♦️چند نکتۀ مهم دربارۀ کودکان و فست‌فود🍔

🔹افزایش مصرف فست‌فودها و تنقلات مصنوعی جزو منشأهای بروز اختلالات کودکان است.
🔹اگر فرزندان به خوردن فست‌فود عادت دارند، نباید یک دفعه‌ای کودک را از خوردن فست‌فود منع کنند.
🔹اگر والدین سبک غذاهای مصرفی خود را به‌سمت غذاهای سالم ببرند ذائقۀ کودک هم تغییر می‌‌کند.
🔹والدین از قبل از بارداری غذای مفید را جایگزین غذای مضر کنند.
🔹تعداد کودکان چاق از سال ۱۹۹۰ میلادی تاکنون دوبرابر شده و به نرخ هشدار رسیده است. 
#فست_فود
@AkhbareFori | Link

♦️خوردن فست‌فود سبب کوچک شدن مغز می‌شود

🔹بدیهی است که زیاده‌روی در خوردن فست فود می‌تواند امراض گوناگون از جمله: چاقی و افزایش فشار خون را در بر داشته باشد. علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد فست فود می‌تواند اثرات مخربی نیز بر روحیه و ذهن داشته باشد.

به چند مورد دیگر از عوارض مغزی ناشی از افراط در مصرف فست فودها اشاره می‌شود:
🔹التهاب مغز
🔹کاهش توانایی‌های یادگیری
🔹افسردگی
🔹اضطراب
🔹بیش‌فعالی
🔹زوال عقل/خبرآنلاین
#فست_فود #بیماری
@AkhbareFori | Link

♦️بفرمایید سدیم؛ یک چیزبرگر دوبل و سیب زمینی سرخ‌شده چقدر سدیم دارد؟🍔

🔹همه ما می‌دانیم که خوردن فست فود خوب نیست، اما چندان به این حرف پایبند نیستیم. غذاها می‌توانند به روش‌های مختلفی بر بدن تأثیر بگذارند. افزودنی‌هایی که در فست فودها وجود دارد، در درازمدت اثر منفی خود بر بدن را نشان می‌دهند. فست فودها حاوی طعم‌دهنده‌های مصنوعی، سموم و مواد شیمیایی برای بهبود طعم و ظاهر محصول هستند. مصرف این مواد ناسالم، احتمال ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و حتی سرطان را افزایش می‌دهند.

عوارض مصرف روزانه فست فود:
🔹افزایش خطر سکته مغزی
🔹افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲
🔹کمبود مواد مغذی ضروری
🔹افزایش کلسترول
🔹اضافه وزن
🔹کاهش فیبر/خبرآنلاین
#فست_فود #سدیم
@AkhbareFori | Link