♦️علائم خطر سرطان معده

🔹درد و نفخ شکمی مقاوم به درمان، سیری زودرس، کم‌خونی غیرمنتظره به‌ویژه در مردان یا زنان خارج از دوران بارداری و عادت‌ماهانه، کاهش وزن شدید، تهوع و استفراغ مقاوم به درمان، خون در استفراغ یا مدفوع است که در صورت بروز باید جدی گرفته شود.
🔹استرس می‌تواند با تضعیف سیستم ایمنی در ابتلا به سرطان معده مؤثر باشد در مقابل اصلاح سبک غذایی، مصرف نکردن فست‌فود و پرهیز از استعمال دخانیات و دسترسی به خدمات بهداشتی مناسب می‌تواند خطر ابتلا را کاهش دهد.
🔹برای پیشگیری از بیماری‌های گوارشی و سرطان معده، بهتر است آبمیوه‌های تازه، لیموترش و نارنج جایگزین انوع ترشی شود. برخی افراد بخش کپک‌زده مواد غذایی مانند مربا یا ترشی را جدا کرده و باقی آن را مصرف می‌کنند که این اقدام نادرست است و مواد غذایی کپک‌زده باید به طور کامل دور ریخته شود.
#پزشکی #سلامت
@AkhbareFori | Link

♦️چرا بهتر است روزه خود را با اب ولرم افطار کنیم؟

فواید
🔹ضدپیری
🔹سم‌زدایی
🔹ضدیبوست
🔹رفع گلودرد
🔹خواب بهتر
🔹بهبود گوارش
🔹رفع گرفتگی بینی
🔹بهبود جریان خون
🔹کاهش وزن اضافی
🔹تسکین دردهای قاعدگی
#پزشکی #روزه
@AkhbareFori | Link

♦️کشف بخش جدیدی در سیستم ایمنی بدن که شاید به حل بحران مقاومت آنتی‌بیوتیکی کمک کند

🔹محققان در برررسی‌های خود دریافتند بخشی از بدن که مشغول بازیافت پروتئین‌هاست، حالتی مخفی دارد که می‌تواند حجم زیادی از مواد شیمیایی کشنده باکتری‌ها را به بیرون پرتاب کند. به گفته محققان، این یافته می‌تواند درک ما از نحوه محافظت بدن در برابر عفونت را تغییر دهد و محلی جدید برای جستجوی آنتی‌بیوتیک‌ها برای مقابله با مشکل روبه‌رشد ابرمیکروب‌هایی باشد که در برابر داروهای فعلی مقاوم‌اند.
🔹کشف جدید دانشمندان روی پروتئازوم یا ساختار کوچکی که در هر سلول بدن یافت می‌شود، متمرکز است. نقش اصلی این بخش این است که پروتئین‌های قدیمی را به تکه‌های کوچک‌تر خرد کند تا بتواند آنها را برای ساختن پروتئین‌های جدید بازیافت کند. دانشمندان دریافتند پروتئازوم‌ها می‌توانند متوجه آلودگی سلول‌ها به باکتری شوند و ساختار و نقش خود را تغییر دهند.
🔹این بخش در آن شرایط شروع به تبدیل پروتئین‌های قدیمی به سلاح‌هایی می‌کند که می‌توانند لایه بیرونی باکتری‌ها را باز کرده و آنها را از بین ببرند./دیجیاتو
#سلامت #پزشکی
@AkhbareFori | Link

♦️شیوع گسترده بیماری‌های تنفسی در کودکان

عضو هیات‌ مدیره انجمن پزشکان کودکان ایران:
🔹این روزها بیماری‌های عفونی تنفسی با شدت زیادی در میان کودکان، به‌ ویژه در مدارس و مهدکودک‌ها، در حال گسترش است.
🔹بیشترین موارد ابتلا مربوط به ویروس آنفلوآنزا و ویروس RSV که باعث عفونت ریه ها و مجاری تنفسی می شود، است و موارد کمتری از ویروس کرونا مشاهده شده است.
🔹کودکان مبتلا معمولاً با تب بالا، بی‌حالی و سرفه‌های شدید مراجعه می‌کنند، برخی از کودکان نیز علائم گوارشی مانند تهوع، استفراغ و اسهال دارند. در برخی موارد، شدت سرفه‌ها به حدی است که خواب کودک را مختل کرده و حتی شبیه به سرفه‌های سیاه‌سرفه‌ای می‌شود.
🔹در صورت وجود علایم سرفه‌های شدید و مداوم و تب مقاوم به درمان در مواردی که تب کودک با داروهای تب‌بر کاهش پیدا نمی‌کند باید سریعا به پزشک مراجعه شود.
#پزشکی #سلامت
@AkhbareFori | Link

♦️آسپرین می‌تواند از گسترش سرطان جلوگیری کند!

