🎆🎆🎆Советы психолога выпускнику и абитуриенту‼️
➡️Как планировать время
при подготовке к экзамену?
❗Умение планировать свое время – одно из самых главных умений в жизни. И чем раньше вы научитесь этому, тем успешнее будет процесс обучения в будущем.
❗Для начала купите ежедневник и распишите в нем сроки повторения материала. Хорошо было бы при этом учесть, кто вы – «сова» или «жаворонок», и в зависимости от этого максимально загрузить «активные» часы.
❗Планирование важно выполнить в трех вариантах: ежемесячное (если еще позволяет время), еженедельное, ежедневное.
❗Важно составить план работы, четко определить, что именно будет изучаться каждый день. Не вообще: «Немного позанимаюсь…», а какой именно предмет вы планируете изучить (или повторить) сегодня и какие конкретно разделы.
❗И помните: лучше заниматься каждый день по часу, чем один раз в неделю, но целый день. Необходимо чередовать работу и отдых.
❗Начинать занятие следует с более трудных вопросов, которые вы знаете хуже всего, оставляя более легкие для вас темы на конец занятия. Но бывает и так, что заниматься не хочется – «нет настроения». В таком случае полезно начать, наоборот, с того, что вы знаете лучше, что более интересно и понятно для вас.
❗Учтите больше, чем требуется, и дольше, чем вам кажется необходимым. У вас должен быть запас знаний, благодаря которому на экзамене вы быстро вспомните материал.
❗В конце каждого дня подготовки следует проверить, как усвоен материал: вновь кратко записать планы всех вопросов, которые были проработаны в этот день. Если вы сумеете спланировать свое время, то и настроение будет лучше (оттого, что вы не «утонули» в материале и успели повторить все вопросы), и оценки выше🙋🧏♀️
У вас все получится!👍
#психологи Заводского района
#МирОК
#Экзамены
#психология_и_педагогика
➡️Как планировать время
при подготовке к экзамену?
❗Умение планировать свое время – одно из самых главных умений в жизни. И чем раньше вы научитесь этому, тем успешнее будет процесс обучения в будущем.
❗Для начала купите ежедневник и распишите в нем сроки повторения материала. Хорошо было бы при этом учесть, кто вы – «сова» или «жаворонок», и в зависимости от этого максимально загрузить «активные» часы.
❗Планирование важно выполнить в трех вариантах: ежемесячное (если еще позволяет время), еженедельное, ежедневное.
❗Важно составить план работы, четко определить, что именно будет изучаться каждый день. Не вообще: «Немного позанимаюсь…», а какой именно предмет вы планируете изучить (или повторить) сегодня и какие конкретно разделы.
❗И помните: лучше заниматься каждый день по часу, чем один раз в неделю, но целый день. Необходимо чередовать работу и отдых.
❗Начинать занятие следует с более трудных вопросов, которые вы знаете хуже всего, оставляя более легкие для вас темы на конец занятия. Но бывает и так, что заниматься не хочется – «нет настроения». В таком случае полезно начать, наоборот, с того, что вы знаете лучше, что более интересно и понятно для вас.
❗Учтите больше, чем требуется, и дольше, чем вам кажется необходимым. У вас должен быть запас знаний, благодаря которому на экзамене вы быстро вспомните материал.
❗В конце каждого дня подготовки следует проверить, как усвоен материал: вновь кратко записать планы всех вопросов, которые были проработаны в этот день. Если вы сумеете спланировать свое время, то и настроение будет лучше (оттого, что вы не «утонули» в материале и успели повторить все вопросы), и оценки выше🙋🧏♀️
У вас все получится!👍
#психологи Заводского района
#МирОК
#Экзамены
#психология_и_педагогика
📚🖋КАК поддержать желание учиться?
💎Показывайте важность знаний, которые получает ребёнок❗️
💎Ребенку важно понимать, зачем ему то или иное знание прямо сейчас.
