📷سه سبک زندگی
#سبک_زندگی
@AkhbareFori | Link

♦️سبک زندگی ما چقدر روی سلامت مغز اثر دارد؟ /۷ عادات ساده‌ که مغزتان را نابود می‌کنند🧠

🔹عادات روزمره ما تأثیر مستقیمی روی سلامت جسم و روان ما دارند. در همین راستا عاداتی که می‌توانند به طور ویژه سلامت مغز را تحت تأثیر قرار دهند، عبارتند از:
🔹بی‌خوابی یا کم‌خوابی
🔹تنهایی طولانی
🔹تغذیه ناسالم
🔹گوش کردن موسیقی با هدفون و صدای بلند
🔹ماندن در تاریکی
🔹کم‌تحرکی
🔹سیگار کشیدن/خبرآنلاین
#سبک_زندگی #مغز
@AkhbareFori | Link