здоровье на даче?

☀️ С наступлением тёплых дней дачники с нетерпением устремляются на свои приусадебные участки

☝🏼Именно в этот период надо успеть:

👩🏼‍🌾 подготовить теплицу

🌳 обрезать плодовые

🐜 провести обработку от болезней и вредителей

🌷внести удобрения – в общем, работы хватает

🔸Однако за долгие месяцы зимы мышцы «задремали» и вышли из рабочего состояния

👩🏼‍🌾 Самое время вместе с садовым инвентарем готовить главный дачный инструмент - собственный организм

🤗 О том, как подготовиться к садово-огородному марафону, можно почитать 👉🏻 тут

@dolgoletiemo

🌳✨ Привет, любители активного отдыха и природы!

26 апреля в Центральном парке пройдет веселый и насыщенный день, который не стоит пропускать! 🌞👟

Вот что вас ожидает:

📍 Легкоатлетический забег «5 верст» — начинаем день с зарядки. Присоединяйтесь к участникам, которые готовы преодолеть эти 5 километров ради здоровья и удовольствия. 🏃‍♂️💨

🧘‍♀️ Открытая практика по йоге — поработайте над своим внутренним состоянием в уюте павильона для мастер-классов. Найдите гармонию и умиротворение! 🧘‍♂️💖

🍵 Чайная станция от Kejo foods — насладитесь вкусным чаём и общением на площади. Отличная возможность для новых знакомств и обмена опытом! ☕✨

🏓 Открытые соревнования по настольному теннису — покажите свой спортивный дух и попробуйте себя в этом увлекательном виде спорта на площадке под колесом обозрения. 🎾🎉

♻️ Раздельный сбор мусора — поддержите экологическое движение и внесите свой вклад в чистоту нашего прекрасного парка! 🌎❤️

💪 Тренировка «Здоровая спина» и силовая тренировка — укрепите свое тело, займитесь саморазвитием и получите новые знания о том, как оставаться в форме! 💪✨

🎶 Концертная программа — завершите день под звуки хорошей музыки и наслаждайтесь атмосферой праздника на сцене. 🎤🎶

Получите заряд бодрости, вдохновение и массу положительных эмоций.

#Подмосковье #ЦентральныйПарк #Спорт #Здоровье #Природа 🌲🌼