خبرفوری
3.11M subscribers
143K photos
103K videos
74 files
117K links

تبلیغ درکانال خبرفوری @ads_fori
جهت رزرو تبلیغ تماس بگیرید. 09018373801
تبلیغ در ۹۰۰کانال تلگرام @Bamatop_Advertise
تبلیغ در۳۰۰پیج اینستاگرام @lnsta_ads
ادد ممبر و رشد رسانه @Ben_apps
تبلیغ و رپرتاژ درسایت واپ @foriTehran
ارتباط با ما @Ertebat_ba_ma
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️تکنیک تنفسی مربع یا ۴-۴-۴-۴

به این تکنیک تنفسی، تنفس مربعی گفته می‌شود که:
🔹انرژی را در چاکراهای شما آزاد می‌کند
🔹ضربان قلب شما را کاهش می‌دهد
🔹ذهن شما را آرام می‌کند
🔹باعث قدرت خلاقیت و تمرکز می‌شود

🔹دم و بازدم هر دو از بینی
#تنفس #دم_بازدم
@AkhbareFori | Link
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM