#шпаргалка

Привет, коллеги!

А вот и традиционная подборка конференций с дедлайном подачи в январе. Также не забывайте проверять и декабрьскую подборку. Понимаю, что в конце года уже не до подачи тезисов, но вдруг.

И пользуясь случаем об одной конференции хочу рассказать отдельно, так как сама принимаю некоторое участие в организации.

✨В 2026 году ассоциации специалистов по лабораторным животным Rus-LASA исполняется 15 лет. Ассоциация была создана для того, чтобы объединить людей, задействованных в исследованиях с лабораторными животными, а также распространять знания о методах гуманной работы и получения качественных результатов исследований. Rus-LASA является членом международных организаций FELASA и ICLAS, то есть её деятельность признаётся в мире.

C 2011 года Rus-LASA проводит научно-практические конференции, которые выполняют в первую очередь образовательную функцию. Специалисты рассказывают и показывают на мастер-классах, как построить технологические процессы в виварии, как организовать мониторинг здоровья, как планировать эксперименты на лабораторных животных и так далее. В этом году вся образовательная часть и мастер-классы остаются, но добавляется и научная часть в виде классической конференции с постерами и докладами.

📍Конференция пройдёт в Москве, в МГАВМиБ – МВА им. К.И. Скрябина
🔖Тезисы нужно подать до 31 января 2026 года. А если хотите зарегистрироваться для участия без доклада - то дедлайн 28 февраля 2026 года.
📎Правила оформления и форма подачи доступны на сайте

Секции для тезисов:
🐀Образование в области науки о лабораторных животных. Роль ветеринарного врача в обеспечении здоровья и благополучия животных, используемых в научных, технологических и образовательных целях.
🐀Здоровье лабораторных животных и валидность получаемых данных. Система оценки качества животных.
🐀Экспериментальные модели, альтернативные системы.
🐀Трансгенные модели и особенности их использования в научных целях
🐀 Поведенческие тесты и нейробиология

Лично я буду курировать секцию с экспериментальными моделями и альтернативными системами, так что очень жду ваших работ. Очень хочется узнать, какие интересные модели заболеваний вы ставите у себя в лаборатории и как их мониторите. А в части альтернативных методов очень хотелось бы увидеть какие-нибудь сфероиды, органоиды, органы-на-чипе и другие системы, которые позволяют моделировать заболевания или тестировать препараты без участия лабораторных животных.

Помимо докладов, можно прийти и на мастер-классы, и на пленарные лекции, и даже поучаствовать в квизе по лабораторным животным. Так что не теряйтесь и регистрируйтесь.

#ля_ты_крыса

Привет, коллеги!

Не так давно я обещала протокол наблюдения за лабораторными крысами, а тут очень кстати вышло руководство по созданию оценочных листов для экспериментов на животных. Поэтому сегодня кратенько перескажу 8 шагов к успешному чек-листу из этого руководства и приведу свой базовый оценочный лист.

1️⃣В оценочном листе должна быть вся информация об эксперименте: название, ключевые исследователи, их контакты, номер животного, его группа, дата и время наблюдения и так далее.

2️⃣Список ожидаемых отклонений от нормального состояния. Например, если мы проводим хирургическую операцию, то после неё животные ожидаемо будут не очень активными и будут испытывать боль. Обозначить эти признаки, их выраженность и длительность очень важно, чтобы понять границу между условной нормой и ухудшением состояния.

3️⃣Определить, по каким параметрам будут определяться эти отклонения. Например, как будет оценена боль? По позе? По выражению мордочки? Также важно учесть видоспецифичные особенности. Например, грызуны могут снижать активность и затаиваться, если вы просто берёте клетку с полки. Важно учитывать и время проведения манипуляций, например, мыши и крысы - ночные животные и днём можно просто не заметить изменение их поведения.

4️⃣Очень важно правильно выстроить последовательность оценки параметров. Если сначала взять животное в руки, взвесить, ещё и укол сделать, то дальнейшая оценка активности может быть просто несостоятельной из-за стресса. Поэтому сначала оцениваются все визуальные признаки (например, активность, поза, выражение мордочки), затем все ответы на какие-то стимулы (например, на предъявление стрессора), а затем все манипуляции (оценка веса, температуры).

5️⃣Частота наблюдений определяется требованиями к эксперименту и состоянием животных. Лично я обычно мониторила животных дважды в день в первые три дня после операции, потом каждый день ещё неделю, потом через 3 дня ещё на неделю-другую (до полного исчезновения признаков боли и дистресса) и потом раз в неделю. Но если, например, эксперимент в области онкологии, то частота мониторинга должна увеличиваться по мере роста опухоли.

6️⃣Необходимо разработать чёткую систему оценки наблюдаемых признаков. Это может быть бинарная история да/нет (например, для мочеиспускания), либо система баллов в зависимости от выраженности симптомов (боль, активность). Также нужно рассчитывать совокупный балл, чтобы понимать общую стрессовую нагрузку на животное и в зависимости от этого принимать решение.

Для упрощения оценочного листа можно ввести графу "отклонений от нормы не обнаружено". Но также важно и добавить отдельное поле для записи любых аномальных признаков, которые не были предусмотрены протоколом.

7️⃣Если во время эксперимента животному может быть больно, у него может быть инфекция и т. д., то важно предусмотреть меры снижения этого негативного воздействия. Это могут быть изменения в условиях содержания, анальгезия, антибиотики и как самая крайняя мера - гуманная конечная точка, когда животное достигает некоего обозначенного предела страданий и подвергается эвтаназии.

