❗️Во Владивостоке в понедельник стартует «Неделя ЗОЖ».

🚶‍♀️В понедельник, 18 марта, жителей города приглашают на мастер-классы по скандинавской ходьбе:

📍8:00 - парк «Солнышко» (Бородинская, 19 б);
📍9:00 - площадка около Дома молодежи;
📍9:00 - Покровский парк;
📍9:00 - сквер «Нескучный сад» (ост. "Постышева");
📍9:30 - парк «Солнышко» (Бородинская,19б);
📍10:00 - сквер на Русской, 46;
📍11:00 - Лермонтова, 91, корп. 3 (пришкольный стадион).

🙌 Участие бесплатное.

#ЗОЖ
#СпортВладивостока

🧘В рамках «Недели ЗОЖ» жителей Владивостока приглашают на бесплатное занятие коуч-йогой.

Оно пройдёт завтра, 19 марта, в Доме молодежи (проспект 100-летия Владивостока, 103, 2 эт., ауд. 237). Его проведет Айна Владимировна Сарычева – основатель метода коуч-йога.

Что взять с собой❓
✅ одежду, удобную для движения;
✅ сменную обувь;
✅ коврик для йоги.

Начало в 12:30.

Важно❗️ Количество мест ограничено, поэтому необходима предварительная регистрация по тел. 8-902-528-89-88.

#ЗОЖ
#СпортВладивостока

🙌 Владивостокцев приглашают на встречу с врачом.

👨‍👩‍👦 Завтра, 19 марта, в рамках «Недели ЗОЖ» состоится встречи с врачом на тему «Здоровое детство – здоровое и счастливое родительство».

Эксперт расскажет о самом важном – сохранении и укреплении здоровья детей, даст ценные советы и ответит на все интересующие родителей вопросы.

📍Начало в 15 часов в библиотеке № 12 на Калинина, 281.

Важно❗️ Количество мест ограничено, поэтому необходимо пройти регистрацию по ссылке https://clck.ru/39WCYB или записаться по тел. 8(423)2614-089.

#ЗОЖ
#СпортВладивостока
#ВладивостокСемейный
#ГодСемьиВладивосток
#ГодСемьи
#ГодСемьи2024

⚡️ Жителей и гостей Владивостока приглашают присоединиться к «Неделе ЗОЖ».

Завтра, 21 марта, в библиотеке А. Чехова (пр-т 100-летия Владивостока, 48) :

✅ В 13:00 начнётся встреча с врачом на тему «ЗОЖ – навязанный стереотип или необходимость в современном мире?»
Регистрация ➡️ по ссылке.

✅ В 17:30 стартует лекция «Астения и хроническая усталость», на которой специалисты научат, как бороться с плохим сном, усталостью и раздражительностью без лекарств.
Регистрация ➡️ по ссылке или по тел. 8(423)261-40-89.

🚶‍♀️А ещё в этот день проведут серию мастер-классов по скандинавской ходьбе:

📍7:00 - набережная Цесаревича;
📍9:00 - площадка около Дома молодежи;
📍9:00 - парк "Солнышко" (Бородинская,19б);
📍9:30 - парк "Солнышко" (Бородинская,19б);
📍10:00 - сбор у центрального входа в СК "Олимпиец";
📍10:00 - сквер "Нескучный сад" (ост. "Постышева");
📍10:00 - сквер в районе Русской,46);
📍18:00 - набережная Арсеньева.

🙌 Участие бесплатное.

#ЗОЖ
#СпортВладивостока

Зачем нужна диспансеризация ❓

➡️ Об этом завтра, 22 марта, расскажут горожанам на встрече с врачом.

✅ Тема: "Знакомая и незнакомая диспансеризация: как пройти, какова программа исследований, чем дополнена в этом году. Онкоскрининг – это тоже диспансеризация?"

📍Встреча пройдет в библиотеке №4 на Светланской, 205. Начало в 12:00.

🔵Участие бесплатное.

ВНИМАНИЕ! Необходима предварительная регистрация.

#ЗОЖ
#Диспансеризация

🤱О пользе грудного молока, пожалуй, известно каждому. Но при этом далеко не каждый малыш получает такое вскармливания в течение рекомендованных 6 мес.

👩‍⚕️ О чём должны помнить молодые мамы и чем полезно для неё и для её малыша грудное вскармливание ➡️ в нашем видео рассказывает главный внештатный акушер-гинеколог Приморья, главный врач перинатального центра Татьяна Курлеева.

🙌 Отметим, что текущая неделя посвящается популяризации грудного вскармливания.

#ЗОЖ
#Здравоохранение

🏥 В медицинских учреждения страны стартовала Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

❓ Какие патологии в Приморье выявляют чаще всего, а также как уберечь себя от них ➡️ об этом смотрите в нашем видео.

🙌 Рассказывает Евгений Коцюрбий, начальник Краевого патологоанатомического бюро, главный патологоанатом Приморья, завкафедрой патанатомии и судебной медицины ТГМУ.

#ЗОЖ
#Диспансеризация

💊Во Владивостоке продолжается Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

О том, какие чаще всего развиваются заболевания у приморцев, как уберечь себя от них — рассказала врач-терапевт поликлиники №1 Владивостока Марина Лазарева ➡️

❗️ Обязательно соблюдайте советы доктора и будьте здоровы.

@vldpol1

#профилактика #ЗОЖ

🚴‍♂Текущая неделя посвящается популяризации активных видов спорта.

О том, с чего и когда начать, а также какие правила важно соблюдать ➡️ смотрите в нашем видео.

👩‍⚕️Рассказывает врач педиатр, заведующая детской поликлиникой перинатального центра Ольга Михайловна Королёва.

☝️Помните, что главный совет врачей – минимум 150 – 300 минут умеренной физической активности в течение недели.

🙏Берегите себя и своих близких – соблюдайте здоровый образ жизни!

@perinatal_centr_vladivostok

#ЗОЖ

🔵Владивостокцев приглашают заняться скандинавской ходьбой.

20 мая в 10:00 на Светланской, 43 (4 этаж) пройдёт обучающее занятие по скандинавской ходьбе.

В программе:
🔵 мастер-класс;
🔵 лекция «Здоровый позвоночник и суставы. Все о пользе скандинавской ходьбы».

Напомним, бесплатные тренировки проводятся на площадках, расположенных в разных районах города. Присоединиться к занятиям приглашают всех желающих.

Подробнее ➡️ на www.vlc.ru.

#ЗОЖ