💎Сегодня в школе проходили умножение? Попросите его подсчитать, сколько пакетов молока (килограммов яблок, бутылок йогурта) нужно покупать вашей семье на неделю. Так ребенок поможет вам в формировании недельного семейного бюджета, почувствует свою значимость и осознает важность усвоенных знаний.
💎Надо больше писать, а он не любит переписывать упражнения? Затейте большой проект — семейную кулинарную книгу. Доверьте ребенку вести записи и подбирать красивые картинки для оформления. Навык письма будет развиваться, и вскоре переписать упражнение из учебника не будет казаться непосильной задачей.
#Психологи_Заводского
#Советыродителям
#психологическаякопилка
#Мир 🆗
💎Показывайте важность знаний, которые получает ребёнок❗️
💎Ребенку важно понимать, зачем ему то или иное знание прямо сейчас.
💎Сегодня в школе проходили умножение? Попросите его подсчитать, сколько пакетов молока (килограммов яблок, бутылок йогурта) нужно покупать вашей семье на неделю. Так ребенок поможет вам в формировании недельного семейного бюджета, почувствует свою значимость и осознает важность усвоенных знаний.
💎Надо больше писать, а он не любит переписывать упражнения? Затейте большой проект — семейную кулинарную книгу. Доверьте ребенку вести записи и подбирать красивые картинки для оформления. Навык письма будет развиваться, и вскоре переписать упражнение из учебника не будет казаться непосильной задачей.
#Психологи_Заводского
#Советыродителям
#психологическаякопилка
#Мир 🆗
🔴Суицидальные маркеры, на которые необходимо обращать внимание❗️
💎Поведенческие
🔸️зацикленность на чем-то
🔸️бессилие, беспомощность
🔸️ажиатация или заторможенность
🔸️изменения в движениях и речи
🔸️нарушения ясности мышления
🔸️рисунки с символикой смерти
🔸️пессимистичное отношение к будущему
🔸️прощание, раздаривание своих вещей
🔸️снижение интереса к учебе
🔸️чрезмерная самокритичность
🔸️агрессивность
🔸️замкнутость, снижение социальной активности
🔸️изменение аппетита и нарушение сна
🔸️неопрятный внешний вид
🔸️удаление аккаунтов из соц.сетей
💎Речевые, вербальные маркеры
🔸️прямые высказывания о намерении ухода из жизни
🔸️размышления об отсутствии ценности жизни
🔸️пассивные суицидальные высказывания по типу "хорошо бы умереть"
🔸️высказывания о своей незначительности...я никому не нужен, я хуже всех,таким, как я, не место здесь
🔸️обвинение себя в чем-либо, упреки в свой адрес
▶️При наличии более двух поведенческих признаков ребенку нужна помощь специалиста❗
#Психологи_Заводского
#берегитедетей
#антисуицид
#Мир 🆗️
💎Поведенческие
🔸️зацикленность на чем-то
🔸️бессилие, беспомощность
🔸️ажиатация или заторможенность
🔸️изменения в движениях и речи
🔸️нарушения ясности мышления
🔸️рисунки с символикой смерти
🔸️пессимистичное отношение к будущему
🔸️прощание, раздаривание своих вещей
🔸️снижение интереса к учебе
🔸️чрезмерная самокритичность
🔸️агрессивность
🔸️замкнутость, снижение социальной активности
🔸️изменение аппетита и нарушение сна
🔸️неопрятный внешний вид
🔸️удаление аккаунтов из соц.сетей
💎Речевые, вербальные маркеры
🔸️прямые высказывания о намерении ухода из жизни
🔸️размышления об отсутствии ценности жизни
🔸️пассивные суицидальные высказывания по типу "хорошо бы умереть"
🔸️высказывания о своей незначительности...я никому не нужен, я хуже всех,таким, как я, не место здесь
🔸️обвинение себя в чем-либо, упреки в свой адрес
▶️При наличии более двух поведенческих признаков ребенку нужна помощь специалиста❗
#Психологи_Заводского
#берегитедетей
#антисуицид
#Мир 🆗️
Проявляйте свою любовь❤️❤️❤️
💎 Очень большое значение имеет тактильный контакт. Ребенка нужно касаться, гладить его, целовать, обнимать, говорить ему о своих чувствах.
☑️ Исследование 100 тысяч детей показало, что только одному проценту из них родители постоянно говорят о своей любви.
Нам кажется, что, если мы заботимся о ребенке, это и есть любовь. В суете и спешке мы забываем, как важно говорить эти три слова: «Я тебя люблю❣»
☑️ Эта простая фраза — символ того, что в жизни все стабильно, что тебя любят всегда.
✨✨ Каждому человеку, и ребенок не исключение, хочется, чтобы с ним поговорили, вернее, чтобы его услышали. Хорошо, если беседа с ребенком — это не родительский монолог, а именно разговор. Эти вопросы должны быть открытыми, предполагающими развернутые ответы.
#Психологи_Заводского
#дети_и_родители
#назаметку
#Мир🆗
💎 Очень большое значение имеет тактильный контакт. Ребенка нужно касаться, гладить его, целовать, обнимать, говорить ему о своих чувствах.
☑️ Исследование 100 тысяч детей показало, что только одному проценту из них родители постоянно говорят о своей любви.
Нам кажется, что, если мы заботимся о ребенке, это и есть любовь. В суете и спешке мы забываем, как важно говорить эти три слова: «Я тебя люблю❣»
☑️ Эта простая фраза — символ того, что в жизни все стабильно, что тебя любят всегда.
✨✨ Каждому человеку, и ребенок не исключение, хочется, чтобы с ним поговорили, вернее, чтобы его услышали. Хорошо, если беседа с ребенком — это не родительский монолог, а именно разговор. Эти вопросы должны быть открытыми, предполагающими развернутые ответы.
#Психологи_Заводского
#дети_и_родители
#назаметку
#Мир🆗
МЕТОД 🖐🏻«5 ПАЛЬЦЕВ»🖐🏻 ДЛЯ ВЕЧЕРНЕЙ РЕФЛЕКСИИ.
То, чему стоит научить наших детей!
Метод «5 пальцев» предложил эксперт по тайм-менеджменту Лотар Зайверт. Это простая и доступная техника, в которой за каждым пальцем руки закреплен один из контролируемых параметров качества достижения цели. Достаточно лишь посмотреть на ладонь, например, правой руки и по первым буквам названия пальцев вспомнить параметры, на основании которых осуществляется анализ. Задайте себе вопросы и максимально искренне ответьте на них. Сегодня многие эксперты в области психологии, тайм-менеджмента и бизнеса, рекомендуют пользоваться этим методом каждый вечер, если вы хотите добиться успеха в жизни!
🖐🏻 М (мизинец) — МЫСЛИ, знания, информация.
Что нового я сегодня узнал?
Какие знания приобрел?
В чём возросла моя компетентность, усилился профессионализм?
Какие новые и важные идеи сегодня меня озарили?
🖐🏻 Б (безымянный) — БЛИЗОСТЬ к цели.
Что я сегодня сделал и чего достиг?
Какие шаги я совершил для приближения к цели?
🖐🏻 С (средний палец) — СОСТОЯНИЕ духа.
Каким было сегодня мое преобладающее настроение, расположение духа?
Что было связано с положительными эмоциями и высокой мотивацией?
🖐🏻 У (указательный) — УСЛУГА, помощь, сотрудничество.
Чем я сегодня помог другим?
Познакомился ли я с новыми людьми?
Улучшились ли мои взаимоотношения?
🖐🏻 Б (большой палец) — БОДРОСТЬ, физическое состояние.
Что я сделал сегодня для моего здоровья, поддержания моих физических сил?
Что позволило отдохнуть, восстановить силы?
Что сделано сегодня мною для поддержания здоровья, физической формы?
Метод действительно работает и помогает. В определенный момент он настолько проникает в сознание, что кажется, в течение дня уже интуитивно следуешь заданным параметрам и реально продвигаешься по намеченным целевым линиям. Проверьте сами, убедитесь в полезности и простоте, и обязательно расскажите детям!
#Психологи_Заводского
#игры_и_упражнения
#Мир🆗
То, чему стоит научить наших детей!
Метод «5 пальцев» предложил эксперт по тайм-менеджменту Лотар Зайверт. Это простая и доступная техника, в которой за каждым пальцем руки закреплен один из контролируемых параметров качества достижения цели. Достаточно лишь посмотреть на ладонь, например, правой руки и по первым буквам названия пальцев вспомнить параметры, на основании которых осуществляется анализ. Задайте себе вопросы и максимально искренне ответьте на них. Сегодня многие эксперты в области психологии, тайм-менеджмента и бизнеса, рекомендуют пользоваться этим методом каждый вечер, если вы хотите добиться успеха в жизни!
🖐🏻 М (мизинец) — МЫСЛИ, знания, информация.
Что нового я сегодня узнал?
Какие знания приобрел?
В чём возросла моя компетентность, усилился профессионализм?
Какие новые и важные идеи сегодня меня озарили?
🖐🏻 Б (безымянный) — БЛИЗОСТЬ к цели.
Что я сегодня сделал и чего достиг?
Какие шаги я совершил для приближения к цели?
🖐🏻 С (средний палец) — СОСТОЯНИЕ духа.
Каким было сегодня мое преобладающее настроение, расположение духа?
Что было связано с положительными эмоциями и высокой мотивацией?
🖐🏻 У (указательный) — УСЛУГА, помощь, сотрудничество.
Чем я сегодня помог другим?
Познакомился ли я с новыми людьми?
Улучшились ли мои взаимоотношения?
🖐🏻 Б (большой палец) — БОДРОСТЬ, физическое состояние.
Что я сделал сегодня для моего здоровья, поддержания моих физических сил?
Что позволило отдохнуть, восстановить силы?
Что сделано сегодня мною для поддержания здоровья, физической формы?
Метод действительно работает и помогает. В определенный момент он настолько проникает в сознание, что кажется, в течение дня уже интуитивно следуешь заданным параметрам и реально продвигаешься по намеченным целевым линиям. Проверьте сами, убедитесь в полезности и простоте, и обязательно расскажите детям!
#Психологи_Заводского
#игры_и_упражнения
#Мир🆗
Forwarded from ГУО "Средняя школа № 120 г.Минска"
Районное методическое объединение!
✅Районное методическое объединение педагогов-психологов учреждений образований Заводского района г.Минска прошло на базе 1️⃣2️⃣0️⃣школы.
✅На повестке дня было обсуждение актуальных вопросов о работе с несовершеннолетними, годовое планирование работы, проблемы в реализации запланированных мероприятий.😊
Мероприятие прошло в тёплой и комфортной атмосфере! 👍
#СШ120
#Заводской
#психологи
✅Районное методическое объединение педагогов-психологов учреждений образований Заводского района г.Минска прошло на базе 1️⃣2️⃣0️⃣школы.
✅На повестке дня было обсуждение актуальных вопросов о работе с несовершеннолетними, годовое планирование работы, проблемы в реализации запланированных мероприятий.😊
Мероприятие прошло в тёплой и комфортной атмосфере! 👍
#СШ120
#Заводской
#психологи
Forwarded from Сш 200 🏫
🌼 АРТ- терапия-ключ к успеху.
🌈Чтобы занятие было не скучным?
👇На этот вопрос нам помогли ответить педагоги ГУО "Вспомогательная школа-интернат 10 г.Минска"
🔶️Участники встречи творили собственный мир, получили новый ресурс для запуска новых идей.
❤ Выражаем искреннюю благодарность директору школы-интерната Русецкой Т.И., заместителю директора по ВР Жданович Е.А., педагогам-психологам Крупник В.В., Бучко И.Г., педагогам дополнительного образования Сахно Т.А., Лукашевич Т.И., Борисенок Е.М., учащейся школы Трус Маргарите за гостеприимство и профессионализм❗
🔆 Хочешь тепла? Нарисуй солнце и подари его людям🤗
#Психологи_Заводского
#АРТ_терапия
#Мир🆗️
🌈Чтобы занятие было не скучным?
👇На этот вопрос нам помогли ответить педагоги ГУО "Вспомогательная школа-интернат 10 г.Минска"
🔶️Участники встречи творили собственный мир, получили новый ресурс для запуска новых идей.
❤ Выражаем искреннюю благодарность директору школы-интерната Русецкой Т.И., заместителю директора по ВР Жданович Е.А., педагогам-психологам Крупник В.В., Бучко И.Г., педагогам дополнительного образования Сахно Т.А., Лукашевич Т.И., Борисенок Е.М., учащейся школы Трус Маргарите за гостеприимство и профессионализм❗
🔆 Хочешь тепла? Нарисуй солнце и подари его людям🤗
#Психологи_Заводского
#АРТ_терапия
#Мир🆗️
Forwarded from Кристина Сковоронская
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👶РАННЯЯ КОМПЛЕКСНАЯ ПОМОЩЬ👶
✅ Цкроир Заводского района оказывает раннюю комплексную помощь детям с особенностями психофизического развития от 0 до 3 лет
✅ В центре была создана междисциплинарная команда, в состав которой входят: пелагог-психолог, учитель-дефектолог, инструктор ЛФК, музыкальный руководитель, инструктор по плаванию
✅ Ежедневно специалистами учреждения проводятся индивидуальные и групповые занятия с детьми раннего возраста с ОПФР
✅ Групповое занятие в РКП
Лексическая тема: "Игрушки"
#ЦКРОиРЗаводскогорайона
#ранняякомплекснаяпомощь
#психологи
#дефектологи
✅ Цкроир Заводского района оказывает раннюю комплексную помощь детям с особенностями психофизического развития от 0 до 3 лет
✅ В центре была создана междисциплинарная команда, в состав которой входят: пелагог-психолог, учитель-дефектолог, инструктор ЛФК, музыкальный руководитель, инструктор по плаванию
✅ Ежедневно специалистами учреждения проводятся индивидуальные и групповые занятия с детьми раннего возраста с ОПФР
✅ Групповое занятие в РКП
Лексическая тема: "Игрушки"
#ЦКРОиРЗаводскогорайона
#ранняякомплекснаяпомощь
#психологи
#дефектологи
Forwarded from Кристина Сковоронская
📚БАЗА ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ📚
✅ ЦКРОиР Заводского района является базой для обучения студентов академии последипломного образования, студентов ИПК БГПУ им. М. Танка.
✅ Сегодня в учреждении прослушали обучающие лекции слушатели академии последипломного образования
✅ Слушателями обучающих лекций являлись специалисты ПМПК Республики.
#ЦКРОИРЗАВОДСКОГОРАЙОНА
#базадляобучения
#образовательнаяплощадка
#пмпк
#психологи
#дефектологи
#спецобразование
#апо
✅ ЦКРОиР Заводского района является базой для обучения студентов академии последипломного образования, студентов ИПК БГПУ им. М. Танка.
✅ Сегодня в учреждении прослушали обучающие лекции слушатели академии последипломного образования
✅ Слушателями обучающих лекций являлись специалисты ПМПК Республики.
#ЦКРОИРЗАВОДСКОГОРАЙОНА
#базадляобучения
#образовательнаяплощадка
#пмпк
#психологи
#дефектологи
#спецобразование
#апо
Forwarded from Кристина Сковоронская
🎓Образовательная площадка
✅ Сегодня в ЦКРОиР Заводского района состоялся семинар для педагогов-психологов учреждений общего среднего образования
✅ «Инклюзивная образовательная среда для обучающихся с РАС, с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью. Вопросы психолого-педагогического сопровождения».
#Заводской
#цкроирзаводскогорайона
#психологи
✅ Сегодня в ЦКРОиР Заводского района состоялся семинар для педагогов-психологов учреждений общего среднего образования
✅ «Инклюзивная образовательная среда для обучающихся с РАС, с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью. Вопросы психолого-педагогического сопровождения».
#Заводской
#цкроирзаводскогорайона
#психологи