خبرفوری
@akhbarefori
3.11M
subscribers
143K
photos
103K
videos
74
files
117K
links
﷽
تبلیغ درکانال خبرفوری
@ads_fori
جهت رزرو تبلیغ تماس بگیرید. 09018373801
تبلیغ در ۹۰۰کانال تلگرام
@Bamatop_Advertise
تبلیغ در۳۰۰پیج اینستاگرام
@lnsta_ads
ادد ممبر و رشد رسانه
@Ben_apps
تبلیغ و رپرتاژ درسایت واپ
@foriTehran
ارتباط با ما
@Ertebat_ba_ma
Download Telegram
Join
خبرفوری
3.11M subscribers
خبرفوری
0:32
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️
تکنیک تنفسی مربع یا ۴-۴-۴-۴
به این تکنیک تنفسی، تنفس مربعی گفته میشود که:
🔹
انرژی را در چاکراهای شما آزاد میکند
🔹
ضربان قلب شما را کاهش میدهد
🔹
ذهن شما را آرام میکند
🔹
باعث قدرت خلاقیت و تمرکز میشود
🔹
دم
و
بازدم
هر دو از بینی
#تنفس
#دم_بازدم
@AkhbareFori
|
Link
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM