Развиваем когнитивную гибкость, создавая нейронные связи

Чем больше нейронных связей есть в распоряжении у нашего мозга, тем более вариативным будет наше мышление. Благодаря нейропластичности, эти связи создаются в любом возрасте, когда мы изучаем что-то новое.

📖 Самоучители, онлайн-курсы, посещение студий и образовательных центров — всё это работает на твоё развитие и, как следствие, карьерный рост.

К тому же, осваивая что-то увлекательное, ты отдыхаешь от рабочих задач.

🕗 Хорошо, а если элементарно нет времени и сил на саморазвитие? Созданию новых нейронных связей поможет изменение привычных действий: смени маршрут прогулки, научись закрывать дверь другой рукой и т. п.

#карьера

Как не уснуть на скучных совещаниях

Когда вас тянет в объятия Морфея, самый верный способ остаться бодрым — активно участвовать в обсуждении. Но если активное участие не спасает, пора переходить к маленьким хитростям. Эти методы помогут вам сохранить бодрость на протяжении всего совещания.

✅ Пейте воду. Возьмите с собой бутылку с водой и пейте небольшими глотками. Какое-никакое, а занятие.

✅ Делайте пометки. Запись ключевых моментов совещания или даже просто мыслей на бумаге помогает сосредоточиться и оставаться в рабочем режиме.

✅ Измените позу. Сидеть в одной позе долгое время — верный путь к сонливости. Попробуйте поменять положение, слегка подвигаться на стуле. Это поможет разогнать кровь и освежить мысли.

#карьера

Читайте вакансию внимательно.

Вакансия, опубликованная компанией — это своеобразный оффер. Изучите его внимательно. Вот на что стоит обратить внимание:

✅ Название должности и список обязанностей. Бывает так, что компания ищет методиста, но из списка обязанностей следует, что сотрудник возьмет на себя и задачи продюсера — будет, например, проводить анализ рынка.

✅ График работы. Если работодатель пишет в вакансии, что график работы «24/7» и «нужно постоянно быть на связи» — он не шутит.

✅ Описание компании. Есть работодатели, которые считают, что работать на них — само по себе великое счастье.

✅ Заработная плата. Если указана конкретная сумма — верьте. Если диапазон, скорее всего, это означает, что на старте вам будут платить по нижней его границе.

#выборкомпании

Как справиться с хвостами?

Висящие задачи вгоняют в перманентный стресс. Рассказываю, как эффективно работать с «хвостами», чтобы повысить продуктивность.

👥 Делегирование. Найдите или заплатите тому, кто это сделает за вас.

🕔 Перенос во времени. Так и запишите “я подумаю об этом через месяц или такого-то числа”. Поверьте, вам сразу станет легче.

👤Сделать самому. Так себе история, понимаю. Но часть все равно придется делать вам, не все можно передать другому.

❌ Отрезать. Да, удалить эту задачу, не выполнять ее. 1-2 года не делали и ничего не случилось. Может это вам и не надо делать?!

#карьера

Чтобы стать руководителем,
Нужно обладать лидерскими качествами 💡

#shorts

Спич о себе для интервью

⭐️ На собеседовании важно уметь презентовать себя работодателю. Поэтому мы месте подготовим красивый спич о своем опыте с помощью chatGPT.

• Выгружаешь ему резюме в любом формате и просишь — "От лица крутого кандидата, которому хочется сделать оффер выделить самые важные моменты опыта и написать правильный скрипт для рассказа о себе".

• Затем пару раз просишь в этом же диалоге — "Проанализировать с точки зрения HR менеджера крутой компании и выделить сильные и слабые стороны этого рассказа о себе, а так же написать исправленный вариант".

📝 Что обязательно должно быть в этом спиче:

Понятный лаконичный рассказ о зонах ответственности, метриках (до и после), роли в компании, ключевых навыках, которые помогли выполнять план.

#самопрезентация

Примерно так представляет себе собеседование человек, который прошёл курс по успешному успеху 😕

#shorts

Это нужно знать, перед тем, как пойти работать в офис

💼 Работа в офисе для многих — это привычный образ жизни. Ежедневные поездки на работу, совместные перерывы на кофе и бесконечные совещания кажутся неотъемлемой частью профессиональной жизни. Однако за всеми этими рутинными действиями скрываются минусы, которые могут серьезно влиять на продуктивность.

📝 В общем, ловите подборку минусов офисной работы:

— Постоянные поездки на работу. Просыпаться рано утром, чтобы успеть на работу, а затем стоять в пробке или толкаться в общественном транспорте — такое придётся по душе далеко не каждому.

— Ограниченное личное пространство и шум. Рабочие места могут быть тесными, а если вы работаете в опенспейсе, то личное пространство практически отсутствует.

— Ограниченные возможности для творчества и самостоятельности. Работа в офисе часто предполагает четкое выполнение заданий и следование установленным правилам и процедурам.

— Отсутствие гибкости в рабочем графике. Стандартные 9-часовые рабочие дни с фиксированным временем начала и окончания работы не учитывают индивидуальные биоритмы сотрудников.

#выборкомпании

Развиваем софт-скилы

Уровень владения софт-скилами связан с тем, какой у вас характер. Если вы изначально экстраверт, развить лидерские качества вам будет проще, чем интроверту. Однако со всем можно и нужно работать. А чтобы добиться успеха, соблюдайте четыре простых правила:

1️⃣ Учитесь. Определив те навыки, которые вам особенно нужны, сразу беритесь за работу над ними. Можно начать с профессиональной литературы по лидерству, коммуникациям или личной эффективности.

2️⃣ Работайте с наставником. Наличие ментора порой очень важно, особенно когда вы находитесь на неком профессиональном перепутье.

3️⃣ Практикуйтесь. Мягкие навыки нужно тренировать, как и любые другие, ведь невозможно научиться коммуникации или публичным выступлениям, лишь прослушав несколько лекций об этом.

4️⃣ Общайтесь с профессионалами. Нетворкинг — важная часть развития карьеры. Постоянный контакт, обмен обратной связью и опытом в кругу таких же специалистов, как и вы, — это очень ценный инструмент саморазвития.

#самопрезентация

На что обратить внимание при поиске работы в промышленности?

🎓 Специалисты сегодня нужны везде, но особенно остро в них нуждается промышленность. Соискателей привлекают отличными условиями труда и возможностью быстро построить карьеру. Но как выбрать для себя наилучшее место работы?

Вот, что нужно учитывать при поиске:

— Стремление к вершинам. Сегодня производства заинтересованы в специалистах, которые будут постоянно развиваться, учиться новому, стремиться к новым вершинам. Это открывает большие возможности для карьерного роста.

— Не только зарплата. Заработные платы в промышленных компаниях сегодня довольно высокие. Но также бывают хорошие социальные пакеты и всевозможные бонусы. На это стоит обратить внимание.

#выборкомпании

Готовы ли вы к роли руководителя?

От линейного специалиста — к руководителю. Так выглядит логичное вертикальное развитие карьеры. Но для некоторых кресло тимлида — желанная цель, а другие добиваются его и разочаровываются.

❗️ Чтобы объективно оценить, есть ли у вас способности к руководству людьми, нужно разобраться, какие навыки у вас уже есть, а каких не хватает для развития. Лучше всего обратиться к независимому эксперту. Воспользуйтесь помощью карьерного консультанта, чтобы выйти на новый профессиональный и зарплатный уровень.

Если вы понимаете, что не готовы к руководству командой, ваш путь — горизонтальное развитие карьеры, совершенствование как специалиста. Это не менее популярный путь.

#самопрезентация