🔹مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک عدد آسپیرین می‌تواند از گسترش سرطان جلوگیری کند. این پژوهش نشان می‌دهد که داروی آسپیرین قادر است با تحریک سیستم ایمنی بدن از متاستاز، به معنای گسترش سلول‌های سرطانی از تومور اولیه به سایر نقاط بدن، جلوگیری کند.
🔹بر اساس این تحقیق، حدود ۹۰ درصد از مرگ‌های ناشی از سرطان پس از گسترش آن به سایر نقاط بدن رخ می‌دهند.
🔹تیم تحقیقاتی یافته‌ها را هیجان‌انگیز و غافلگیرکننده توصیف کرده و می‌گوید که ممکن است در نهایت به تجویز آسپیرین برای بیماران مبتلا به سرطان منجر شود، اما تأکید دارد که هنوز زمان این کار فرا نرسیده و توصیه کرده است که افراد از مصرف خودسرانهٔ این قرص‌ها اجتناب کنند.
#پزشکی #سلامت
@AkhbareFori | Link

♦️دانشمندان با ژن‌درمانی بینایی را به کودکان نابینا بازگردانند!

🔹دانشمندان بریتانیایی موفق شده‌اند با استفاده از ژن‌درمانی بینایی حدودی را به برخی کودکانی که با بیماری ارثی شبکیه متولد شده‌اند و نابینا محسوب می‌شوند، بازگردانند. همه ۱۱ کودکی که در این کارآزمایی بالینی شرکت کردند، پس از یک هفته بینایی خود را به‌ دست آوردند.
#پزشکی
@AkhbareFori | Link

♦️انتخاب های خنک کننده و مفید در رمضان

🔹خیار، کاهو و برخی دیگر از سبزیجات از فیبر و آب زیادی برخوردارند. این سبزیجات نه تنها به خنک شدن بدن کمک می کنند، بلکه گزینه ی بسیار خوبی برای حفظ سلامت پوست و جلوگیری از یبوست در ماه رمضان هستند.
#پزشکی #سلامت
@AkhbareFori | Link

♦️نیاز همه به آهن مثل یکدیگر نیست!

🔹آهن، به‌ عنوان یک ماده معدنی ضروری که نقش مهمی در بسیاری از توابع بدن دارد. تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مردمان آسیای شرقی نسبت به دیگران آهن بیشتری را جذب و ذخیره می‌کنند و با خطر بیشتری در زمینه ابتلا به بیش‌آهنی و بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری‌های کبد و نارسایی قلبی مواجه هستند.
⁠🔹همه ما به آهن نیاز داریم، اما دریافت مقدار مناسب حائز اهمیت است. اگر سطح آهن خیلی کم باشد، دچار کمبود می‌شوید و اگر سطح آهن خیلی زیاد باشد، مسموم خواهید شد. تحقیقات جدید نشان می‌دهند که ژنتیک و قومیت نیز بر نیازهای غذایی تأثیر می‌گذارند.
#سلامت #پزشکی
@AkhbareFori | Link

♦️به این علت ها زیاد زولبیا و بامیه نخورید!

🔹بیشتر زولبیا و بامیه‌ها در روغن‌هایی که چند بار استفاده شده سرخ می‌شود و سرطان‌زایی اینگونه زولبیا و بامیه‌ها کاملا اثبات شده است. این زولبیا و بامیه، سرطان‌های روده باریک و لوزالمعده را ایجاد می‌کند.
🔹کسانی که مبتلا به ترش کردن معده هستند اکیدا توصیه می‌شود که از مصرف زولبیا و بامیه پرهیز کنند
#سلامت #پزشکی
@AkhbareFori | Link

