♦️خواص انار برای بدن

🔹انار می‌تواند التهابات را کاهش دهد و سلامت کلی شما را بهبود ببخشد، این میوه هم‌چنین با دارا بودن مواد فعالی که تجزیه کلاژن را محدود می‌کنند، به پوست کمک می‌کند تا صاف و نرم بماند.
🔹ضد پیری
🔹کاهش التهاب
🔹فواید ضد میکروبی
🔹محافظت در برابر اشعه فرا بنفش
لایه‌برداری طبیعی
#سلامتی #پزشکی
‌@AkhbareFori | Link

♦️مردم؛
وقتی میروید عطاری
و داروی لاغری می‌خواهید
به شما آمفتامین می‌دهند
وقتی داروی آرامش می‌خواهید
به شما متادون می‌دهند
وقتی داروی انرژی‌زا می‌خواهید
به شما ترامادول می‌دهند
اما اسم این کپسول‌ها
آمفتامین و متادون و ترامادول نیست
یک بار نامش "گلوریا"ست
بار دیگر، نام دیگری.
خود دانید.
#سلامتی
@AkhbareFori | Link

♦️قوز نکنید، چاق می‌شوید!

🔹قوز كردن جریان خون به مغز را کاهش میدهد و چون در صورت كاهش جریان خون به مغز گلوكز كمتری به مغز میرسد، ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر میشود و چاق میشوید.
#سلامتی
@AkhbareFori | Link

♦️رد یک عارضه مهم آنتی‌بیوتیک‌ها در سالمندان💊

🔹محققان می گویند سالمندان مبتلا به عفونت می توانند بدون ترس از آسیب رسیدن به سلامت مغز خود آنتی بیوتیک مصرف کنند.
🔹محققان داده‌های بیش از ۱۳۵۰۰ سالمند استرالیایی سالم بالای ۷۰ سال را که در یک کارآزمایی بالینی شرکت کردند که فواید سلامتی آسپرین با دوز پایین روزانه را آزمایش می‌کردند، ردیابی کردند.
🔹نتایج نشان می‌دهد که محققان هیچ تفاوت شناختی بین افرادی که آنتی‌بیوتیک مصرف کرده بودند و افرادی که آنتی‌بیوتیک مصرف نکرده‌بودند، پیدا نکردند.
#آنتی_بیوتیک #سلامتی
@AkhbareFori | Link

♦️این حرکت کششی جانبی را هر روز برای داشتن ستون فقرات سالم انجام دهید
#سلامتی
@AkhbareFori | Link

♦️کاهش کلسترول با چهار روش

🔹علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می‌توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره‌تان بگنجانید.
🔹تحقیقات نشان داده‌اند که مقدار ورزش مهم‌تر از نوع ورزشی است که انجام می‌دهید. تا جایی که ممکن است، حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی را در برنامه‌ی روزانه‌ی خود بگنجانید. می‌توانید این ورزش‌ها را انجام دهید:
🔹پیاده‌روی
🔹دوچرخه‌سواری
🔹شنا
🔹یوگا/خبرآنلاین
#کلسترول #سلامتی
@AkhbareFori | Link

♦️چرا نمیتونیم بخوابیم؟💤

🔹بی خوابی یک اختلال رایج است که باعث می‌شود به سختی به خواب بروید، نتوانید به طور پیوسته چند ساعت بخوابید یا زود بیدار شوید.

🔹اگر این مشکل را دارید ویدیو بالا را ببینید.
#سلامتی #خواب
@AkhbareFori | Link

♦️طلای ناب سلامتی برای نوزاد و مادر🤱

مژگان مظلوم مربی کشوری مشاور شیردهی و ترویج تغذیه با شیر مادر:
🔹تغذیه با شیر مادر از بدو تولد، بهترین و مناسب‌ترین انتخاب برای رشد و سلامت نوزاد است.
🔹تغذیه با شیر مادر، تماس پوست با پوست مادر و نوزاد بلافاصله پس از تولد و اولین تغذیه از پستان مادر ظرف ساعت اول، فواید بسیاری از جمله ایجاد ارتباط عاطفی مادر و نوزاد، شروع و تداوم شیردهی و کاهش خطر مرگ‌ومیر کودکان دارد. این اقدام می‌تواند سالانه از مرگ یک میلیون نوزاد جلوگیری کند.
#سلامتی #نوزاد #مادر
@AkhbareFori | Link

♦️فواید چای سفید برای سلامتی/ ضد سرطان و کلسترول🍵

🔹چای سیاه، سبز، اولانگ (چای سنتی چینی) و سفید همگی از گیاه Camellia sinensis به بار می‌آیند. چای با دمنوش‌های گیاهی که از گیاهان خشک، ادویه‌جات، ترشی‌جات یا برگ گیاهان دیگر تهیه می‌شوند، متفاوت است؛ چرا که مزایای خارق‌العاده‌ای دارد که هرگز در دیگر نوشیدنی‌های گیاهی یافت نخواهد شد.
🔹با التهاب و بیماری مبارزه می‌کند
🔹سلامت قلب و عروق را بهبود می‌بخشد
🔹انرژی‌بخش است
🔹اثرات ضد پیری دارد
🔹ضد سرطان است
🔹افسردگی را رفع می‌کند
🔹سلامت روان را ارتقا می‌دهد
🔹از سنگ کلیه جلوگیری می‌کند
🔹دیابت را مدیریت می‌کند
🔹کلسترول را کاهش می‌دهد/خبرآنلاین
#چای_سفید #سلامتی
@AkhbareFori | Link

♦️پوشیدن این نوع کفش هنگام دویدن به پا آسیب جدی می‌زند

🔹به نظر می‌رسد افرادی که کفش‌های با کفی‌ ضخیم می‌پوشند، در حس کردن دقیق نحوه قرار گرفتن پاهایشان در هر گام دچار مشکل می‌شوند و این امر احتمالا به افزایش نرخ آسیب‌دیدگی منجر می‌شود
🔹بر اساس پژوهشی جدید، دوندگانی که از کفش‌‌ورزشی‌های با کفی ضخیم استفاده می‌کنند، در مقایسه با افرادی که کفش‌های تخت‌تر می‌پوشند، بیشتر در معرض خطر آسیب‌دیدگی قرار دارند.
#سلامتی
@AkhbareFori | Link