8️⃣Оценочный лист надо проверить, собрав всех задействованных сотрудников и отрепетировав все возможные сценарии. Также рекомендуется приложить к нему сопутствующие материалы, например, визуальные шкалы оценки и т. д.

Правила достаточно нехитрые, мои оценочные листы в целом хорошо вписываются в них, хотя с 4-м пунктом вышла накладка - честно скажу, порядок был довольно случайный. Плюс я не включала название экспериментальной группы в лист для того, чтобы "ослеплять" себя и не быть предвзятой. Свой базовый лист я положила по ссылке. Там две страницы: описание эксперимента и лист наблюдения. Можете брать пункты, которые подходят вам, добавлять свои в зависимости от дизайна, использовать заполнение в Excel или адаптировать под печать - как вам угодно.

ПыСы: я помню, что где-то в интернете уже видела сюжет, как на картинке в сопровождении поста. Но не смогла найти оригинал, так что сгенерировала в Sora. В такие моменты просто обожаю жить в будущем, где есть ИИ.

#сдохни_или_умри

Привет, коллеги!

Поговорим сегодня о грустном — о плохих руководителях. Хотела привести классификацию разных типов, но, может, в другой раз. Потому что одно дело, когда твой шеф не может держать себя в руках и говорит на повышенных тонах или когда исчезает с радаров и ты вынужден работать сам. К этому в принципе можно привыкнуть при определённой толстокожести. Но гораздо хуже, когда сотрудника систематически психологически насилуют, подавляя его волю и уверенность в себе. Это называется словом "абьюз", и он бывает не только в любовных отношениях. Я не собираюсь навешивать ярлык абьюзера на любого плохого руководителя, но кое-какие красные флаги у таких людей есть.

🚩Эмоциональные качели. Публичное унижение и критика, сарказм, хамство перемежаются периодами оттепели, когда ты уже самый лучший сотрудник и на тебе всё держится. Со временем периоды унижений всё длиннее, а позитивные "подачки" всё реже. Сотрудник вынужден выжимать из себя всё больше, чтобы "заслужить" похвалу, и винит себя в том, что он дурак и не справляется.

🚩Газлайтинг. Искажение событий и обвинение сотрудника в том, что это он дурак и неправильно всё запомнил. "Я такого не говорил(а)", "Я же сказал(а) сделать вот так" и так далее. Заставляет сотрудников сомневаться в собственной адекватности и профессионализме.

🚩Лишение автономии. Любые попытки что-то самостоятельно решить подвергаются критике, постоянный микроменеджмент. Со временем сотрудник не решается даже носки выбрать без одобрения начальства.

🚩Манипуляции чувством вины. Фразы вроде "Я сделал(а) для тебя всё, а ты меня вот так подставляешь" можно часто услышать от абьюзеров. Смысл в том, чтобы показать себя благороднейшим человеком, давшим хлеб и кров сирым и убогим, в то время как сотрудники — неблагодарные твари — смеют что-то делать не так. Тут же можно ввести очередное абсурдное правило под соусом манипуляции: "Вы сами меня довели, я не хотел(а) этого делать".

🚩Двойные стандарты. Отсутствие прозрачной и понятной системы поощрения может говорить не только о плохих управленческих навыках, но и возвращает немного к эмоциональным качелям. Ведь какой-то сотрудник получает повышение, а ты, делая то же самое или больше, – нет. Как так? Сотрудник начинает искать причины в себе, ведь начальник-то не плохой и в принципе даёт повышения. Сюда же может пойти изоляция определённых сотрудников, исключение из совещаний, чатов.

И казалось бы ладно, сидит такой сломанный человек и кое-как делает свою работу. Но далее могут начаться страшные вещи, например, на него давят и заставляют идти на преступление: подделку результатов, освоение бюджетов, подписание документов. И незаметно для себя он может оказаться крайним в каком-нибудь уголовном деле.

Если вы заметили много таких 🚩 в своём руководителе, я рекомендую уже начать продумывать пути отступления. Да, может, нужно доделать диплом/диссер, но не более того. Чем раньше уйти — тем лучше. Но несколько советов, чтобы продержаться:

✅Документируйте всё. После личных встреч присылайте текстом резюме, переспрашивайте, правильно ли вы поняли задачу. Это немного спасёт от газлайтинга.

✅Определите свою ценность и не позволяйте кому-то смещать эту границу. Здесь ты молодец, здесь не очень, но вот это ты. Когда ты маленький студент или аспирант, ещё тяжело отстаивать границы в разговоре, так что держите их внутри себя.

✅Уменьшите количество взаимодействий с руководителем.

✅Вербализируйте манипуляции. Если ты не можешь сказать в лицо руководителю "вы мной манипулируете", то хотя бы для себя проговори, что вот это была манипуляция.

✅Ищите союзников. Скорее всего, под давлением находятся многие, и важно держаться вместе и подбадривать друг друга.

✅Ну и почитайте советы против выгорания, они тоже могут помочь.

➖➖
Коллеги, сталкивались ли с начальниками-абьюзерами? Что делали, как справлялись? Лично у меня была парочка таких, и после первого я ещё несколько лет выкарабкивалась из ямы самоуничижения. Теперь стараюсь минимизировать присутствие таких людей в профессиональной жизни.