Если не знаешь, с чего начать - начни с начала.

Давайте поговорим о том, чем мы можем быть полезны. Для этого ответим на главный вопрос:

☁️ Кто такой психолог?

Если коротко и внятно, психолог - это человек, который помогает любому другому человеку лучше себя понять.
Психолог - это такая же личность, как и клиент. Просто он обладает обширной базой знаний о том, что происходит с людьми в разных состояниях и ситуациях, имеет много инструментов и способов помочь своему клиенту узнать о себе чуть больше.

🪞Представьте психолога как зеркало: ваш рассказ отражается в нем и, слушая вас, он подсвечивает самое-самое важное.

Узнавая себя, мы даем себе возможность менять в жизни то, что нас не устраивает. Каждый из нас достоин и заслуживает делать свою жизнь легче, приятнее и теплее.

Мы с радостью поможем вам в этом 😊

#Заводской
#СПЦ
#психолог_и_я

🌏 ИНТЕРНЕТ-безопасность и суицидальное поведение у детей - мнение психологов

Дорогие родители!
Наверное, каждый из вас встречал информацию о том, как может быть опасен интернет для детей. Живя в эпоху интернета, нам порой самим очень трудно разобраться в информации, которая нас окружает. В такой ситуации заголовки вроде ‘ПЯТЬ ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ИНТЕРНЕТ ВРЕДЕН’, написанные большими буквами, могут внушать тревогу и беспокойство за ваших детей.

Одна из главных причин, почему дети начинают погружаться в интернет-сети - поиск поддержки и недостаток внимания от близких людей. Нередко можно встретить опасную информацию, но не каждый ребенок будет интересоваться этой информацией. Не стоит забывать, что интернетом дети пользуются и с позитивной целью: общение со своими близкими друзьями и приятелями 👋🏻

💥ВАЖНО: не стоит забывать, что любой ребенок может попасть в угрожающую ситуацию как в виртуальной, так и в реальной жизни.

Давайте разберемся, ПОЧЕМУ наши дети попадают в такие ситуации.

💢 Интернет по определению - средство связи и источник информации. Полезную и опасную информацию дети могут получить не только в интернете, а также и в реальной жизни от окружающих их людей. Ограничить себя от всего невозможно.

💢 Что  же может способствовать небезопасности в интернете и вызывать суицидальные мысли?

Суицид - это решение, которое принимает человек, у которого есть сложности и:
- он не знает, как их решить, и нигде не может найти помощь;
- он старается решить свои сложности, но те способы, которые использует, не помогают;
- или ему кажется, что у него ничего не выходит, даже несмотря на то, что это может быть необъективно.

Суицидальные настроения у человека любого возраста также сопровождаются чувствами: он покинут, одинок и ощущает безысходность.

На самом деле, единственный весомый и наиболее значимый фактор суицидальных наклонностей у детей - это отсутствие ВЗРОСЛОГО 👨‍👩‍👧
Такого взрослого, который будет внимателен к чувствам и нуждам ребенка, который будет стеной, на которую можно опереться в трудностях.
Будьте детям другом, будьте тем, к кому первому они придут со своими проблемами и расскажут все, что их тревожит.

⚠️ Ни один ребенок, имеющий надёжного любящего взрослого, в котором он уверен, не будет прибегать к суициду как к способу решить свои проблемы.

Давайте беречь детей нашей любовью и вниманием! А интернет пусть будет нам другом: воспринимайте его с позитивной стороны и используйте его в свою пользу - может, вы давно планировали посмотреть вместе с ребенком фильм или прочитать интересную книгу? 🤔🎥


‼️ Уважаемые родители! Если вас настораживает поведение вашего ребенка, вы должны обратиться к школьному психологу и вместе со специалистом сделать все, чтобы предотвратить беду‼️

#психология#родителям
#интернет_безопасность
#СПЦ_Заводского

😡 Кто такой ‘конфликт’ и как его не бояться? 🧐

Страх и тревога - эмоции, которые мы испытываем в неизвестности и в предвкушении угрозы. Противоядие от страха неизвестного - узнавание. Предлагаем вам поближе познакомиться с тем, что такое конфликт с психологической точки зрения. Надеемся, что те, для кого конфликты всегда переживаются как нечто ужасное и непереносимое, смогут увидеть их под другим углом 😊.

Прежде чем прочитать то, что мы для вас подготовили, подумайте и ответьте для себя: конфликт - это хорошо или плохо?

Ответ ⬇️

#родителям, #подросткам
#психология
#СПЦ_Заводского

🔈ОТВЕТ на вопрос о конфликте.

Ответ, конечно, может быть разный и зависит от всего нашего опыта встреч с конфликтами в жизни. Однако, то, что действительно бывает очень полезно в жизни - это снижение градуса категоричности.

💡Совет: оценивая любую ситуацию, человека, поступок, старайтесь избегать крайних позиций, ведь ничто в мире не бывает только плохим и только хорошим.

💢Так что же такое конфликт и как к нему относиться?

Конфликт - ситуация столкновения интересов.
Когда мы и другой человек, например, наш ребенок, родитель, друг или коллега, имеем разный взгляд на общую для нас ситуацию, мы вступаем на поле конфликта. Изначально и по определению конфликт нейтрален, и это означает, что вся эмоциональная составляющая зависит лишь от нашего отношения к ситуации.

📩 Что отрицательного может принести в нашу жизнь конфликт?
⁃ негативные эмоции от переживаний;
⁃ напряжение, разобщенность и противостояние;
⁃ неудовлетворенность исходом конфликта.

📩 А Что же позитивного взамен вышеописанному мы получаем?
⁃ возможность высказаться и лучше понять друг друга, отстоять свои интересы;
⁃ опыт совместного преодоления трудностей, понимание того, что ты не один;
⁃ радость от разрешения конфликта;
⁃ изменение привычного уклада, который приносил нам дискомфорт или страдания.

Так, мы видим, что к конфликту можно относиться по-разному в зависимости от того, к какой стороне восприятия мы больше склоняемся:

⁉️ Конфликт как препятствие или конфликт как возможность⁉️

💡Совет: будучи в конфликте с членами семьи, старайтесь придерживаться стратегии ‘мы вместе против проблемы’ вместо ‘я против тебя’.

Прочитайте описанные ниже стратегии поведения в конфликте и найдите похожую на ту, которой вы пользуетесь.

Пример конфликта: ребенок не моет посуду, а родителю это не нравится.

📍Конкуренция - поведение, похожее на жесткое соревнование, где я стремлюсь достичь своей цели в полном объеме, не учитывая интереса другого человека.
Посуду будешь мыть только ты.

📍Приспособление - поведение, где я готов отказаться от своих интересов в пользу другого, где есть высокая вероятность ничего не получить.
Ладно, пускай я буду всегда мыть посуду, ведь мы с ребенком всегда из-за этого кричим друг на друга, а я не хочу вечного противостояния.

📍Избегание - поведение, где меня пугает и напрягает решение конфликта, поэтому я стремлюсь вообще не участвовать в решении или делать вид, что ничего не случилось.
Вообще не буду говорить ему про посуду, а то разругаемся и только нервы вытреплю.

📍Компромисс - поведение, когда я стараюсь учитывать и свою, и чужую позицию. Пускай каждый из нас не получит желаемое в полной мере и мы уступим друг другу и получим хотя бы что-то.
Давай будем мыть посуду по очереди.

📍Сотрудничество - поведение, когда я стараюсь учитывать и свою, и чужую позицию. При этом, и я, и другой человек вместе стараемся, чтобы каждый максимально получил то, что хотел.
Давай разберемся, почему мне и тебе трудно постоянно мыть посуду, и подберем подходящий только нам график, который бы нравился и не утруждал нас обоих.

Надеемся, вы смогли лучше понять, что такое конфликт, и подумать о том, насколько ваши стратегии в конфликте помогают вам достигать цели и чувствовать себя хорошо 👍🏻🙏🏻
И помните: самое важное в любом общении - всегда оставаться уважительными друг к другу независимо от статуса, возраста и роли.

#родителям, #подросткам
#СПЦ_Заводского
#психология