♦️این علائم پنهان آب مروارید را نادیده نگیرید

🔹اگرچه تار و ابری شدن بینایی، معروف‌ترین علامت آب مروارید است، این وضعیت تنها علامت این بیماری نیست و یکسری علایم دیگر وجود دارد که متاسفانه ممکن است نادیده گرفته شوند. از این علایم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
🔹تغییر در درک رنگ‌ها (رنگ‌ها کم‌رنگ شده و با ته‌رنگ زرد یا قهوه‌ای دیده می‌شوند)
🔹 ابتلا به دوبینی
🔹 دیدن هاله اطراف منابع نوری
🔹 حساسیت به نور شدید
🔹 کاهش توانایی دید در شب
🔹 نیاز به تغییر مداوم تجویز عینک یا احساس کثیفی دائمی عینک
#پزشکی #سلامت
@AkhbareFori | Link

♦️مواد غذایی پیشنهادی برای افطار

🔹حبوبات: حبوبات مانند لوبیا و عدس، غنی از پروتئین و فیبر هستند و برای حفظ سطح انرژی و ایجاد احساس سیری عالی هستند.
🔹سبزیجات برگ سبز: این سبزیجات سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و می‌توانند به بهبود سلامت کلی و کمک به هضم غذا کمک کنند.
🔹سیب‌زمینی: سیب‌زمینی منبع خوبی از کربوهیدرات‌ها است و انرژی را تأمین می‌کند و می‌توان آن را به روش‌های سالمی مانند پخت یا آب‌پز آماده کرد.
🔹کدو: کدو سرشار از ویتامین‌های A و C است و کم‌کالری و پر از فیبر می‌باشد که آن را به انتخابی مغذی برای افطار تبدیل می‌کند.
#سلامت #پزشکی
@AkhbareFori | Link

♦️مصرف روزانه نوشیدنی قندی ریسک سرطان دهان را ۵ برابر می‌کند!

🔹محققان بررسی داده‌های بیش از ۱۶۰ هزار زن، دریافتند افرادی که به‌طور مکرر نوشیدنی‌های شیرین‌شده با قند مصرف می‌کنند نسبت به افرادی که کمتر از یک نوشیدنی در ماه می‌نوشند، حدود ۵ برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان حفره دهان (OCC) قرار دارند.
🔹البته این رقم در زنان سیگاری و کسانی که الکل مصرف می‌کنند، به ۵.۴۶ برابر افزایش می‌یابد. محققان میزان مصرف نوشابه‌ها را با هرگونه تشخیص سرطان دهان مقایسه کردند و ۱۲۴ مورد ابتلا را در طول دوره مطالعه ۳۰ ساله ثبت کردند. تجزیه‌ و تحلیل آنها نشان داد زنانی که یک یا چند نوشیدنی شیرین در روز مصرف می‌کنند، ۴.۸۷ برابر بیشتر از زنانی که کمتر از یک نوشیدنی در ماه می‌نوشند، در معرض ابتلا به سرطان دهان هستند.
#سلامت #پزشکی
@AkhbareFori | Link

♦️روشی عجیب در تشخیص زودهنگام آلزایمر

🔹محققان دانشگاه شیکاگو می‌گویند کاهش در حس بویایی افراد در طول زمان نه تنها می‌تواند از دست دادن عملکرد شناختی آنها را پیش بینی کند، بلکه می‌تواند تغییرات ساختاری در مناطقی از مغز که در بیماری آلزایمر و زوال عقل مهم هستند را پیش بینی کند.
🔹به گفته این محققان تشخیص بو و حافظه، کلید تشخیص زودهنگام آلزایمر است.بنابراین تشخیص زودهنگام می تواند موجب بهبود کیفیت زندگی و صرفه‌جویی در هزینه‌های درمانی شود.
#سلامت #پزشکی
@AkhbareFori | Link

♦️برای کبد چرب این غذا ها رو باید حذف کنی
#پزشکی #سلامتی
@AkhbareFori | Link

♦️چطور در ماه رمضان وزن اضافه نکنیم

🔹برای تمام کردن غذای خود عجله نکنید. بعد از ساعت های طولانی روزه داری، فشار آوردن به معده ممکن است منجر به سوء هاضمه و دیگر مشکلات گوارشی شود. پس یک افطار سبک با حجمی منطقی داشته باشید.
🔹کنترل حجم غذا کلید حفظ سلامتی و جلوگیری از افزایش وزن است. تجربه ثابت کرده حجم وعده های غذایی در ماه رمضان نباید بیشتر از مقداری باشد که در حالت معمول برای ناهار یا شام می خورید.
#سلامت #پزشکی
@AkhbareFori | Link

♦️بی رویه «مکمل منیزیم» مصرف نکنید!

🔹کمبود منیزیم از کمبودهای تغذیه‌ای رایج در بزرگسالان است.کلیه‌ها به طور عمده سطوح منیزیم را در بدن کنترل می‌کنند و روزانه منیزیم را از طریق ادرار دفع می‌کنند.سبزی‌های برگ‌تیره مانند اسفناج، لوبیا، آووکادو و بادام بهترین منابع غذایی منیزیم به حساب می‌آیند.
🔹بهترین زمان مصرف برای بیشتر افراد قبل از خواب است. همچنین، تقسیم دوز مصرفی به صبح و شب می‌تواند به جذب بهتر کمک کند. مصرف بیش از حد منیزیم تنها از طریق منابع غذایی خطری ایجاد نمی‌کند، زیرا هر مقدار اضافی که بدن به آن نیاز ندارد، به راحتی از طریق ادرار دفع می‌شود.
#پزشکی #سلامت
@AkhbareFori | Link

♦️احیا کردن چشم نابینا با دندان و پوست گونه

🔹قسمتی از دندان بیمار رو برداشته‌اند و داخلش لنز کار گذاشته‌اند و چندماه توی گونه بیمار کاشته‌اند. بعد با استفاده از اون دندان، لنز و پوست داخلی گونه، چشم نابینای بیمار رو احیا کرده‌اند.
#پزشکی
@AkhbareFori | Link

♦️محققان به ارتباط میان روان صحبت کردن و طول عمر پی بردند

🔹براساس مطالعه‌ای که اخیرا منتشرشده، افرادی که در یادآوری و استفاده از کلمات توانایی بالاتری دارند، معمولا بیشتر عمر می‌کردند.
🔹روان بود گفتار می‌تواند شاخص خوبی برای سلامت کلی باشد، زیرا فرایندی پیچیده است که به چندین توانایی شناختی بستگی دارد، این توانایی‌ها می‌تواند حافظه‌ بلندمدت، دایره‌ لغات، کارآیی ذهنی و حافظه‌ تصویری باشند.
#پزشکی #سلامتی
@AkhbareFori | Link

♦️شیر برای کلسترول بالا مفید است یا مضر؟

انشول سینگ، متخصص تغذیه:
🔹چربی‌های اشباع شده در شیر کامل می‌توانند باعث افزایش سطح کلسترول LDL (کلسترول بد) شوند. اما شیر بدون چربی و کم‌چرب برای سلامتی بهتر است. طبق گفته انجمن قلب آمریکا، کاهش مصرف چربی‌های اشباع‌شده به کاهش سطح کلسترول کمک می‌کند.
🔹اگر نگران کلسترول خود هستید، بهترین گزینه، شیر کم‌چرب یا بدون چربی است. نوشیدن یک یا دو فنجان شیر کم‌چرب یا بدون چربی در روز می‌تواند به تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن کمک کند بدون اینکه سطح کلسترول LDL شما را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.
🔹مصرف شیر کامل باید به کمتر از ۱۵۰ میلی‌لیتر در روز محدود شود تا از مصرف زیاد چربی‌های اشباع‌شده جلوگیری شود
#سلامت #پزشکی
@AkhbareFori | Link

♦️پیشگیری از آلزایمر با مصرف بیش از یک تخم مرغ در هفته!🍳

🔹افراد سالخورده‌ای که بیش از یک تخم مرغ در هفته می‌خورند، ۴۷ درصد شانس کمتری برای ابتلا به زوال عقل آلزایمر دارند.
🔹این پژوهش شامل ۱۰۲۴ فرد سالخورده بود که در حدود ۷ سال مورد بررسی قرار دادند. آنها بر این باورند که کولین، مواد مغذی تقویت‌کننده‌ی مغز که در تخم مرغ یافت می‌شود، نقش بزرگی را ایفا می‌کند و ۳۹ درصد از کل اثر مصرف تخم مرغ بر زوال عقل آلزایمر از راه کولین رژیم غذایی انجام شد.
#سلامت #پزشکی
@AkhbareFori | Link